Kuumakivihierontoja on tullut niin suosittuja

Kuuma kivi hieronta on yksi suosituimmista hierontaa, joka edistää lihasten rentoutumista ja vapauttaa jännitteitä. Se on hyödyllinen ja miellyttävä tapa vähentää kipua ja luoda tasapainoa koko mielen, kehon ja hengen. Tämän tyyppinen hieronta on keksitty Mary Hannigan Tucson, Arizona, vuonna 1993.You voi hyödyntää tällaista hoitoa /hieronta paeta korostaa perheen ja work.It on todellakin, että kustannukset kuuma kivi hieronta on huomattavasti kalliimpaa kuin säännöllinen hieronta, mutta sinun ei tarvitse huolehtia, että et voi jättää sitä, koska se on mahdollista tarjota kuumakivihieronnasta alkaen mukavasti kotona. Sinun ei tarvitse ostaa kalliita kiviä kuten basaltti, koska se ei ole helppoa tai käytännöllistä ostaa koska uoman kivet treenata vain fine.Things muistaa ennen käyttämällä uoman kivi: Sinun täytyy varmistaa, että kivet ovat sileä, ilman särmät tai kulmista. Pese kivet ennen kuin käytät niitä. Puhdistuksen jälkeen kuivaa ne ja jakaa ne minkäänlaista öljyä että haluat (tuoksuva öljy, hieronta öljy, baby öljy, eteerinen öljy ja jne.). Voit lämmittää vettä käyttämällä suuren potin. Luodaan kylpylät käyttää sähkölämmitys lämmityslaitteen heidän kiviä. Muista, että kivet erikokoisia pitää lämpöä eri tavalla. Näin sinulla on pitää kiviä tarpeeksi lämmintä, joten varmista, että lämpöä on juuri oikea ennen kuin käytät niitä kenellekään. Kun kivet ovat riittävän lämmin, poista ne lämmitetty vesi ja kuivaa ne ennen käyttöä. Sinun täytyy testata kivet warmness oman ihon. Jos kivet ovat liian kuuma, voit käyttää pyyhkeen alla. Varmista, että käytät oikean kiven kokoa tiettyyn kehon osaan olet keskittyen. Alueille, joilla suuria lihaksia kuten puolin selkärangan, hartioiden alaselkä ja jne. suuri kivi olisi käyttöä. Varpaiden ja sormien väliin, pieniä kiviä riittää. Hierovat jalat, kädet, ranteet tai jalkojen tekee henkilö rennompaa, koska tämä täplät ovat paine pistettä. Vuonna kuuma kivi hieronta, voit myös käyttää omia käsiä syrjään kiviä. Ennen poistamalla kiviä voit ajaa ne läpi alueella olet keskittyen. Voit jopa painaa /työntää kivet kevyesti ihoa vasten niin, että lämpö voi tunkeutua. Sinun täytyy ylläpitää useita kiviä lämmittää, että voit olla juuri lämmitetty kivi kun toinen jäähtyy. Puhdistaa kivet kerran tehnyt. Voit käyttää anti bakteeri saippualla, kun olet valmis massaging.The tärkein muistutus on varmistaa, että kuuma kivi hieronta ei haittaa sinun tai perhettä sairauksia. Muista neuvotella lääkärin kanssa ennen tekee sen itse ja home.However lihaksen vamman tai tulehduksen kylmä kiviä käytetään.