5 syytä saatat olla suuri riski tahti

Lähes 900000 ihmistä ja heidän perheitään vaikuttavat vuosittain Yhdysvalloissa aivohalvauksia. Monet eivät selviä, mutta niille, jotka eivät, tulokset voivat olla fyysisesti, henkisesti ja taloudellisesti tuhoisa. Sanotaan tieto on paras puolustus. Lue selvittää viisi syytä, saatat olla suuri riski stroke.Are Oletko ylipainoinen? Being ylipainoisia tai lihavia lisää merkittävästi riskiä saada aivohalvaus. Nousta sohvalta ja treenata. Jopa 30 minuuttia päivässä voi johtaa terveemmän ruumiin. Leikkaa ylimääräiset kalorit, ohjata saanti eläinrasvojen hyväksyä ruokavalio täynnä täysjyvätuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja katsella kiloa sulaa pois, vähentää riskiä. Lisäetuna on, että verenpaine ja veren kolesteroli menee alas, ja voit paremmin ja on enemmän energiaa. Terveellisempään ruokavalioon ja liikunnan hoito voi myös auttaa hallitsemaan diabetesta, toinen aivohalvaus risk.Do poltat? Koska se aiheuttaa ateroskleroosin ja tekee veren todennäköisemmin hyytymään, tupakointi kaksinkertaistaa riskin saada aivohalvaus. Ei ole väliä kuinka kauan olet polttanut tai kuinka vanha olet, tupakoinnin lopettaminen voi leikata riski sairastua aivohalvaukseen kahtia. Toki lopettaminen ei ole helppoa, mutta vaivaa on sen arvoista parantaa terveyttä. Kokeile nikotiinikorvaushoitoa kumit, suihkeet, tai laikkuja, liittyä tupakoinnin lopettamiseen tukiryhmä tai lukea itsehoito kirjoja tukea sinua prosessissa. Tupakoinnin lopettaminen on yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä välttää stroke.Are olet yli 55-vuotiaille? Jokaista vuosikymmenellä yli 55-vuotiaiden riskiä aivohalvauksen kaksinkertaistuu. Vaikka tahti on yleisimmin nähty vanhukset, monet nuoremmat ihmiset kärsivät myös aivohalvauksia. Ikävuoteen saakka 75 enemmän miehiä on lyönnit kuin naiset, mutta naiset kuolevat useammin niistä. Käytä ehkäisypillereitä voi edistää this.What on suvussa ja perinnöllisyys? Jos perheenjäsentä, kuten vanhempi, isovanhempi, sisar tai veli on joskus ollut aivohalvaus, olet paljon todennäköisemmin kuin hyvin. Johtui lihavuus, diabetes ja korkea verenpaine, Afrikkalainen amerikkalaiset ovat todennäköisemmin aivohalvauksen kuin Caucasians.Have sinulla oli ennen aivohalvaus tai ohimenevä aivoverenkiertohäiriö (TIA)? Jos olet jo ollut aivohalvaus tai ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, joka tunnetaan myös varoitus aivohalvauksia, olet suurempi riski saada enemmän. TIA tyypillisesti tuottaa aivohalvauksen kaltaisia ​​oireita vain kestävät aikaa. Jos sinulla on ollut tilapäinen näön hämärtyminen, päänsärky, pistely, huimaus, rajoitettu käyttö toisella puolella kehon tai sekavuus alkaen TIA, olet 10 kertaa todennäköisemmin kärsivät vahvemman kuin joku samanikäisiä ja sukupuolen jotka ei ole kärsinyt one.Only syöpää ja sydänsairauksia tappaa enemmän ihmisiä Yhdysvalloissa vuosittain yli tehdä lyöntiä. Valitettavasti yli puolet kaikista ihmisistä, jotka kärsivät aivohalvauksen ollut oireita etukäteen, minkä vuoksi ennalta ehkäisevä seulonta on niin tärkeä. Usein järjestetään kirkoissa, nuorisotalojen tai paikallisia kuntosaleja, mobiili seulonnat nyt tehdä prosessi nopeaa, helppoa ja kätevää. Näytöksessä, taitava sonographer suorittaa ultraääni kaulavaltimoiden, menettely, joka on paras indikaattori aivohalvauksen ja sydänsairauksien.