Terveet Paino

lisäksi runsaasti, kaikkein raskauttava tekijä modernin lihavuus on siirtyminen hiilihydraattipohjaiset ruokavalio. Luonnossa, juusto suihketta, Jolly Rancher, ja Big gulps ei olisi olemassa. Olisimme ensisijaisesti hajottavien proteiinia ja rasvaa, koska se on meikki luonnollinen elintarvikkeita wild.When täytämme suolistossa hiilihydraatteja (jotka kaikki muuntaa nopeasti energiaa sokereita) ja pidä se koko, ei ole tarvetta kehon koskaan kutsua varata rasvan kudosta tuottamaan energiaa. Lisäksi, rasvaa, joka on syönyt on edestakaisin pois rasvaa myymälöissä, koska se on arvokkain varastointi polttoainetta. Ei tarvitse tuhlata arvostetusta polttoaineena energian koska kaikki hetki hetkeltä energiantarve on ryhdytty hoitaa suolistossa, joka on jatkuvasti täynnä hiilihydraatteja. Hiilihydraatit yli hetkestä energiantarve on silloin myös muunnetaan rasvaa storage.As elimistö tottuu tämä vino muoto aineenvaihduntaa, se on riippuvainen siitä, ja se tunne kipua, jos sitä ei jatketa. Makean himoa ja tärkkelys (toinen muoto sokeria) on yleinen oire lihavia. Niiden kyvyttömyys kuvitella päivääkään ilman sooda, karkkia, leipää, muroja, leivonnaisia, perunaa ja rullat ei ole kysymys pelkästään ruokaa parempana, mutta riippuvuuden ja pitäisi nostaa punainen lippu, että ne ovat elintarvikkeita he olisi luovuttava. Tämä himo jalostettujen hiilihydraattien, kun elimistö ei tietenkään tarvitse lisää ruokaa, on riippuvuus aivan yhtä voimakas kuin nikotiini, kofeiini ja street huumeita. Hiilihydraatti narkkari on orjuutettu ja itsetuhoisuuteen kuten muutkin addict.That lyhyt selitys on pitkä ja lyhyt syy modernin liikalihavuuden, sekä monet muut modernit krooninen rappeuttavat diseases.Since se on äly, ei meidän biologian , joka on luonut kätevän moderni runsaasti, se on äly, ei biologia, että on sanella, miten syömme. Syy kertoo meille, että meidän pitäisi valita elintarvikkeita niin lähellä luontoa kuin mahdollista ja tuhlaamaan riittävästi energiaa työn tai liikunnan tasapainoa mitä otamme sisään Tämä on kysymys ajattelun ja harkiten, ei feelingfeeling kuin haluamme syödä ja tuntuu kuin me dont halua exercise.Actually, hieman ajatellut tarvitaan, jos koko luonnon raaka elintarvikkeet ovat painopiste. Tällaisia ​​elintarvikkeita säätää automaattisesti painon. Korkea rasvaa ei ole luonnossa muuta kuin palvella toiminnallinen rooli eristys tai varauksen lepotilaan. Luonnollista ruokaa tahansa ruokaa, joka löytyy luonnosta ja pilkottu raaka täsmälleen kuten se on ilman minkäänlaista processingalso sisältää kaikki vitamiinit, mineraalit, entsyymit, lisälaite ravinteita ja tuntemattomien olennaiseen käsitellä ruokaa ja mahdollistaa täyden ilmentymä terveyttä. Luonnoton foodthat jotka voidaan syödä, jos käsitellään tai synthesizedis kosmeettisesti parannettu huijata meitä luulemaan, että se on hyvä. Se on yleensä täynnä myrkkyjä ja helppo kaloreita riisuttu elintärkeitä ravintoaineita. Modern jalostettuja elintarvikkeita ovat liikaa liian vähän. Lihavia ovat itse asiassa nälkää, nälkää kriittisiä ravinteita vain luonnontilaa foods.Excess paino on niin läpitunkevaa ongelma ja yllytys tai pahentaa tekijä niin paljon sairauksia, että sen ehkäisyyn tulisi olla everyones mielessä, ja se aika paljon on näinä päivinä, koska suurin osa ihmisistä on ylipainoisia ja vähintään kolmannes on lihavia. Ylipaino ei ole viaton eikä vaaratonta yksilön tai yhteiskunnan. Koska ylipaino kuihtuu syövät enemmän kuin niitä toimintaa perusteltua, se