Rasva ja IBS

ruokavalio ärtyvän suolen oireyhtymä liittyy välttää kaikkia elintarvikkeita, jotka ärsyttää paksusuolen ja on potentiaalia aiheuttaa spastinen paksusuoli. Maha koliikki refleksi tapahtuu, kun ruoka menee vatsaan. Elintarvikkeita, jotka auttavat paranemista ja säännellä paksusuolen pitäisi olla osa päivittäistä ruokavaliota, jotta voitaisiin ehkäistä ja välttää nämä elintarvikkeet, jotka aiheuttavat kivuliaita kouristuksia ja kramppeja, kaasu, pahoinvointi ja turvotus, ja auttaa paranemista colon.The kehon pitää hyvin vaikea sulattaa rasvat ja tietynlaisia ​​eläintuotteita. Nämä kaksi ruokia laukaista IBS Colitis ja ovat myös tärkeimmät syyt sekä ummetus ja ripuli. Kaikki nämä ruoat pitäisi joko kokonaan välttää tai rajoittaa mahdollisimman paljon omasta ruokavaliosta. Sinun ruokavalio ehkä täydellistä remonttia, jotta oireet kurissa, mutta ne ovat kaikki myönteisiä muutoksia oman terveyden ja hyvin being.Fat on hyvä piriste, joka on läsnä ruoansulatuskanavan. Kun ruokaa syömme mahaan, maha koliikkia refleksi tapahtuu, ja paksusuolen alkaa sopimuksen automaattisesti. Joskus hyökkäys IBS tapahtuu heti vääränlaista ruokaa on syöty ja tapahtuu tehokkaampi tavalla varsinkin kun rasvaa kulutetaan. Vaikka normaali rasvan kulutusta johtaisi ainoastaan ​​suolen, se voi aiheuttaa vakavia ongelmia ihmisille, jotka ovat IBS paksusuolitulehdus tai ripuli. Tämä johtuu siitä, että ihmiset IBS ei ole normaali maha koliikkia refleksi ja paksusuolen voisi vastata väkivaltaisella tavalla. Ihmiset, joilla on krooninen ongelma ummetus huomaamaan, että tällaiset häiriöt tekevät paksusuolen reagoivat hyvin voimakkaasti, kouristukset paksusuolessa voi aiheuttaa katkaista kipua ja se myös pahentaa ummetusta, koska liikkuvuus on suljettu ja ulosteet ei pysty liikkumaan. Lihakset pitäisi rentoutua, jotta helpotusta, mutta IBS kestää jonkin aikaa normaalia liikkuvuutta voidaan palauttaa, kun tällainen reaction.Foods jotka sisältävät paljon rasvaa voi vain pahentaa kunnossa IBS ripuli koska lihaskouristuksia, jotka tapahtuvat niin seurausta rasvan sulamista johtaa tällaiseen nopeasti suolen supistelua, että ei tule tarpeeksi aikaa imeä vettä. Kouristukset ja ripuli aiheuttaa myös paljon tuskaa. Rasvaisen elintarvikkeita voi johtaa sekä ripuli sekä ummetus ihmisiä, joilla on IBS koliitti ja tämä johtuu viivästyminen maha koliikki refleksi. Voit kuvitella, mitä kehosi menisi läpi, jos koko aterian koostui rasva nopeasti foods.It on erittäin vaikea täysin välttää runsaasti rasvaa elintarvikkeet ja ihmiset IBS koliitin pitäisi yrittää rajoittaa ja /tai välttää näitä niiden ruokavalioon mallia. Ymmärtämään, että elimistö on reaktio voit kuluttaa hieman osa ja auttaa itseäsi juomalla paljon vettä pitää järjestelmän liikkuvat. Nämä ruokavalion muutokset auttavat sinua elää terveempää elämää ja kipu vapaata elämää.