Realistinen laihtuminen maalia: avain laihtuminen menestys

Realistinen laihtuminen maalia on valtava vaikutus menestykseen, kun aloitat laihtuminen tai ruokavalio-ohjelma. Monet ihmiset alkavat ruokavalio ja doom itsensä epäonnistumaan, koska ne asettaa epärealistisia tavoitteita. Tämä tapahtuu, kun ne asetetaan tavoite, kuten minä menettää 15 puntaa ensi viikolla, tai en ohita lounas! Nämä ovat tavoitteita, mutta ne eivät ole realistisia laihtuminen maalia. Tavoitteita, kuten nämä heikentää kykyäsi pysyä teidän ruokavaliota, koska et voi saavuttaa niitä. Voidakseen jatkaa ruokavalion sinun täytyy nähdä menestystä ja mikään ei ole masentavaa kuin yrittää laihtua ja nähdä mitään tuloksia. Opetus meidän on otettava tästä on asettaa realistiset laihtuminen maalia ja keskittyä luomaan menestystä joka päivä. Jos teet tämän sinun tulee onnistunut ja on energiaa ja tahdonvoimaa continue.When alatte asettaa laihtuminen tavoitteet on tärkeää, että voit luoda lyhyen aikavälin realistinen laihtuminen tavoitteita, jotka ovat hyvin ulottuvillasi. Mitä on lyhyellä aikavälillä? Lyhyen aikavälin tavoitteena on tavoite voit suorittaa yhdessä viikossa, se on nopea ja helppo laihtuminen tavoite. Muista, sinun täytyy saavuttaa tämä tavoite yhdessä viikossa, joten sen on oltava suoraan eteenpäin, mutkaton ja selkeästi määritelty. Tavoitteena ilman suunnitelmaa on hyödytön joten kun olet luonut laihtuminen tavoitteet sinulla on sitten kirjoittaa toimia sinun piti tehdä tämän tavoitteen tapahtua. Kun kehität luettelo toimista on erityinen, kirjoittaa jokainen yksityiskohta jokainen teko sinun täytyy ottaa kukin tavoite saavutetaan. Muista aina, että tarkempia, selkeämmin, tarkemmin tavoitteesi ja tarvittavat toimet tämän tavoitteen saavuttamiseksi enemmän ja nopeammin menestystä. Ajattele sitä näin, tavoitteet ja toimet ovat kuin tiekartta. Kuvittele yrittää ajaa koko maassa kartta vain yksi tie sitä. Saatat lopulta päästä toiselle rannikolle, mutta olisit matkustanut ympäri ja hukkaan kallisarvoista aikaa. Nyt, jos ottaisi saman matkan, mutta tällä kertaa sinulla oli kartta, joka oli täynnä yksityiskohtia, vinkkejä, ohjeita ja selkeästi määritellyt tiet voisitte täydentää saman matkan paljon lyhyemmässä ajassa. Sinun lyhyen aikavälin realistinen laihtuminen tavoitteita ja toimia, joita tarvitaan näiden tavoitteiden saavuttamiseksi ovat yksityiskohtaisesti rikas tiekartan sinun weightloss matkaa. Jos et ota aikaa ymmärtää, miten asettaa laihtuminen maalia et onnistu. Ota aikaa luoda näitä tavoitteita ja sitten näet, kuinka voimakas ja tehokas realistinen laihtuminen maalia voi be.There ei vedä vertoja menestys kasvattaa menestystä ja lyhyen aikavälin tavoitteet luot ovat kaiken perusta voit saavuttaa. Varmistaa laihtuminen tavoite on aivan yhtä tehokas kuin mahdollista on tärkeää miten jäsentää tavoitteita. Ei vain sinun tavoitteesi on täynnä yksityiskohtia on myös tärkeää, että jokainen tavoite todetaan käyttämällä positiivista kieltä. Voit esimerkiksi kirjoittaa niin yksi tavoite, haluan painon pudottaminen tällä viikolla. Tämä tavoite ei ole tavoite, jonka haluat kun asetukset tavoitteet laihtuminen. Miksi? Tämä toteamus jättää avaat liian monia esteitä on onnistunut. Jotta onnistuisi, sinun täytyy olla erityinen, selkeä ja positiivinen. Toinen tapa todeta sama tavoite olisi, Tällä viikolla olen menettää 2 kiloa. Nyt olet asettanut tarkka tavoite, 2 kiloa ja selvä aikataulu, viikon. Tämä on tavoite voit jatkaa ja saavuttaa. Realistinen laihtuminen tavoite ei tarvitse olla maa väsyttävä tavoite, vain tavoite, joka liikkuu sinua eteenpäin, luo menestystä ja auttaa sinua rakentamaan momentum.Some ihmiset saattavat ajatella, että menettää kaksi kiloa seitsemässä päivässä ei ole suuri tavoite, mutta näyttää maalin taakse: kaksi kiloa voi tuntua paljolta, mutta menettää kaksi kiloa olet tehnyt merkittäviä muutoksia elämässäsi. Muutokset ovat viimeistelleet vaikuttaa hyvin perus käyttäytymistä elämääsi. Esimerkkejä näistä käyttäytymismalleista ovat kuinka paljon syöt aikana jokaisen aterian, kun syöt jokaisen aterian, ja mitä elintarvikkeita olet nyt syö. Nämä ovat merkittäviä muutoksia, koska muutokset ovat keskeisiä alternations teidän käyttäytymistä. Anna itsellesi kaikki mahdollisuudet onnistua asettamalla realistisia laihtuminen maalia voit saavuttaa jokaisen week.Since luoda lyhyellä aikavälillä realistinen laihtuminen tavoitteita on niin tärkeää menestykseen on tärkeää, että sinulla on vain luoda näitä tavoitteita, kun voit keskittyä 100 oman huomiota prosessiin. Nämä tavoitteet ovat kriittinen menestykseen ja löytää rauhallinen paikka, jossa voit keskittyä täysin luomaan tavoitteet on erittäin tärkeää. Kun olet luonut tavoitteesi lukea niitä ääneen. Onko ne kuulostavat realistinen? Voitko kukin tavoite saavutetaan seitsemän päivää? Läpi kirjallisesti luettelo realistinen laihtuminen maalia polku menestykseen on teille aivan selvästi. Muista aina, että selkeämpi tavoitteesi, tarkemmat tavoitteesi helpommin löydät success.The perimmäisenä tavoitteena on saavuttaa pitkällä aikavälillä kestävän laihtuminen. Pitkän aikavälin laihtuminen ohjaavat oman lyhyen aikavälin realistinen laihtuminen maalia. Esimerkki pitkän aikavälin tavoite on mitä haluat punnita yhdessä vuodessa? Visualisoida henkilö haluat tulla. Ajattele tunteita haluat kokea, kun on onnistunut laihdutus koko vuoden! Luo elävä visio henkilö sinun tulee olla yksi vuosi. Ole erittäin tarkka ja selkeä oman visualisointi, mitä vaatteita olet pukeutunut, mitä sinä teet, mitä tunteita olet kokemassa ja tietenkin miten näytät. Kaikki nämä muutokset ovat kätesi ulottuvilla, mutta kaikki alkaa realistinen laihtuminen maalia. Ota aikaa luoda yksityiskohtainen realistinen laihtuminen maalia, joka kuljettaa sinut uuteen tulevaisuuteen. Jos otat näitä muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita huomaat, että voit tehdä jotain asettaa mieltäsi ja se kaikki alkoi vain muutama realistinen laihtuminen maalia!