7 tapaa laihtua häihisi

Hääpäivä lähestyy nopeasti ja haluat kaiken olevan täydellistä. Youve sai kukkia poiminut, kakku on tilattu, ja Kutsun ovat saaneet. Hienoa! Toistaiseksi good.except yksi pieni yksityiskohta: niitä ylimääräisiä puntaa. Tiedät, että kaikki katseet on teille, niin whats morsian tehdä? Seuraa yksi näistä suunnitelmista ja kävelette käytävää pitkin hoikka ja hehkuva! Kaalikeitto DietThis seitsemän päivää ruokavalio toimii hyvin nopea laihtuminen. Jokainen päivä syöt kaalikeitto yhdistää muihin erittäin terveellisiä elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaista lihaa. Yhdistelmä elintarvikkeiden on erilainen eri day.3 Omenat DayThis on suosittu ruokavalio, joka on sekä tehokas ja helppo seurata. Alkuperäinen suunnitelma on melko yksinkertainen: vain syödä omena ennen jokaista ateriaa päivässä. Että oikeastaan ​​kaikki siellä on se! Omenat ovat vähän kaloreita ja paljon kuituja. Kuitu-ja bulk auttaa hillitsemään näläntunnetta joten youll syödä vähemmän. Varmista, ateriat ja välipalat ovat terveitä also.Acai BerriesPronounced ah huokaus ee, tämä eksoottinen marja Amazonin viidakoissa on kaikki rave tapahtumat. Acai marjat sisältävät erittäin korkea antioksidantteja, vitamiineja ja olennaisia ​​rasvahappoja, sekä muita ravintoaineita. Ne maistuvat vähän kuin suklaa ja ovat yksi kaikkein ravitsevia elintarvikkeita voi syödä. Ottaa kapselin muodossa, tämä lisäosa auttaa lisäämään energiaa, vähentää ruokahalua ja rakentaa lihas, joka edistää painon loss.Colon CleanseAs seurausta meidän pitkälle jalostettuja ja yleensä epäterveellinen länsimaisessa ruokavaliossa, monet meistä tallentaa useita kiloja vanha jäte meidän elimet. Kaksoispiste puhdistaa sekä detoxes kehoa ja auttaa sinua menettää naulaa päästä eroon, että ylimääräinen jäte. Kaksoispiste puhdistaa on usein yhdistetty acai marja täydentää parhaan results.Low Hiilihydraattien proteiinipitoista DietMany ihmiset ovat käyttäneet matala hiilihydraatti ruokavalio laihtuminen hyvällä menestyksellä. Tätä ruokavaliota syöt pääasiassa vähärasvaista proteiinia ja pitää hiilihydraattien saanti hyvin alhainen. Kehosi polttaa enemmän rasvaa kuin result.Eat Useita Mini MealsOne avaintekijöistä laihtuminen on nopeuttaa aineenvaihduntaa ja leikkaamalla kaloreita. Syödä 5 tai 6 pientä, terveellisiä aterioita päivässä ja elimistö polttaa enemmän kaloreita, koska aineenvaihdunta kasvaa. Syömällä useita pieniä aterioita voit myös tuntea vähemmän nälkäinen koko day.Alternate kalorien IntakeAnother tehokas tapa laihtua on vaihtaan kalorien saanti edestakaisin. Syöt normaali määrä kaloreita pari päivää, ja sitten leikata kaloria seuraavan kahden päivän aikana. Menemällä edestakaisin näin jonkin aikaa, kehosi on huijata käyttämällä enemmän kaloreita, jolloin paino loss.Choose suunnitelma, joka sopii sinulle parhaiten, ja teidän hääpäivä voit tuntea suurta painoa!