Tutustu Antioksidantit

AntioxidantsIt on yleisesti tunnettu tosiasia, että kasviperäisten elintarvikkeiden, kuten hedelmiä ja vihanneksia ja täysjyvätuotteita sisältävät monia komponentteja, jotka ovat hyödyllisiä ihmisen kehon ja yleisen terveyden. Yksi yleisimpiä komponentteja löytyy näitä erityisiä elintarvikkeiden ryhmät ovat antioksidantit. Antioksidantit ovat luonnossa esiintyviä yhdisteitä, joita esiintyy koko luonne, jotka neutraloivat haitallisia aineita kutsutaan vapaita radikaaleja. Antioksidantit ovat myös erittäin tunnustusta monia muita etuja, kuten parantaa ja ylläpitää terveyttä sekä hoitoon ja ehkäisyyn useita sairauksia, anti ikääntyminen ominaisuuksia, ja suojaa vapaiden radikaalien vaurioita ja ennalta ehkäisemiseksi. Ajattele antioksidantteja kehonne oma sotilaallinen puolustus perustetun järjestelmän puolustautua vieraita ja vihollisen radicals.People käyttöä antioksidantteja auttaa hoitoon ja selviytymään monia asioita erityisesti lukuisia sairauksia. Jotkut näistä edellytyksistä ovat sepelvaltimotauti, joidenkin syöpien, silmänpohjan rappeuma, Alzheimerin ja jotkut niveltulehdus vaivoja. Siksi täydentämistä antioksidantteja on niin hyödyllistä auttaa parantamaan ja ylläpitämään yleistä hyvää terveyttä. Monet terveydenhuollon asiantuntijat väittävät, että vanhukset, etenkin vähentää ravinnon, alkoholin suurkuluttajia, usein aspiriini käyttäjiä, tupakoitsijoita ja yksilöiden immuunijärjestelmän kysymyksiä hyötyvät suuresti ottamalla päivittäin antioksidantti täydentää. On tutkimusta tehdään todistaa, että korkeampi antioksidantit voivat auttaa estämään tiettyjen hengenvaarallinen sairaus, kuten syöpä. Rinnalla monia terveydellisiä ja ravitsemuksellisia etuja, ne parantavat immuunijärjestelmän toimintoja ja alentaa riskiä infection.Oxidation tai menetys elektronin usein tuottaa reaktiivisia aineita tunnetaan vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat oksidatiivista stressiä ja vahingoittaa soluja. Vapaat radikaalit voidaan tuottaa, kun elimistö hajottaa ruokaa, tai koska ympäristöaltisteiden asioita kuten säteily, UV-säteilyä ja tupakansavu. Antioksidantit ovat luonnollisesti omiaan vakauttamaan vapaiden radikaalien ennen kuin ne reagoivat ja aiheuttaa vahinkoa ja haittaa kehosi. Koska hapettuminen on luonnollinen prosessi kehossanne, on huomattava, että pidät tervettä tasapainoa antioksidantteja torjumaan vaikutuksia vapaiden radikaalien hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Radikaalit ovat myös mukana kasvaa monissa rappeuttavat sairaudet kuten: Syöpä Sydän-ja verisuonitautien kognitiivinen heikentyminen Alzheimerin immuunihäiriön CataractsSome muita ehtoja, kuten kroonisia sairauksia voi myös edistää sairausvaikutuksia niistä terveyteen. Vapaat radikaalit ovat myös osa syyllinen ihovaurioita ja syöpä varhain joukko fyysisiä merkkejä ikääntymisestä. Ajattele antioksidantteja ravinteiden scavengers metsästää solujen haitallisia vapaita radikaaleja koko kehon, jonka tehtävänä on puhdistaa ja karkottaa heidät ja offset tai neutraloida kielteisiä vaikutuksia niillä on oma body.While on totta, että elimistö on oma puolustuksemme oksidatiivista stressiä, nämä puolustukset tehoaan vapaita radikaaleja vastaan ​​kun alkaa ikää ja oksidatiivisen stressin tulee suurempi. Tutkimus on ehdottanut vuosien varrella, että puute antioksidanttilisän on auttanut tukea vapaiden radikaalien jolloin monet rappeuttavat sairaudet liittyvät ikääntymiseen. Sekä kasvu monia vaivoja, puute antioksidantteja ihmiskehossa aiheuttaa vapaiden radikaalien kohottaa ja aiheuttaa monia kielteisiä fyysisiä muutoksia ihon, hiukset ja kynnet. Antioksidantit on runsaasti selvityksiä ja tutkimuksia tehdään niistä todisteeksi niiden hyödyt. Esimerkiksi, antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, E-ja beta-karoteeni on osoitettu neutraloida vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa vaurioita solutasolla. Antioksidantit voivat auttaa niin monilla on ikääntyminen. Vain lisäämällä hedelmiä ja vihanneksia tai antioksidantti täydentää yksin omaan ruokavalioon auttaa parantamaan yleistä health.Antioxidants ovat erittäin hyödyllisiä niille, jotka täydentävät ne osaksi ruokavaliota. Löydät antioksidantteja monissa elintarvikkeissa kuten: hedelmät, kuten acai, kirsikat, ja monenlaisia ​​marjoja kasvikset kuten porkkanat ja tomaatit sekä vihreä Super elintarvikkeet Useimmat tumma suklaa saksanpähkinät Artisokka Hearts Vihreä ja musta TeasThe useimmat käytettävissä olevista lähteistä antioksidantit löytyy antioksidantti täydentää. Täydentämällä antioksidantteja, elimistö tarjotaan myös monia tarvittavia vitamiineja, mineraaleja ja välttämättömiä ravintoaineita, että ruokaa lähteitä voi. Käyttämällä antioksidantti täydentää, ei väliä ikäsi, kehon hyötyvät monia luonnollisia ja myönteisiä heillä on tarjota. Esimerkiksi antioksidantit ovat huomattava valvoa määrä vapaita radikaaleja elimistössä ja vähentää mahdollisuuksia syövän ja sydän sairauksia myöhemmin life.For monta vuotta näytti siltä, ​​että antioksidantit olivat käytännössä parannuskeinoa ja vastaus jatkuvan hyvän terveyden. Nykyiset tutkimukset ovat osoittaneet, että etuudet antioksidantteja vaikka on paljon monimutkaisempi myönteisiä vaikutuksia päälle vastaus terveydentilan jatkuva. Tutkimus jatkaa köyhien ja kasvaa osalta antioksidantteja ja ihmisten terveyden useita vuosia. Nyt tiedämme ainakin, että kulutus antioksidantteja auttaa tarjoamaan suojaa hapettumista ja edistää monia positiivisia terveysvaikutuksia niillä, jotka sisällyttää omaan ruokavalioon kautta ravinnonlähde tai täydentää. Altistuvat radikaaleja ei voida välttää, siksi myös antioksidantteja osaksi ruokavaliota on niin hyödyllistä. Kun se tulee alas antioksidantteja, niiden ominaisuudet ja kaikki myönteisiä vaikutuksia niillä on ihmisten, kysymys ei pitäisi olla, ovatko ne toimi, mutta miksi areena viet niitä?