Meidän on ymmärrettävä Rooli LDL (paha) ja HDL (hyvä) kolesteroli terveydellemme

Korkea kolesteroli kuten me kaikki tiedämme jo nyt voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Se aiheuttaa edellytys tunnetaan ateroskleroosin, joka on kaventuminen ja valtimoiden kovettuminen. Tämä tila voi lopulta johtaa sairauksiin kuten korkea verenpaine, angina pectoris, sydäninfarkti ja aivohalvaus. Näistä ongelmista ei ilmenevät ajan päiviä tai kuukausia, mutta ajan years.Our elinten käyttää kolesterolia sitovaa solut yhdessä, tuotannon D-vitamiinin ja hormonien valmistuksen ja aineita, jotka auttavat sitä ruuansulatuksen elintarvikkeiden että syömme. Saamme kolesterolia kahdesta lähteestä, meidän maksaan, joka tuottaa lähes kaikki mitä tarvitsemme ja elintarvikkeet että syömme. Kasveja kuten hedelmät ja vihannekset eivät tuota kolesteroli, se on vain valmistanut eläimiä. Pääasiallinen lähde on liha-, kana, kala, voita ja maitoa muutamia. Ongelmana on, kun meillä on liikaa kolesterolia meidän blood.The kolesterolia, joka on valmistettu meidän maksa on kuljettaa kudoksiin, missä sitä tarvitaan. Aivan kuten öljy ja vesi eivät sekoitu, kolesteroli, että rasvaa ei sekoita meidän verta ja se erottaa. Voittaa tämä kolesteroli ympäröi proteiinin muodostamiseksi kolesterolia kompleksi, joka kutsutaan kuin lipoproteiini. On olemassa kahdenlaisia ​​näiden lipoproteiinien LDL (huono) kolesteroli-ja HDL (hyvä) kolesteroli. LDL ovat vastuussa kuljettaa kolesterolia maksasta kudoksiin, jotka tarvitsevat sitä. Ongelma tulee pelata, kun meillä on liian monet näistä LDL koska niistä vapautuu siellä kolesterolia ja muodostaa rutto meidän verisuonia, jotka johtavat ateroskleroosin. Toiminta HDLs on poimia tämä ylimääräinen kolesteroli ja palauttaa sen maksaan. Nyt se voi olla joko uudelleen pakattu myöhempää käyttöä varten tai hävittää. Tämä on syy, miksi meille kerrotaan, että ottaa alhainen LDL yhdessä korkea HDL on parasta meidän health.To päivämäärä, lääketieteen ei tiedä erityisiä syitä, miksi jotkut ihmiset ovat taipuvaisempia korkea kolesteroli ja muut ovat ei. Se uskotaan olevan yhdistelmä kuinka nopeasti henkilöiden kehon valmistaa ja käyttää sitä yhdessä ruokavalion että syömme. Ne ovat kuitenkin kyenneet määrittämään joitakin riskitekijöitä korkea kolesteroli, että meidän kaikkien pitäisi olla tietoisia. Osa näistä riskitekijöistä kuten ruokavalio, paino ja liikunnan määrä, että saamme ovat meidän hallinnassamme. Toiset, kuten perinnöllisyys, ikä ja sukupuoli eivät ole jotain, että voimme valvoa over.In johtopäätös, meidän kaikkien täytyy ymmärtää rooli, että korkea kolesteroli pelaa meidän yleistä terveyttä. On yli miljoona sydänkohtauksia Yhdysvalloissa vuosittain, jotka johtavat noin 550000 kuolemantapausta. Verikoe on oikeastaan ​​ainoa tapa saada tietää, jos sinulla on ongelmia kolesteroliarvot. Jos sinusta tuntuu, että sinulla voi olla vaarassa elämäntapa tai muita riskitekijöitä sinun täytyy neuvotella lääkärin kanssa, jotta hän voi seurata tilannetta.