Mitä sinun tarvitsee tietää Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö

Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka ovat valtava itseluottamuksen yksityinen, mutta jotenkin onnistuu muuttaa itsesi pätkivä massa hermoja julkisesti? Et tiedä miksi, mutta muiden ihmisten huomion ja valvonnan vain pelottaa sinua. Haluat muiden sinusta, nähdä sinut kunnossa ja ansaitsee. Olet huolissasi suorituskykyä, voit usein löytää itsesi ihmettelevät, jos voit mitata jopa maailmoja standards.If tämä on sinulle, älä huoli, mitä olet tunne on normaali tunne. Sen sanottu sosiaalinen anxiety.Social ahdistus on tunne hermostuneisuus, epämukavuutta tai jopa ahdistusta, kun todellinen tai kuviteltu sosiaalisissa tilanteissa. Se tulee usein aikana tapauksia, kun on mahdollisuuksia hämmennystä, tuomio tai pilkan. Se kattaa koettu ahdistus, kun ihmiset ovat todella noin, kun suunnittelet tulevaa vuorovaikutusta, ja kun muistuttaa viime interaction.Social ahdistusta, kuten useimmat huolia, uskotaan olevan vaisto syntynyt evoluution. Esi-isämme pystyivät selviytymään luonnossa, koska heillä oli tervettä epäluuloa vieraita. Edes pienet vauvat ovat syntyneet eroahdistusta, he huutavat, kun ne on sijoitettu ihmisten seurasta ne tiedä. Sosiaalisten tilanteiden pelko on vaisto, joka on pitänyt ihmiskunnan safe.In nyky ja (joskus) sivistyneen kertaa, se ei ole enää pelkoa mahdollisten fyysisten hyökkääjiä thats laukaista sosiaalisten tilanteiden pelko. Muita uhkia ovat korvanneet fyysiset: uhka hylkäämisestä, sanallista laittaa alas, ja maineen menetys. Mutta reaktio pysyy same.Social ahdistus itsessään ei ole huono asia. Monet ihmiset ovat voineet kanavoida sosiaalinen ahdistuneisuus positiivisesti. Hermostunut energia voi olla motivaatiota tehdä paremmin, pelko voi olla tarkastuksen vastaan ​​löystyminen. On jopa muutamia ihmisiä, jotka saavat kuhina pois saattamatta itseään emotionaalisesti riskitilanteet! Ainoa kerta sosiaalinen ahdistus tulee ongelma, kun se tulee heikentäviä. Tämä tarkoittaa sitä, että ahdistus on niin voimakas, henkilö menettää niiden kyky kontrolloida, miten theyll vastata. Siitä tulee este työssä, kotona ja merkittäviä suhteita. Se voi myös aiheuttaa vakavia fyysisiä ja emotionaalisia seurauksia, kuten sydänsairaudet ja itsemurha ideation.When sosiaalinen ahdistus tulee patologinen, sitä kutsutaan sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö tai sosiaalinen fobia. Henkilöt, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö tietävät, että heidän pelkonsa ovat kohtuuttomia. Kuitenkin pelot näyttävät suuremmat kuin niiden kyky cope.Debilitating sosiaalista ahdistusta esiintyy yli kymmenesosa väestöstä. Se vaikuttaa pienten lasten, nuorten ja aikuisten. Se uskotaan olevan yleisempää miehillä kuin naisilla, ehkä siksi naiset ovat yleensä koetaan olevan taitavia sosiaalisesti kuin miehet. Oireet henkilöistä diagnosoitu sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö olemassa erilaisia, lievästä severe.A henkilön sosiaalinen fobia on suositeltavaa kuulla mielenterveyden ammattilainen välittömästi. Sosiaalinen fobia on hoidettavissa; yleisin terapeuttisesta tähän tautiin on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Ihmiset ovat myös raportoineet positiivisia tuloksia hypnoosi ja psykoanalyyttisen neuvontaa. Jos ammattiapua ei ole saatavilla, mielenterveyden resurssi sivustoja on usein luettelo suositelluista käsittelyssä menetelmiä, sosiaalisten tilanteiden pelko.