Kuka Leandro Carvalho, ja miksi meidän pitäisi olla innoissaan Brasilian Butt Lift harjoitus?

Siirry Equinox Fitness Club New Yorkissa Citys Upper West Side, ja jännitys on käsin kosketeltava. Brasilian samba rytmejä täyttää ilman, kun ihmiset kokoontuvat yhteen kokeilla luokan thats äänestetty Time Out New Yorkin # 1 kuntoluokalla kaupungin Brasilian Butt Lift luokan opettanut Leandro Carvalho.A Brasilian jotka suoritetaan ammatillinen baletti ennen tuloaan valtioille tanssia ja esiintymään New York musikaaleja, Leandro Carvalho levisi hänen asiantuntemuksensa valtakunta fyysinen kunto, joka on huomannut, että miehet ja naiset hänen ympärillään lavalla kehui joitakin tiukimmat, firmest saapikkaat maailmassa. Ballerinat, samba tanssijoita, ja naiset, jotka käytännössä Afro Brasilian taistelut tyyliin capoeira kaikki sported paras bunsnot liian iso, vain tiukka ja pirteä, koska hän kertoi Cosmo vuonna interview.With tämä mielessä, ja se on ansainnut kaikki mahdolliset liikunta ohjaaja todistus siellä, Leandro nopeasti alkoi saada suuri seuraava hänen Brasilian teemalla luokat, jotka on suunniteltu paitsi hiventäkään ja sävy, mutta myös antaa kaikille hyvä aika tehdä se. Joten onko HES opetus Brasilian vatsan Tuck tai Amazonin rytmit luokan yleisölle New Yorkissa tai julkkiksia LA tai Victoria Secret malleja omassa kodissaan, Leandro korostaa samaa perustekniikkaa liikkeitä, jotka ovat tehneet Brasilian sotasaalista ja ranta kehoa kansainvälinen phenomenon.What ovat nämä salaperäiset, tehokkaita tekniikoita? Mitä salaisuuksia, joka on luonut massa omistettu seuraajia, jotka osallistuvat Leandros luokat tahansa, joka on ollut hänelle esitelty lehdissä kuten Cosmopolitan, Elle, New York Magazine, Glamour ja tulla säännöllisesti kuten tv-ohjelmia kuten WB11s aamulla fitness-segmentin ? Theyre booty vapina yhdistelmä baletin liikkeitä, capoeira tekniikoita, ja voimakas all round sydän. Alkaen pois klassinen kerrosta ja kyykky ja sitten siirryn kehittyneempiä yhdistelmiä, joissa valta siirtyy, plyometrics ja tanssi tyylejä, hän pyrkii pitämään sykettä koholla rasvanpolttoa ja sydän kestävyyttä. Lopeta istunnon freestyle Brasilian booty ravista hajottaa maitohappoa, ja olet alkanut saada käsityksen whats mukana! Haluatko esimerkin? Kokeile Ballerina Booster: Seiso jalat leveämpi hartioiden leveydellä toisistaan, varpaat huomautti puolin. Työntää oman häntäluun alle ja purista gluteeni. Anna käsivarsien roikkua edessä, ja laske alas baletti plie kyykky samalla nostaa kädet olkapään. Uppoaa niin alhainen kuin voit mennä, pidä kahden sekunnin count, ja sitten nousta alkuasentoon. Simple? Tee tämä kymmenen kertaa, ja yhdestoista pitoon kaksikymmentä sekuntia. Taattu polttaa! Mutta sinun ei tarvitse mennä Equinox Fitness Club NYC kokeilla Leandro Carvalhos Brasilia Butt Lift. Extreme Fitness tulokset (www.extremefitnessresults.com) pian kantaen Brasilia Butt Lift kotona kunto-ohjelma niiden verkkosivuilla, jossa youll voi ostaa sen ja alkaa sävy ja silputa oman sotasaalista mukavasti omassa olohuoneessa . Merkitse se kalenteriisi, kaikki lokakuussa on aika lyödä Extreme Fitness tulokset verkkosivun, ja selvittää itse, miksi kaikki New York City on ravistamalla saaliinsa näihin energisoiva samba rytmejä!