Ei Cook raaka ruokavalio

Ihmiset ovat ainoa eläinlaji (kyllä, eläin), joka kokkeja sen ruokaa. Palo teho on hyvä lämmittää kehomme talvella ja kynsistä lihatuotteiden haitallisia bakteereja. Mutta onko se todella tarpeellista lämmittää kaikkea syömme? Jotkut ihmiset ajattelevat, ei ja päättää seurata raaka ruokavalio. Luopumalla uunissa paahdetut kalkkunaa tai kanaa hyväksi salaatti tuoretta salaattia, porkkanaa ja tomaattia, tilaajat raaka ruokavalio täytyy tietää meidän dont.First, ja monet todennäköisesti suurin tehdä, on se, että paino putoaa dramaattisesti. Kuluttaminen vain raaka hedelmiä ja vihanneksia ja mehut on ilmeinen tapa pudottaa muutama mekko kokoa. Lisäbonuksena, kaikki myrkkyjä kemikaaleja lisätään prosessien ja pakattuja elintarvikkeita ei enää kerry järjestelmään. Detox ruokavalion, kuuluisa huuhtelu haitallisia epäpuhtauksia kehosta, ovat olleet tiedossa sulaa kiloa jälkeen vain muutaman päivän. Kiinni tasapainoinen raaka ruokavalio ja youll matkimalla tämä tasaisempi basis.Just yhtä tärkeää kuin laihtuminen, immuuni lisäämällä ominaisuuksia raaka ruokavalio ovat laajat. Keittämättömät, muuttumattomana kasvikset, hedelmät ja pähkinät ehkäistä syöpää, sydänsairauksia ja diabetesta. Pariksi moderni lääketiede, tämä tarkoittaa ravitsemus voi johtaa pidempään, aktiivisempaan elämään. Saatat joutua jättää joitakin suosikki roskaruokaa, mutta saatat löytää enemmän elinvoimaa pitkin way.Locally kasvanut elintarvikkeet ovat parhaita raaka ruokavalio. Lyhyen matkan puunkorjuusta lautasella enää tarvita säilöntäaineita. Pitkällä aikavälillä tämä on parempi maalajit maaperän, veden ja ilman. Koska ei ole suuria laivastoja jakeluautot ovat tarpeen, kun mitä olet syöminen on oma takapiha, moottoriajoneuvojen päästöjen vähennys. Valumia, joka virtaa vettä lähteistä massatuotantona viljelykasvien torjunta romahtamaan. Ja maaperä on luonnollisesti täydennetään, koska se ei olisi muokataan liikaa kaupallisten farmers.Resulting kaikista näistä asioista, laatu yksilön kokevat huomattava nousu laatua jokapäiväisessä elämässä. Ihon kimmoisuutta ja mielen selkeyttä parannetaan. Joustavuus, lihasvoimaa ja hedelmällisyyttä lisäävät kaikki. Puhumattakaan makuhermoja takaisin eloisuutta joka hävisi luonnoton ravinnon lähteitä. Hidas tunne elintarvikkeiden koomaan enää tapahtuu valon reilun youll nauttia. Ja koskaan enää sinun hangata pois toisessa rasvainen, paistettu potin tai pan.The aikaa yksin youll säästää aterioiden valmistukseen pitäisi olla tarpeeksi, jotta voit ainakin yrittää raaka ruokaa viikossa. Aloita hitaasti ja sisällyttää käytännössä vähitellen. Aloita yhden aterian päivässä ja tehdä siitä täysin raaka. Kun pitää tämän jopa koko viikon, aletaan lisätä asioita. On salaattia joka aterialla. Leikata lihan määrä syöt. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että meidän ruoansulatuskanavan ei ole suunniteltu käsittelemään suuria määriä eläinproteiinia. Se voi tuntua äärimmäinen, mutta saatat huomata, että poistamalla kaikki extra ateriat on mitä youve ollut kateissa koko ajan.