Down To Basics: Hot Stone Massage

Olemme aina innolla jotain palkita itsemme jälkeen kiireinen viikko ja siellä on paljon toimintaa voimme nauttia kuin saa hieronta. On olemassa erilaisia ​​hierontaa, jotka tarjoavat erilaisia ​​mukavuutta ja terveyshyötyjä. Kun harkita saada hierontaa osana rutiinia, se auttaa ylläpitämään henkistä, fyysistä ja henkistä hyvin being.One monia suosittuja hierontoja Hot Stone Massage. Se on eräänlainen hieronta, joka käyttää lämmitetty, sileää kiveä. On olemassa erilaisia ​​kivet, joita voidaan käyttää tällaista hieronta. Yleisin ja laajalti käytetty kivi on basaltti, koska se on runsaasti rautaa, joten se on kyky omaksua ja säilyttää lämpöä. Toinen kivi, jota yleensä käytetään joen kiviä, koska niiden tiedetään olevan sujuvin tahansa rock.For kuumakivihierontoja, kivet eri muotoa, kokoa ja painoa käytetään tarkoituksesta riippuen. Alueille kuten napa-tai alaselkään, suurempi kivi /s käytetään, kun pienemmät ja varpaat. Normaalisti nämä lämmitetty täysin tasainen kiviä saatetaan keskeisiä kohtia kehossa, erityisiä kohtia takaisin, varpaiden välissä tai kämmenellä. Jotkut terapeutit uskovat, että tasapainottaa mielen ja ruumiin, se olisi tehtävä energia keskuksia kehossa. Nämä kivet hyödyntävät myös terapeutin hieronta body.But mitä voit saada saamasta kuuma kivi hieronta? Nämä ovat muutamia etuja voit nauttia siitä: Hot kivet rentoutua lihaksia. Lämpötila levitetään iholle aiheuttaa verenkiertoa parantaminen ja rauhoittaa hermostoa. Niinpä, vähentää stressiä ja pelkoa. Se sopii henkilöille, jotka kärsivät ahdistuneisuus, jännitys, masennus ja unettomuus. Stimuloi imunestejärjestelmän Se ehkäisee ja lievittää lihasten kouristukset ja krampit (niveltulehdus kipua, nivelrikko ja selkäkipu) Kuuma kivi hieronta sopii henkilöille, jotka taipumus tuntea chillyFew asioita kannattaa miettiä ennen kuuma kivi hieronta istunto: Syöminen raskas ennen istuntoa pitäisi välttää Saavu vähintään 5-10 minuuttia etuajassa täyttää tarvittavat lomakkeet ja niin, että voit levätä jonkin aikaa ennen massageMassage on todella rentouttavaa ja hyödyllistä. Monet ihmiset pitävät lämpöä kuumia kiviä on rauhoittava. Se ei kuitenkaan tarkoita, se on hyvä kaikille. Kuuma kivi hieronta ei suositella niille: Kuka äskettäin leikkauksessa Ellei suositellut lääkäri, joka vain kemoterapiaa Kuka on tarttuva ihosairaus, ihottuma, tulehdus, avohaavoja ja kuume Raskaana olevat naiset ilman lääkäreitä suositusta. Sertifioitu terapeutin Raskaus hieronta ovat luvan hierontalaitetta raskaana women.A kuuma kivi hieronta on huomattavasti kalliimpaa kuin jotkut perus hieronta kuten ruotsalainen hieronta. Vakiosumman istunto kuuma kivi hieronta maksaa välillä $ 65 200 dollaria (USD). Syy tähän on, että kuuma kivi hieronta vaatii enemmän valmistelua ja yleensä toimii enää, että säännöllinen hieronta.