Rapid Painonpudotus: parempi tai huonompi?

Miltä se näyttää, että amerikkalaiset ovat pakkomielle laihtuminen. Vain katsella myöhäisillan tv, tai aikaisin sunnuntaiaamuna klo lukuisia laihtuminen infomercials olemassa. Ja jokaisella on tuotteen tai koneen tai rutiini, joka saa sinut kunnossa, ja nopeasti! Niin monet ihmiset haluavat laihtua epäröimättä, on, että monet riskit laihdutus liian nopeasti. Vaikka on mahdollista laihtua, jopa vain muutaman kilon, suhteellisen nopeasti ajan, sinun täytyy tietää vaaroja nopea painon loss.Rapid laihtuminen on melkein tullut epidemia, ja suuri huolenaihe lääketieteen teollisuudelle. Joka vuosi Yhdysvalloissa, sadat tuhannet amerikkalaiset yrittävät pudottaa kiloa nopeasti, mutta tulokset voivat olla erittäin haitallisia terveydelle. Nopea laihtuminen voi lisätä riskiä sappikivet, mineraali-ja elektrolyyttitasapainon, rytmihäiriöitä, verenpaineen muutokset, ja alhainen verensokeri, jotka kaikki voivat olla henkeä threatening.One tärkeimpiä elementtejä laihdutus on ruokavalio. Ja kyllä, sinun täytyy syödä. Monet ihmiset tekevät harhakäsitys, että he laihtua paasto tai leikkaamalla aterioita, mutta todellisuudeksi, sen vastakohta. Ainoa tapa laihtua on nopeuttaa aineenvaihduntaa, ja sinun täytyy ruokkia aineenvaihduntaa, jotta se suorittaa properly.Therefore, paljon parempi vaihtoehto on leikata rasvaisia ​​ruokia, että et syö, ja korvata ne terveitä elintarvikkeita, jotka ruokkivat aineenvaihduntaa. Going ilman ruokaa, jopa lyhyen aikaa, voi olla vaarallista terveydelle. Vitamiininpuutokset, lihaskudoksen hajoamista ja verensokeri ongelmia, puhumattakaan usein nesteen suoliston liikkeitä, ovat joitakin vakavasti ikäviä haittoja nämä suunnitelmat, jotka ovat nuuka on kiinteitä ruokia ja usein vaativat laxatives.Exercise on toinen tärkeä osa laihdutus oikealla tavalla, mutta on tärkeää, että et liioittele, varsinkin jos havent ollut säännöllinen liikunta suunnitelma. Käynnissä juoksumaton kolme tuntia, eikä terveellistä kolmenkymmenen minuutin välein, voi näkyä vähentää kalorien saanti, mutta samalla se voi myös aiheuttaa vakavia fyysisiä vaurioita säärissä, polvissa ja alaselässä, ja voisi hyvin maa olet sairaalassa. Jos noudatat sydän järjestelmä 30 minuuttia päivässä kolme tai neljä päivää viikossa, näet uskomattomia tuloksia, puhumattakaan hyöty, että sydämen ja keuhkot receive.Many amerikkalaiset kääntyvät laihdutusvalmisteita tai kehon puhdistaa laihtua . Jos olet valinnut tämän reitin, sinun pitäisi tehdä se lisäksi ravitseva ateria suunnitelma ja liikunta suunnitelma. Ja kaikin keinoin, ota yhteyttä lääkäriin ensin. Tutkiminen täydentää tai ruokavalio avustaja voi pelastaa henkesi. Tarkista tuotearvioita nähdä sen tehokkuutta, tutkia sivuvaikutuksia tietää mitä varoa for.Your asenne pitäisi laihtua terveempiä ja pidempään, ei sosiaalinen tapahtuma horisontissa. Hyväkuntoinen pitäisi olla elämäntapa, pidentää elämääsi. Hanki ohut nopeasti järjestelmiä itse olla päinvastainen vaikutus.