Tired Of Making Excuse On vaa'at! Lue tämä artikkeli

Niin monet meistä ovat nykyään nopeasti hypätä siihen johtopäätökseen, että vaakoja on rikki ja välttää karu todellisuus nimeltään totuuden, kun luvut näemme ole lukuja haluamme nähdä. Joten olemalla kieltämiseen, on tämä todella auttaa sinua jatkamaan laihtua onnistunut ja mitä sinun täytyy tehdä päästäkseen täydellinen paino? Haluan kokeilla jotain uutta. Kun astut niitä vaakoja, sinun pitää katsella lasi puoliksi täynnä ja sanoa enemmän painoa I voitto, enemmän painoa minulla on löysä kuin hyväksyä näitä lukuja, oletko lihonut tai hukannut sen. Tämä automaattisesti laittaa sinut oikeaan mielentila aloittaa teidät hyvän ruokavalion tai laihtuminen suunnitelma, joka kestää sijaan kaatuu ja polttaa ennen kuin edes päästä ensimmäistä week.So miten voit tehdä tämän saatat ihmetellä? No alkaa, sinun tulee kertoa perhe ja läheiset ystävät. Näin ne eivät voi vain pitää silmällä, jos astut ulos paikka ruokavalio, mutta se myös antaa sinulle tarvittavan tuen, joka auttaa sinua asettaa tavoitteita ja noudattaa niitä well.There pari asioita sinun tulee myös tehdä hyvin tunnistamaan ja nämä ovat: Tunnista ihannepainon Tunnista ihanteellinen exerciseThe Ensimmäisiä Check Pointin avulla voit tehdä realistisia tavoitteita, esimerkiksi meneillään kaikkien selleri ruokavalio on voi olla käytännöllisempää eläin, mutta ei välttämättä ihmisille. Joten aluksi asettaa pieniä tavoitteita ja rakentaa niitä ajan mittaan niin, että et pakota itseäsi tai kehon limit.This sitten auttaa sinua, kun tunnistaa ihannepainon. Esimerkiksi jos olet 5 jalka 5 erityisesti rakentaa, jos tarkastellaan verkossa tai mennä asiantuntija ravitsemusterapeutti he voivat kertoa tarkkaa painoa, joka vastaa kehon tyyppi. Ja itse asiassa Nintendo Wii fitness peli, kun syötät yksityiskohtia kuten korkeus ja ikä, se punnitsee sinut ja kertoa, onko olet ylipainoinen tai alipainoinen tai juuri oikea paino teidän rakentaa ja kertoa, kuinka paljon on. Tämä on hyvä ja käytännöllinen tapa tehdä tämä, jos oma Wii kotona. Tekemällä tämä se antaa sinulle jotain työtä kohti pitämällä se realistic.The Toinen piste tunnistamalla käyttäessään harjoituksen. Tämä liittyy valita harjoituksen, että nautit eniten. Rakastan käynnissä kun taas toiset voivat inhoavat sitä. Vihaan uima kun taas toiset voivat rakastan sitä! Sen yksinkertaisesti löytää toimintaa rakastat niin, että et näe liikuntaa urakka, joten voit pitää siitä kiinni pidempään ja todella hyötyä oman rutiininomaisesti toimintasuunnitelmia.