Kirja-arvostelu: APO E Gene Diet Pamela McDonald

En ole oikeastaan ​​paljon ruokavalio fani, minun paino ei ole koskaan ollut ongelma, olen ollut 148lbs läpimärkä viimeiset 35 vuotta. Syön mitä haluan, milloin haluan. Mutta kuten Pamela McDonald kertoo ruokavalio ei ole pelkästään ohjaustavan painoa, mutta sillä on merkittävä vaikutus terveyteen ja laatuun elämänkenttäänsä maailma on täynnä villitys ruokavalion, joista useimmat saavat minut punastumaan. Olen varma, että se ei voi olla niin, mutta minusta tuntuu, että suosittu saarnaa hyveitä lihat ja rasvat, vaikka varmasti lihaa ja rasvaa ovat tärkeitä ravitsemus, voin tuskin kuvitella, että elävät paistettua pekonia olisi hyvä tapa laihtua ja edistää hyvää yleistä terveydentilaa. Samoin tasainen ruokavalio kaalikeitto todennäköisesti tullut hieman yksitoikkoinen parin days.Pamela McDonald lähestymistapa on erilainen, ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa ruokavaliota, eri ihmiset tarvitsevat eri asioita. Vaikka kaikki ihmiset ovat luonnostaan ​​koostuvat samasta materiaalista, rakennuspalikat, meillä geeneissä, ovat hieman toisenlainen. Dekoodaamisessa meidän DNA tutkijoiden viime vuosina ovat löytäneet pieniä epäjohdonmukaisuuksia ihmisten DNA, jotka tekevät niistä alttiimpia erityisesti terveyteen conditions.The kirjoittaja väittää, että yksi tietty osa henkilön DND, jota kutsutaan APO E-geeni, on paljon tehtävää , miten kehomme sietää elintarvikkeita erilaisia. Tämä geeni tulee 8 lajikkeita ja riippuen vuonna erilaisia ​​ruoka vaatimukset ovat erilaiset. Tämä on vähän tekemistä laihtuminen, ja on enemmän tekemistä yleisen terveyden. Painonnousu ei ole ongelma, vaan oire. Ruokavaliot ovat pikemminkin reaktiivisia kuin ennakoivia ja ruokavalio ei yksin ratkaise koko ongelmaa, se on vain yksi osa laajempaa picture.Exercise on pitkään mainostetut tukija yleistä hyvinvointia, ei vain se toimii tapa pitämään osat hyvässä kunnossa, se myös parantaa itsetuntoa ja hyvänolontunne. Ottaa positiivinen asenne voi myös yhdistää tasoittaa tietä parempaan health.I on myönnettävä, että osa APO E Gene Ruokavalio oli hieman jähmeää, arvostan sitä, että kirjoittaja tunsi vaatimus varmuuskopioida hänen väittää joidenkin tieteellisten tietojen , mutta antaa miehen se tekee joitakin melko vaikeaa reading.The jälkipuoliskolla kirja on reseptejä, nyt tämä on jotain mitä en ymmärrä! Mitä s ei rakastat ruokaa? Hän on luonut erittäin innovatiivinen ruokia, ja varmasti enemmän kuin yksi, joka oli minulle nälkäisenä juuri lukemassa them.My suosikki, joka on hyvin perinteinen Englanti ruokalaji Cornish Pasty. Monille amerikkalaisille se saattaa kuulostaa potin piirakka, lihaa ja vihanneksia koteloitu pie crust, mutta se on niin paljon enemmän kuin, että se on aterian itse. Rakastin resepti, ja koska olen havent oli Cornish Pasty 30 vuoteen aion auttaa niitä myöhemmin today.An mielenkiintoinen kirja ja yksi, että ihmisten pitäisi lukea, voit saada kopion Amazon. (Alun perin julkaistu osoitteessa Blogger Uutiset verkko, ja uusintapainos luvalla kirjailija, Simon Barrett).