Vaaroista Stressi

Stressi on kehon vastaus muutosta, joka vaatii fyysistä, henkistä tai emotionaalista säätö tai vastausta. Toimitusjohtaja stressi on tärkeää henkistä ja fyysistä terveyttä. Stressi on normaali osa elämää. Armoton stressi voi kääntyä ahdistusta. Monet tapahtumat, jotka sattuvat ja ympärilläsi ja monia asioita, joita voit tehdä itse laittaa kehon rasitus. Jotkut stressi voi olla hyvä. Se pitää meidät hälytys, motivoitunut ja valmis vaaran välttämiseksi. Mutta liian paljon stressi voi saada meidät sick.Stress joka jatkuu ilman helpotusta voi johtaa edellytys kutsutaan hätä negatiivinen stressi reaktio. Merihädässä heiluttele kehon sisäistä tasapainoa tai symmetria, mikä fyysisiä oireita, kuten päänsärkyä, vatsavaivoja, kohonnut verenpaine, rintakipu, seksuaalinen toimintahäiriö, ja ongelmia sleeping. Emotionaalisia ongelmia voi aiheuttaa myös kärsimystä. Nämä ongelmat ovat masennus, paniikkihäiriö, tai muita ahdistusta ja hätää. Tutkimukset osoittavat, että stressi voi myös tuoda tai huonontua tiettyjä oireita tai sairauksia. Stressi liittyy kuusi kuolinsyistä: sydänsairauksien, syövän, keuhkosairauksien, onnettomuudet, maksakirroosi, ja suicide.Stress tulee myös vaarallista, kun ihmiset osallistuvat pakonomainen aineita tai käyttäytymistä yrittää lievittää niiden stressiä. Näitä aineita tai käyttäytymistä voi sisältää ruokaa, alkoholi, tupakka, huumeet, uhkapeli, sukupuoli, ostos-, ja Internet. Sen sijaan lievittää stressiä ja palauttaa kehon rauhallinen tila, näiden aineiden ja pakko-oireinen käyttäytyminen pyrkivät pitämään kehon korosti valtion aiheuttaa enemmän ongelmia. Ahdistunut henkilö tulee loukussa noidankehään. Jos olet stressaantunut, käyttävät näitä aineita tai käyttäytymistä on kuin heittäisi bensaa tuleen laittaa se pois! Tapahtumia, jotka ärsyttävät stressi kutsutaan stressitekijöitä, ja ne kattavat monenlaisia ​​tilanteita, kaikki suoranaisesta fyysisestä vaarasta tekemään luokkaan esitys tai ottamalla lukukauden s arvoinen hankalimmatkin aihe. Ihmisen elimistö reagoi stressitekijöitä aktivoimalla hermostoa ja tietyt hormonit. Hypotalamus signaalit lisämunuaisten tuottamaan enemmän hormoneja adrenaliinia ja kortisolin ja päästää niitä verenkiertoon. Nämä hormonit nopeuttaa sydämen syke, hengitys, verenpaine ja aineenvaihduntaa. Verisuonten avata laajemman antaa enemmän verenkiertoa suuria lihasryhmiä, laittamalla lihaksia hälytys. Pupillit laajenevat parantaa visio. Maksan vapauttaa joitakin sen varastoidaan glukoosin lisätä kehon energiaa. Ja hiki tuotetaan viilentää kehoa. Kaikki nämä fyysiset muutokset valmistaa henkilö reagoida nopeasti ja tehokkaasti käsittelemään paine hetkeksi.Tämä luonnollinen reaktio tunnetaan stressiä. Toimi kunnolla, kehon stressiä parantaa henkilön kykyä suoriutua hyvin paineen alla. Mutta stressiä voi myös aiheuttaa ongelmia, kun se overreacts tai ei kytkeydy pois ja nollaa itsensä properly.If luulet täytyy leikata stressiä sinun kannattaa kokeilla Stress Control by SCWL. Käsikirjoituksen tämä ohjelma on yksi kaikkein laatia. Se vie fyysisen kehon kokonaan läpi rentoutumisen tekniikka plus henkistä rentoutumista. Se luo sisäistä rauhaa ja hiljaisuutta, koska se aiheuttaa vapauttamaan kaikki jännitys. Tämä ohjelma on yksi, joka on elinikäinen hyöty ja olisi käytettävä aina kun tunnet tarvetta. Kyky hallita stressiä voi olla merkittävä tekijä yleistä terveyttä.