Working Out With Friend

Harjoittelu on aina parempi, kun on joku treenata. Usein meillä ei ole motivaatiota pysyä hoito liikuntaa liian kauan. Ei muita aikaan vuodesta näet lisää esimerkkejä tästä kuin joulun aikaan. Joulun usein tuottaa suurimman määrän ihmisiä treenata koska New Years päätöslauselmat, jotka tehtiin laihtua tai syödä terveellisempiä. Tosiasia on, että kun olet motivoitunut ja on tavoite mielessä (puhumattakaan ystävä treenata), sinä löydät että treenata yhtäkkiä isn t niin suuri deal.There näyttää olevan loputtomasti syitä, miksi ihmiset Don t treenata tai miksi he ovat saaneet ne muutamat ylimääräiset puntaa. Esimerkiksi jotkut ihmiset väittävät, että he ovat liian väsyneitä tai että heillä on viedä lapset kouluun tai kuntosali jäsenyydet ovat liian kalliita. Totuus on et t todella tarvitsevat kuntosali saadakseen itsesi kuntoon. Pikemminkin, kunhan olet kunnon pari lenkkitossut, olet jälleen melko paljon tarkoitus mennä! Jos olet innovatiivisia tarpeeksi, voit itse keksiä luovia tapoja päästä eroon ei-toivotut puntaa ja tuntea paremmin yourself.It alkaa ruokavaliota. Kun puhutaan treenata, voit t mainita liikuntaa sanomatta jotain ruokavaliota. Liian monta kertaa, ihmiset käyttävät vastahakoisesti ajatellut, että ne täytyy käyttää, koska he haluavat pystyä syömään niitä puoli tusinaa munkkeja myöhemmin päivällisen jälkeen. Tämä on väärä tapa ajatella, ja se vain haitallista laihtuminen ponnisteluja. Syy miksi se on hyvä treenata ystävän kanssa, koska se auttaa motivoimaan sekä tehdä kokemusta treenata miellyttävämpää. Koska harjoitus kumppani, voit työntää toisen henkilön ja päinvastoin saavuttamaan täyden potentiaalinsa. Uskokaa tai älkää, monet ihmiset palkata personal trainer tästä samasta syystä ei koska he välttämättä tarvitse olla ohjeet siitä, miten käyttää erilaisia ​​koneita tai miten tehdä erilaisia ​​harjoituksia, mutta koska he tarvitsevat jonkun siellä, joka on motivoitunut työskentelemään heidän kanssaan ja /tai auttaa heitä työskentelemään out.Another hyvä tapa treenata on liittyä kuntoluokalla. Esimerkiksi minä kerran kokeiltu joitakin aerobictunneille isäni s kuntosali kun olin vanhempieni luona New Yorkissa, ja minulla oli hauskaa. Siellä olin, heitetään tämän luokan ehkä kaksikymmentä muita aikuisia, jotka olivat kaikki pumpataan ja innoissaan treenata, ja se oli hieno kokemus. Jos Haven t jo kokeillut kuntoluokalla, se voi olla jotain syytä tarkastella sisään. Jos yrität säästää rahaa, on myös runsaasti ryhmille tai henkilöille, jotka työskentelevät ulos säännöllisesti. Voit aina kokeilla laittaa mainoksen internetissä tai etsivät paikallisten ryhmien alueella, jotka saavat yhdessä.