Laihtua nukkuessasi

Laihdutus kun olet nukkumassa, kuulostaa mahdottomalta oikea? Lääketieteellinen tutkimus osoittaa, että nukkuminen ja laihdutus ovat yhteydessä toisiinsa. Nukkuminen voi vaikuttaa hormonitoimintaan, joka on sidottu oman appetite.David Rapport professori ja Sleep and Medicine Program todetaan Yksi mielenkiintoinen ideoita, jotka on kytee ja on nyt saamassa vauhtia on arvostusta, että unen ja uni häiriöitä tehdä merkittäviä asioita elimistöön myös mahdollisesti vaikuttavat meidän paino, Lääkärit ovat tienneet jo pitkään, että jotkut hormonit vaikuttavat unen. Rapoport osoittaa, että se ei ollut t viime aikoihin asti, että ruokahalu tuli kuvaan. Hän sanoi, Mikä toi sen painopiste oli tutkimuksen hormoneja kutsutaan leptiini ja Greliini. Ensinnäkin lääkärit sanovat, että molemmat voivat vaikuttaa bodys ruokahalua, mutta tutkimukset osoittavat, että tuotanto sekä voidaan vaikuttaa kuinka paljon unta saamme at night.Leptin ja greliini yhdessä valvoa, kun on nälkä tai kokonaan, sanoo Michael Breus, PhD työskentelevä Atlanta School of Sleep Medicine ja johtaja Unihäiriöt Centers Kaakkois Lung Care Atlantassa. Greliini, joka on tuotettu ruoansulatuskanavassa, stimuloi ruokahalua, kun leptiini, tuotetaan rasvasolujen, lähettää signaalin aivoihin, kun olet full.If et saa tarpeeksi unta yöllä niin se ajaa leptiini tasoa alaspäin, vuonna käännyt on vähemmän tyytyväisiä kun syöt. Unen puute aiheuttaa Greliini tasot nousta hyvin, ja sitten ruokahalua tulee edistää, jolloin haluat syödä enemmän, kun menisi edes nälkä, tai pitää syödä, kun normaalisti olisi täynnä. Tämä aiheuttaa ylensyöntiä ja aiheuttaa painon gain.A tutkimus tehtiin ja se osoitti, että halu korkea kalori elintarvikkeet ja korkea hiilihydraatti elintarvikkeet korotettiin 45! Myös niiden ruokahalu kasvoi. Miehet vähiten nukkua yön painoi eniten. Tämä osoitti, että unen ja painonnousu kulkevat käsi hand.You tarvitse levätä yöllä, mutta mitä tapahtuu, jos sinulla on univaikeuksia? On monia tekijöitä, jotka voivat häiritä unta tai tehdä sinusta edes pystyä nukkumaan ollenkaan. Et ehkä voi totutella, stressiä, ahdistusta, unihäiriöitä, jopa hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa voit nukkua klo night.It on erittäin tärkeää yrittää ratkaista nämä ongelmat ole vain tietyn terveysongelman ne aiheuttavat vaan paino saada ja koko yleistä terveyttä samoin. Kehosi tuntuu paljon virkeänä jälkeen hyvät yöunet. On suositeltavaa, saat 8 tuntia unta yöllä ja yrittää herätä aikaisintaan että 7a.m.You voi kokeilla tuote, joka auttaa terveen painon hallinta nukkuessasi. Tämä tuote on ei stimuloiva ravinteita ja kasvien, jotka toimivat, kun nukut. Sitä kutsutaan Öinen Release Formula. Kokeile, mitä voi olla helpompaa kuin nukkuminen ja laihdutus?