Unelma aika

Ihmiset, jotka ovat pitkään rata on usein paljon enemmän REM-unen kuin ihmiset, jotka ovat lyhyitä ratapölkyt. Henkilö, joka on hyvin lyhyt uni aika on tyypillisesti paljon pidempi delta vaiheessa unta (delta vaihe on syvin osa henkilön unen aikana). Lyhyempi nukkuja on 5 minuutin REM unelma aikana, paljon enemmän delta unta, ja sitten toinen REM että lasts10 minuuttia, ja että s yleensä kaikki REM-unen, että lyhyt nukkuja saa koko night.The henkilö, joka on pitkä nukkuja on yhteensä 4-8 REM unta jaksoon, joista jokainen tunti ja puoli s kaikki koko yön. Kohti aamulla, jaksot REM-unen päästä paljon pidempi, ja voi kestää jopa 1 tunti kpl per unelma. Joten henkilö, joka nukkuu enää voi olla kaksi tai 3 tuntia REM unta joka yö, Vaikka henkilö, joka on lyhyt nukkuja voi saada noin vain 20 minuuttia. Tämä ei näytä olevan kielteisiä vaikutuksia lyhyellä sleeper.In joitakin aikaisempaan tutkimukseen suoritetaan nukkua klinikat nukkuminen ja unet, uni lääkärit seuraisi EEG kone sanoa, kun rata alkoi haaveilla, niin he ottavat nämä aiheet ja herättää heidät ensimmäisen liikkeitä kunkin heidän unelmansa estää heitä unia. Neljän tai viiden yön unta puutteen, vapaaehtoisten nukkua keskukset näytti hyvin ahdistunut, erittäin ärtynyt, ja kärsi äärimmäisen puuttuu of concentration.Because näistä varhaisista opintoja nukkua klinikat, ajateltiin, että unelma puute johtaisi ihmisiä tulla psykoottinen. Vaikka tämä ei ole vahvistettu millään tavalla, se on todistettu, että ihmiset, jotka ovat menettäneet REM nukkua sarjan yöt ovat enemmän huolissaan, enemmän levoton ja vaikuttaa vähemmän niiden ensisijainen asemat kuten eating.This on myös todettu eläinten kanssa. Eläimet, jotka tutkittiin uniklinikkaan jotka riistettiin REM-unen yleensä vauhtia noin huoneen paljon enemmän ja söisivät paljon enemmän. Jälkeen Uroskissoilla sai riistäminen heidän REM-unen ne asentaa melkein minkä tahansa esineen, joka näyttää etäisesti naisten, mukaan lukien korttelin wood.When unelma vaiheessa vähenee huomattavasti, on yöt, jotka seuraavat vähentäminen unta, unta vaihe alkaa paljon aikaisemmin ja viimeinen paljon kauemmin. Tämän testin aikana REM-unen kulutetaan paljon suurempi osuus unen kokonaisajasta, että henkilö olisi normaalisti. Unelmia, jotka he kokivat myös olivat paljon intensiivisempi ja joskus paljon enemmän outoa. Ilmeisesti, kun olet unelma menettänyt yhden yön, seuraavana iltana tai yön ll muodostavat kaikille niille menetetty unelma periods.So paitsi meillä on paljon enemmän REM-unen jaksoja yön jälkeen olemme menettäneet REM unelma aikoja, mutta myös se on todistettu, että jotkut meistä voi alkaa unelmoida vuonna kuin REM-unen, jos olemme menettäneet REM-unen.