Immuunijärjestelmän Healthy Travel

Haluatko tietää, mitä niille jotka tietävät sanovat tehostaa immuunijärjestelmää? Tiedot artikkelin alla tulee suoraan valistunut asiantuntijoiden erityistä tietoa lisäämällä immuunijärjestelmän system.If huomaat hämmentynyt siitä, mitä olet lukenut tähän asti, Don t epätoivoa. Kaiken pitäisi olla kristallinkirkas mennessä olet finish.It s mikään salaisuus, että matkustaminen on erittäin kova immuunijärjestelmää. Itse asiassa Tuoreessa kyselyssä Maailman Access, matkavakuutus, arviolta 35 liikematkustajia sairastut tien päällä. Olitpa menossa työmatkalla, spring break, tai perheen loma sairastumisen aikana alkaen prosessin matka on vaikea välttää. Kukaan ei halua saapua määränpäähänsä tunne kuin he tarvitsevat tyhjentynyt voimaa pysyä terveenä. On olemassa useita varotoimia voit tehdä välttää sairastumista, kun traveling.First kaikkea saada paljon lepoa päivä ennen matkaa. Tämä on usein helpommin sanottu kuin tehty. Useimmat meistä ovat mukana viime hetken pakkaus, prepping esityksen, käärimistä jopa lankoja, tai mietitään, kuka ottaa koiran. Pysymme myöhemmin ja herätä aikaisemmin juuri ajoissa koneeseen puoli unen me yleensä saada. Uni on erittäin tärkeää vahvan immuunijärjestelmän defense.Instead yrittää ahtaa 8 tuntia ennen matkatarvikkeita osaksi 4 tuntia tee parasta pakata, valmistautua työmatkalla, sitoa lankoja kaksi päivää ennen matkaa. Merkki lista kaikesta, joka tarvitsee saada tehdyksi ennen lähtöä ja aloita se päivä ennemmin he luulet tarpeen. Tämä auttaa varmistamaan hyvät yöunet, mikä auttaa parantamaan immuunijärjestelmää traveling.Taking immuunijärjestelmä täydentää on toinen hyvä tapa pysyä terveenä tiellä. C-vitamiini, auringonhattu, ja sinkki ovat hyvin tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa. On olemassa useita tuotteita markkinoille niin pitäisi aina keskustella lääkärin kanssa, jos ne uudelleen epävarma tahansa supplements.Lastly, on olemassa joitakin keskeisiä lentoyhtiön tehdä s ja Don ts joka voi auttaa estämään sairauden ja immuunijärjestelmän. Juoda paljon tai vettä ennen, sen aikana ja sen jälkeen lentää. Tuokaa nenäsumutetta, jos nenäsi kuivuu lentäessään. Nenä on keskeinen tekijä oman immuunipuolustuksen. Pieni pullo kädessä puhdistus on hyvä tapa pitää kädet puhtaana syödessään ne peanuts.Avoid lentoyhtiön tyynyt ja peitot. Valitettavasti ne uudelleen ei ole puhdistettu jokaisen lennon jälkeen. Kukaties juuri aivasti tyynyllä ja pyyhki likaiset kädet viltti, koska kylpyhuone oli pois saippualla? Mukava tyyny voi ostaa lentokentällä ennen kuin otat pois ja pieni puhdas viltti voidaan tuotu home.Following näitä yksinkertaisia ​​neuvoja auttaa immuunipuolustuksen pysyä vahvana ja pitää sinut terveenä matkoilla. On onnellinen, terve ja turvallinen trip.If olet valinnut joitakin viitteitä siitä, tehostaa immuunijärjestelmän että voit panna toimeen, sitten kaikki keinot, niin. Voitit t todella voi saada mitään hyötyä uuden tiedon, jos et t käyttää sitä.