Ohjaaminen Painonpudotus Hormonit

Lyhyesti sanottuna, jos olet ylipainoinen tai on muutama kilo ja sinulla on ongelmia laihdutus, se tarkoittaa, että elimistö tuottaa liikaa insuliinia jokaisen aterian syöt. Insuliini on eräänlainen hormoni, jota erittyy haimasta rauhanen joka kerta syöt jotain verensokeritasojen level.You voi ajatella tätä hormonia kuin lääke, joka on uskomaton voima tehdä sinulle laiha, seksikäs ja viehättävä, tai vetelä ja ylipainoinen, koska se ei todellakaan hallussaan tätä valtaa. Mutta olet menossa tarvitse tietää, miten hallita sitä. Tällä hetkellä paljon erilaisia ​​lääkkeitä lääkärit voivat määrätä sinulle laihtuminen, ja muut, huomattavasti vähemmän vahvimmillekin että laihtuminen klinikoita voi antaa sinulle tai voit ostaa suoraan Internetin tai laskuri luontaistuotekaupoista stores.However, Hyvä uutinen on, että sinulla ei tarvitse tuhlata rahaa näitä pillereitä, koska juuri nyt sisällä oman kehon sinulla on jotain paljon voimakkaampi kuin mikään näistä laihtuminen lääkkeitä, joiden tiedetään myös olla ikäviä sivuvaikutuksia ja ne ovat Hormonit . Jos voit oppia kunnolla hallitsemaan niitä, ne ovat paljon tehokkaampia kuin osasit imagine.Basically, jos haluat pakottaa kehon polttaa niin paljon rasvaa niin nopeasti kuin mahdollista, sinun täytyy varmistaa, että kehosi vapauttaa vähiten Insuliinin jälkeen jokaisen aterian. Insuliini on yleisesti tunnettu Fat tallentaminen Hormoni koska yksinkertaisesti totesi, enemmän insuliinia, joka kulkeutuu verenkiertoon jälkeen jokaisen aterian, enemmän rasvakudosta tallennetaan kehon seurauksena, että saman aterian. Yleensä, mitä suurempi aterian tai suuremman määrän yksinkertaisia ​​sokereita kulutetaan, sitä suurempi määrä insuliinia on released.This on yksi syy, miksi sitä pidetään hyvä idea laihtuminen asiantuntijoiden ja ravitsemusterapeutit syödä pienempiä, mutta useammin ateriat niin, että insuliinitaso Don t piikki koko päivän jättäen sinut energinen hetkeäkään, niin masentunut seuraavaan. Jos et voi saada käsiinsä koko jyvä tai koko aterian versioita leivät ja pastat, ne ovat paljon terveellisempiä choice.Alternatively, se tarkoittaa myös sitä, että jos voit pitää insuliinin alhainen syömisen jälkeen, päädyt polttavat enemmän rasvakudosta . Sokeripitoisia ja tärkkelystä elintarvikkeet kuten lollies, suklaa, perunat, valkoiset leivät, pasta ja riisi ovat pahimpia syyllisiä, kun se tulee nopeasti kasvavat määrä sokerit verestä, joka sitten aiheuttaa suuren määrän insuliinia olla released.It On osoitettu, että insuliinitaso alkaa vähentyä noin 10 minuutin aerobinen tyyppi liikuntaa ja vähenee edelleen vielä 70 minuuttia käyttäessään. On myös osoitettu, että säännöllinen liikunta lisäävät myös solujen insuliiniherkkyyttä siten, että vähemmän tarvitaan yleistä.