Alkoholi ja painonnousu Truth and Lies

On olemassa paljon väärinkäsityksiä siitä, alkoholin ja painonnousua. On aivan totta, että alkoholi on kaloreita siinä. Itse asiassa alkoholi on paljon kaloreita siinä. Yksi laukaus suosikki tyyppi viina voi olla jopa 50 kaloria. Tämän vuoksi monet ihmiset, kuten lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat alkaneet uskoa, että alkoholi pitäisi leikata, jos haluat tehokkaasti laihtua. Valitettavasti ne, he ovat väärässä. Vaikka alkoholin kulutus kasvaa määrä kaloreita kuluttaa päivä, tyyppi kaloreita hyötyä alkoholista on hyvin vähän, jos mitään vaikutusta oman painon. Syyt tähän eivät ole todella tuntenut. Se voi olla tekemistä sen kanssa, että alkoholi todella lisätä aineenvaihdunta kiihtyy. Se on oikein, alkoholia tulee todellinen auttaa aineenvaihduntaa. Se voisi myös olla, että kehomme ei ole suunniteltu tehokkaasti käsitellä kaloreita saatu alkoholi. Oli syy mikä tahansa, se on hyvin tutkittu ja dokumentoitu, että leikkaus alkoholi ei merkittävästi auttaa sinua leikata vyötärö linja. Muista tässä, että puhun alkoholia. Ei noin muita lisäaineita, siirapit ja sokerit, jotka saattavat mennä juomaa. Varmasti jos olet tekemässä alhainen carb ruokavalion ja pidät juo olutta ja sokeripitoiset juomasekoituksia sinun tulee sabotoida laihtuminen ponnisteluja. Terveyden kannalta ei ole oikeastaan ​​mitään syytä keskimääräinen henkilö, esto mitään sairauksia ja fyysisiä ongelmia, jotka saattaisivat alkoholinkäyttö heikentävä, lopettaa juominen maltillisesti. Alkoholin kohtuukäyttö on todella terveellistä. Se hyötyy kaiken sydämesi, verenkiertoelimistön ja jopa immuunijärjestelmää. Itse asiassa keskimäärin henkilö kuluttaa kohtuullisesti alkoholia päivässä elää kauemmin kuin joku, joka joko juomia liikaa tai ei juo ollenkaan. Se on oikein. Ei alkoholin juominen todennäköisesti lyhentää elämääsi. Ihmiset Euroopassa ovat uskoneet tätä jo vuosia. Se on vasta viime 5 10 vuotta, että tiede on todella löytänyt tietoja tätä ylös. Kysymys, että sinun täytyy vastata on mikä on kohtuukäytöstä? Jos sinulla ei juo ollenkaan olet vahingoittaa terveyttä ja jos juot liikaa, voit satuttaa terveydelle jopa enemmän. Temppu on löytää oikea tasapaino. Mikä tämä tasapaino on riippuu paljon sinulle. Tekijöistä, kuten paino on merkittävä rooli siinä, miten paljon voit juoda. Yleisesti ottaen miehet pitäisi rajoittua muutaman drinkin per yö ja naisten pitäisi olla vain 1 2.Now eivät ota tämän artikkelin tarkoita, että kaikkien pitäisi ajaa ulos ja aloittaa juominen. On olemassa useita tekijöitä mukana tämän asian, että sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa. Tämän sanoi Uskon, että kaikki terveys-ja wellness-suunnitelma, joka ei ota huomioon myönteiset vaikutukset alkoholin kulutukseen ja vain pitää negatiivinen, ei ole vain ulos päivätty, mutta aiheuttaa paljon enemmän terveysongelmia kuin se on ratkaista. Joten seuraavan kerran kun elämä lasin viiniä kaikille terveyttä, Don t tuntuu liian syyllisyyttä siitä, koska et ehkä vain säästää jonkun elämää.