on varkauden muoto, että otamme mitä emme ansaitse. Maailmassa rajallisten resurssien, mukaan lukien tarpeen maatila, prosessi-, liikenne-, ja säilyttää ruokaa, miksi kulutamme enemmän kuin tarvitsemme? Lisäksi kun lapset täällä ja ulkomailla nälkää, me tapamme itsemme ylensyöntiä. Sen sijaan neuvon kaikui kotitalouksissa eri puolilla maata: Siivoa levy, älä tiedät on nälkää näkeviä lapsia? se olisi: Dont laittaa niin paljon lautasella, älä tiedät on nälkää näkeviä lapsia? Olemme sen velkaa kehomme kunnolla hoitaa sitä. Se on moraalinen ja eettinen vastuu niin paljon kuin hoitaa lapset, vanhemmat, lemmikit, ja ympäristö. Jotkut perustella ylipaino elämän valinta. Mutta valintaa ei tehdä tyhjiössä. Yhteiskunta päätyy maksamaan tasoitus palvelut, terveydenhuolto ja sosiaalinen tuki niille, jotka, taakan alla oman painon ja hoitaja terveys lasku, ei voi seistä jaloillaan pitkäksi aikaa tai ylläpitää työ. Se ei myöskään ole reilua perheen ja ystävien sälyttää niille henkistä ahdistusta katsomassa rakkaan itse destruct.Excess paino altistaa tekeviltä sen lukemattomia sairauksia ja liikkuvuuteen liittyviä ongelmia. Laskua agility lisää fyysisen vamman riskiä putoamisen ja vähentää henkilöiden kyky paeta nopeasti uhkaavia tilanteita. Kuorma stressiä nivelet heikentää niitä ja aiheutetaan niveltulehdukset muutoksia, jotka vaativat kipulääkkeiden (varma alaspäin huumeriippuvaisia ​​ja sivuvaikutus kierre) ja tekonivelleikkaus surgery.If henkilö yksinkertaisesti laskee, kuinka paljon he ovat ylipainoisia, sano se on 50 tai 100 kiloa, ja menee kuntosalille ja poimii käsipainot painoa ja kuljettaa niitä ympäriinsä vähän aikaa, on selvää, miksi nivelet eivät onnistu. Tällainen henkilö ei ole uhri niveltulehdus, ja se ei ole geeneissä, vaikka monet lääkärit ja kirurgit kertovat potilaitaan tällaista törkeää story.If lihavilla henkilö vaatii leikkauksen, riski kasvaa, sillä on vaikea saavuttaa tavoite kudoksia, vaara kirjainyhdistelmiä liukastumisen, ja silkkaa turhautumista yrittää tarkkaan työskentelyyn ruumiillinen alv rasvaa. Lisäksi, jos tavoitteena on saavuttaa mahdollisimman pitkään noin 120, tai ainakin elää terveellisesti vuosilta elänyt, muutamia asioita voidaan tehdä, jotka lisäävät mahdollisuuksia enemmän kuin syömällä vähemmän ja ovat kohtuullisen lean.Excess paino on ongelma, joka sijoittuu henkilöt valta ratkaista. Silloinkin, kun ihmiset tuntevat seinää vasten ja turvautua erittäin vaarallisia Laihdutusleikkaus (vatsa nidonta ja vastaavat), menestys ei tule leikkausta, se johtaa, koska vähemmän ruokaa syödään. Syöminen vähemmän ruokaa voi olla valinta, valinta ei edellytä surgery.Life parhaiten elänyt haaste voittaa. Noudattamalla yksinkertaisia ​​periaatteita edellä voimme tavata ja voittaa haaste ylipaino jossa tuulen selkämme. Kaikki, joka seisoo tavalla ajattelee ja tulee tulemaan paremmin person.So dont nähdä ylipaino kuin mahdoton taakka tai syy myöntämään tappionsa, eikä alistuttava elämäntapa masokistisia itse inho. Dont olla lannistua tyhjyyden tunne ja turhautumista epäonnistunut ruokavalio ohjelmia, jotka keskittyvät jonkin asiantuntijan tai tuote. Ne eivät tarjoa todellista jalansijaa, koska ne keskittyvät ulkopuolinen taho, ei henkilökohtaista valaistumista. Katso ongelma ja uutta ymmärrystä sen lähde toimia. Se on loistava tilaisuus ottaa ohjat, katsella kehon muuttaa, ja kokea terveys on tarkoitus olla. (Alun perin julkaistu osoitteessa GoArticles ja uusintapainos luvalla kirjailija, RL Wysong).