Nipistää viikko: Juo laihtuminen

Kun se tulee teidän vyötärölinja mittaus, Ajattele ennen kuin juot ei ole vain soveltaa alkoholisti beverages.Excess kaloreita voi sujauttaa päivittäistä elämää läpi luihu virvoitusjuomat ja mehut samoin. Monet ihmiset tunnollisesti laskea kaloria he kuluttavat Poiketen elintarvikkeita, mutta tullut huolimaton, kun se tulee, mitä he juovat, joten ne eivät tee muutoksia ja päätyvät ottaen paljon kaloreita tajuamatta it.Think tästä: At ravintola tilaat salaattia ja sooda ajattelu sinulla on melko terveellinen lounas, eikö? Väärin! Virvoitusjuomien ovat kalori kuormattuna ja saada ilmaiseksi täyttöjä tuplaa se, lisäämällä noin 300 kaloria, mikä olisi ollut terveellinen lounas. Eli jos salaatti isn t täynnä rasva-kastiketta, pekonia bittiä ja cheese.Be varoa, on piilotettu kaloreita joka leipäkuutio ja alle pop topit everywhere.A 12 unssi voi koksin sisältää 140 kaloria ja 39 grammaa hiilihydraatteja. Jos sinulla on vähintään yksi voi päivässä, voit kuluttaa yli 51000 kaloria, eli noin 14 kiloa vuoden ajan! Onko laihtuminen ateriat toimitetaan suoraan kotiovellesi! Kun eDiets ateria toimitus, kaikki työ on sinulle tehnyt. Kaikki sinun tarvitsee vain lämmittää, syödä ja laihtua! Oli mitoitettu # 1 maku ja ravintoa http://epicurious.com! Klikkaa lisää tietoa! Theres vahva korrelaatio kasvoi virvoitusjuoma kulutus Yhdysvalloissa ja lihavuuden kehittymiseen epidemiaksi amerikkalaiset. Tutustu tilastot: vuonna 1970, amerikkalaiset joi 22 litraa ei ruokavalion virvoitusjuomien per henkilö, mutta vuoteen 1997 mennessä, että määrä lähes kaksinkertaistunut 41 litraa per henkilö lihavuuteen pullistuminen 112. Jos välttämättä tarvitse olla kofeiinia korjata, saat sen alkaen kahvia tai teetä sijaan ja säästä itseäsi kaikki kalorit ja hiilihydraatteja. Ole kuitenkin varovainen lisäämällä liikaa sokeria ja kermakko tai muuten saatat päätyä lastaus juomasi kaloreita. Jokainen tl sokeria on noin 16 calories.Sports juomat ovat yksi tarpeeton lähde kaloreita omassa ruokavaliossa. Jos vain treenata 45 minuuttia tai vähemmän, et tarvitse urheilujuoma täydentymään nestejätettä, vesi on hienosti. Ne voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka tekevät raskaita harjoituksia ja ammattiurheilijoita, mutta keskimääräinen exerciser ei tarvitse niitä. Useimmat näistä juomat sisältävät yli 100 kaloria kohti ja voi korvata kaikkia kaloreita paloi ja enemmän, alkaen exercise.If vesi on liian mitäänsanomaton sinulle ja haluaisi maistaa maku teidän nestettä, urheilu juoda kuin Powerade Zero on vain vähän tai ei kaloreita ja on melko miellyttävä maku. Kuitenkin, kuten Light-juomien, on olemassa paljon unpronounceable, epäilyttävät näköinen aineelle sen kaavan, joka voi olla eniten hyötyä oman health.The paras laihtuminen juoma on ollut noin agestasteless, hajuton, väritön, kaloriton vettä. Jos juot lasin vettä ennen ruokailua, se luo kylläisyyden tunnetta, joka pitää sinua ylensyöntiä. Juomaveden kanssa ateriat säästää kaloreita ja käteistä. Näin vedellä, sen win win situation.Our asiantuntijat ovat paljon neuvoja auttaa sinua tekemään muutoksia ruokavalioosi. Lähetä kysymyksesi meille ravitsemusasiantuntijoita tänään, tai soita 866 756 0510 maanantaista perjantaihin 8 am kaksikymmentä, tai lauantaina, 9.30 6 pmCheck pois nipistää aamiaiselle viime viikolla ja käydä tällä sivustolla taas ensi viikolla, kun me ominaisuus Terve Sandwich Switches.Do sinulla on yksinkertainen kytkin, kärki tai temppu laihdutus ja elää terveenä? Olet tervetullut lähettää sen alla ja se voidaan mahdollisesti esillä tulevan nipistää viikko.