Untold Secret visualisoinnin optimoida Ab Harjoitukset

valtaa mielen vaikuttaa keho on ihmeellinen asia. Viimeaikaiset läpimurrot mielen kehon yhteys on osoitettu parantavan terveyttä ja parantaa kehon monin ways.One alueella, että monet ihmiset tuntevat tarvetta parantaa on heidän vatsalihakset. On syy, miksi niin paljon huomiota kiinnitetään tämän alueen elin, se on ydin, ja tärkeää suojelua ja tukea monien kehon järjestelmiin. Luotu jatkuva käytäntö visualisointiin myönteisiä muutoksia abs voi auttaa lisäämään tehokkuutta ruokavalion ja liikunnan ohjelmia, ja voi todella auttaa sinua saamaan abs että want.To alkaa, katsomaan joitakin kuvia tai piirustukset terve vatsalihasten muistuttavat abs, että haluaisit olla. Saatat jopa olla kuva itsestäsi kertaa elämässäsi, kun olit terveempiä ja nautti niin, että elimistö näytti. Päättää yhden kuvan ja antaa sen itse. Todella katsoa kuvaa, ja sitten kuvitella oman kehon kanssa abs. Hengitä syvään ja nähdä itsesi näköinen tapa haluat katsoa. Katso yksityiskohtia lihaksia ja siten, että ne liikkuvat kehosi on tärkeää olla hyvin konkreettisia, kun visualize.Take visualisointi pidemmälle, ja alkaa tuntea niin, että tunnet kun olet tehnyt muutoksia elin, jotka ovat tarpeen, jotta se ihana, tiukka joukko vatsan lihaksia. Ehkä olet ollut ylipainoinen koko elämäsi. Silti vain kuvitella, miten se tuntuu istua, seistä ja kävellä täydellinen ryhti. Kuvittele itsesi yrityksen urheilullinen toiminta, että olet aina unelmoinut kokeilla ratsastusta, riippuliitoa tai sukellusta. Laita itsesi toimintaa ja tuntea tuulen tai veden puolilla kehoa. Nauti vapaudesta, joka tulee ottaa kevyt, mobiili kehon ja ymmärtää, että voit tehdä anything.Imagine itse yllään upea asu tai ei mitään! Kuvittele siten, että muut ihmiset reagoivat sinua terveessä ruumiissa. Nyt ymmärtää, että se on todellakin mahdollista, ja todella tietää, että tulet pian etsiä tavalla kuin imagine.As pian olet nauttia ihana prosessi luovaa visualisointia, kirjoita tiedot, jotta voit käyttää niitä muistiin jogger . Käytä prosessi päivittäin, uskokaa, ja tehdä asioita, joita teette, kun olet saavuttanut tavoitteesi. Kuten syöt terveellistä ruokaa ja liikuntaa tavalla, joka on miellyttävä sinulle, varmasti muistaa kaikki aistien yksityiskohtia, että nautit kun keskitytään myönteisiä muutoksia, että olet making.This on uskomaton prosessi muuttaa koko elämän mahdollisuuksia. Sinun täytyy käyttää terveellisen ruokavalion ja liikunnan saavuttaa tavoitteesi, mutta tavalla, joka tuntuu tehtäessä tämä ihana muutos on vaivan arvoista.