L Karnitiini Fat Loss

Rasvaa polttimet. Thermogenics. Kaatua ruokavalioita. Nämä ovat vain muutamia termejä, jotka tulevat mieleen, kun ihmiset pohtimaan niiden rasvaa tappio suunnitelma. Ensinnäkin, terveellisestä hoito tulisi olla perustana rasvaa tappio, mutta antaa olettaa olet jo syöminen puhdas ruokavalio ja olet alkanut lisätä rasvaa tappio täydentää auttaa sinua matkan varrella. L karnitiini rasvaa tappio on yksi minun keskeisiä aseita battle.Carnitine löytyy punaista lihaa, kanaa, kalaa, ja jopa vihanneksia. Korkein luonnossa esiintyviä pitoisuuksia karnitiini ovat liha, kun suhteellisen pieninä annoksina löytyy vihanneksia. Tämä tekee karnitiini lisäravinteen entistä tärkeämpää kasvissyöjille ja niille, jotka välttää syö punaista lihaa, specifically.Carnitine on ehdollisesti välttämätön aminohappo. Tämä tarkoittaa, että elimistö voi valmistaa sen omasta, mutta äärimmäisissä stressitilanteissa (eli treenata, työsi, lapsesi, jne.) karnitiinin ei voi tehdä riittävästi ja siksi on supplemented.Supplementing kanssa l karnitiinia voi etu: Energian tuotannon väheneminen rasvaa varaosat lihas aikana tiukasti ruokavalioon Lihakset tullut vastustuskykyisiä väsymystä Parantaa sydämen suorituskykyä Piriste free rasvaa lossCarnitine toimii kuljettamalla rasvahappoja rasvakudoksesta verenkiertoon, joka sitten kulkeutuu mitokondrioita solujen, joissa se on sitten poltetaan energian. Lyhyesti sanottuna, karnitiini saa kehosi käyttää rasvaa energiana ja tämä johtaa rasvaa tappio. Käyttämällä rasvaa energianlähteenä auttaa säästämään lihasmassaa kun ruokavalioon, sekä säilyttää lihasten glykogeeni niin voit vallan kovia harjoituksia ja on enemmän energiaa koko day.There muutamia ohjeita on noudatettava täydentämällä L karnitiinia rasvaa tappio. Ensinnäkin, ei ole mikä tahansa annos toimii. Tutkimukset osoittavat, että vähintään päivittäinen annos 1000mg 1200mg täydentävää karnitiini auttavat rasvaa tappio. Minulla on ollut paljon menestystä käyttää näitä suuria annoksia karnitiinia kolme kertaa päivässä. Se ei ole typo. Vaikka ruokavalioon kehonrakennus kilpailuja, Ive käytetty 3000mg ja 3600mg karnitiinia päivässä (ja enemmän), ilman haitallisia sivuvaikutuksia. Karnitiini ollut keskeinen rooli omassa saa itselleen minun lihasmassaa, kun taas leviämistä kehon rasvaa aikana kiihkeässä kilpailussa diet.Second, L karnitiini hajoaa hyvin nopeasti veteen. Jos otat tabletin karnitiinia ja aseta se pöydälle yön yli, kun saat sen seuraavana aamuna se näyttää hauras ja mureneva. Karnitiini molekyylit hajoavat hyvin nopeasti tämä positio, ja lopulta tämä tekee ne tehottomiksi. Jos tämä on vain yhden yön altistuminen kosteuden, kuvitella, mitä tapahtuu, jos karnitiini istuu vedessä päiviä tai viikkoja! Kokeile yhdistää L karnitiinin kanssa termogeenisen (rasvanpolttaja). Näin saat lisää kalorien palamista alkaen termogeeninen joka cranking up your aineenvaihduntaa, mutta sitten on hyötyä karnitiinia, joka on siirtymässä bodys polttoaineen lähde rasvaa. Tämän combo, olet säästämättä kovalla työllä ansaitut lihasmassaa kaikki samalla vähentämällä ei-toivottuja kehon rasvaa. Sen win win-tilanne! Jos satut törmännyt asetyyli L karnitiinin, älä sekoita tätä lomaketta sen L karnitiinin muodossa. Asetyyli L karnitiini ei ole läheskään yhtä tehokas kuin L karnitiinia rasvaa tappio. Asetyyli muoto sopii mielen selkeyttä ja keskittyä, koska sen omat erityispiirteet. Joten jos olet etsimässä karnitiini tukea rasvaa tappio, sitten asetyyli L karnitiinin ei ole reittiä haluat mennä down.Carnitine on ehdottomasti yksi suosikkini rasvaa tappio lisäravinteet (ja yleinen suosikki ravintolisä). Etsitpä menettää rasvaa, säilyttää lihasmassaa tai jopa pitämään sydämen toimintaa sen huipputasolla, L karnitiinia rasvaa tappio on kätevä, terveellinen ja turvallinen, täydentää, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.