Voiko Fat ihmiset todella Get Laiha

Minulla on useita ystäviä, jotka ovat ylipainoisia. Ei vain hieman ylipainoinen, mutta huomattavasti ylipainoinen. Minulla on ollut mahdollisuus puhua näille ihmisille siitä, onko ne yrittävät menettää että paino. Yhdeltä henkilöltä sain erittäin mielenkiintoinen vastaus. Hän ei tuntenut, että hän olisi koskaan voi menettää paino. Hän ei voinut edes kuvitella itseään laiha ja siksi ollut mitään motivaatiota työskennellä out.To olla rehellinen teille joskus se on vaikeaa minulle kuvan joku, joka on erittäin ylipainoinen on kunnossa. Se on, kunnes näet ystäväsi saavuttaa tällainen jalat. Niin voit katsella osoittaa, kuten suurin häviäjä ja nähdä ihmisiä muuttaa heidän elämänsä, mutta joka tapahtuu fantasiamaailmassa. Jos voisit ottaa 6 kuukautta, ei huolta perheen tai työsi, tai vastuut ja vain harjoitus sitten youd olla uskomaton kunnossa liikaa. Mutta puhun nähdä ystäväni menettää yli 140 kiloa aikana vuoden tai niin ja etsiä paras hän on koskaan katsonut pitkään time.I nähneet tällaista asiaa äskettäin. Ystäväni, hyvin soittaa hänelle Gary, on mennyt 360 kiloa alas 220 kiloa ja on edelleen laihdutus. Tämä on hämmästyttävä asia katsoa. Joka kerta kun näen hänet, hän on laihempi ja näyttää paremmalta ja better.So jos olet ylipainoinen ja en usko, että voit saada laiha olet väärässä. Voit tehdä sen. Sinun täytyy vain nähdä pidemmälle mitä kehosi näyttää juuri nyt, asettaa joitakin tavoitteita, saada vastuuta ja mennä sitä. Tässä muutamia ideas.1. Aseta pieni saavutettavissa olevia tavoitteita, joissa yksi suuri tavoite pitää sinut motivoituneita. Asettaminen suuri tavoite on avain pitää sinut motivoituneita koko suunnitelman. Lyhyen aikavälin tavoitteet pitää sinut liikkuvat paikasta A B.2. Palkitse itsesi. Joka kerta olet suorittanut maali, anna itsellesi palkkio. Ei ruokaa, mutta ehkä elokuvan tai pelin tai siirry mini golfia. Vain jotain, joka haluat do.3.Do ei huijata. Jos lyhyen aikavälin tavoite on menettää 5 kiloa, ei palkita itsesi ennen kuin olet itse osuma 5 pounds.4. Tehdä joitakin tavoitteesi pystyä pitämään painon pois kuukauden tai 2 viikkoa. Tämäntyyppiset tavoitteet auttavat sinua pitää keskittyä, joten voit jatkaa forward.5. Etsi ystävä tehdä sen sinulle. Team ylös, ja auttaa pitämään toisiaan vastuussa. Voit ruokavalio yhdessä ja treenata yhdessä. Muista, että 2 on vahvempi kuin 1.6. Muista, että 80 laihdutus on ruokavalio, mutta 80 pitää, että paino pois on käyttää. Putting kaksi yhdessä on paras tapa menettää ja pitää painon off.7. Ymmärtää, että tämä tulee olemaan elämäntapa, ei vain 2 kuukautta prosessi, mutta myös muistaa, että se on sen arvoista.