Fight Oireita hypoglykemia monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja Fiber

Oireita hypoglykemia voi olla hyvin hienovarainen ja vaikea tunnistaa. Monet ihmiset hypoglykemia on niin tottuneita niiden oireita, jotka usein, he eivät edes tunnista omia poikkeavuus. Tämä on erityisen totta, kun se tulee käyttäytymiseen changes.There on koko erilaisia ​​oireita, jotka voivat johtua, kun kehon solut ovat menettäneet sokeria tai kun verensokeri laskee liian nopeasti. Yleisin oire hypoglykemia on väsymys. Kun viitataan väsymys, normaali sellainen väsymys, joka tapahtuu sen jälkeen kova työ tai harjoitus ei ole, mistä keskustellaan. Hypoglycemic väsymys vaikuttaa lihaksia ja hermoja ja yleensä cant helpottunut levolla tai nukkua. Aivot on erittäin riippuvainen glukoosia energianlähteenä. Kun verensokeri on laskenut, hormonit potkia teoiksi. Vapauttaa adrenaliinia voi aiheuttaa hikoilua, vapinaa, nälkää, ja heikkous. On myös pidettävä mielessä, että jos verensokeri laskee vielä enemmän asteittain tahtiin, potilas ei välttämättä edes tunnista oireita kuin hypoglykemia. Kärsivien oireita hypoglykemia voi aiheuttaa huimausta, sekava, sumea, ja emotionaalisesti epävakaa ilman näkyviä vapinaa. Oireita, kuten ahdistusta tai paniikkikohtauksia voi tulla osa verensokeria mieliala swings.Other psyykkisiä oireita hypoglykemia ovat melankoliaa, ärtyneisyys, sekavuus, ja paranoia.Along edellä monia muita oireita, jotka voivat johtua hypoglykemia. Näitä oireita ovat muistinmenetys, ahdistuneisuus, epäsosiaalista käyttäytymistä, hengitysvaikeudet, sekavuus, jatkuva huoli, itku jags, masennus, ruoansulatuskanavan häiriöt, uneliaisuus, emotionaalinen epävakaus, uupumus, päänsärky, sydämentykytys, kärsimättömyys, kyvyttömyys selviytyä, unettomuus, voimakas nälkä, sisäinen vapina, ärtyneisyys, keskittymiskyvyn puutetta, hermostuneisuus, huimaus, kouristukset, vaikea hikoilu, pyörtyminen, pistely ja tremors.Nocturnal hypoglykemia on, kun verensokeri on alhainen yöaikaan, mikä aiheuttaa unettomuutta. Syöminen täysjyväviljaa välipala tai pieni pala juustoa 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa vähentämään esiintymää scenario.There ovat valitettavasti satoja ihmisiä, jotka kamppailevat alhainen verensokeri oireita ja eivät tiedä, miksi. Yksinkertaisesti vaihtamalla ja ruokavalio, joka sisältää runsaasti puhdistetut hiilihydraatit, joka koostuu proteiinia ja hiilihydraatteja, voi kuroa kuilua huonosti elämän ja rikas. Sen määrittämiseksi, onko sinulla on hypoglykemia, sinun on ensin tutkittava ruokailutottumuksiaan. Perusasioita, kuten mitä ja milloin syöt voi suoraan vaikuttaa siihen, miten sinusta tuntuu. Jokainen, joka on selittämätön väsymys, masennus, itkukohtaukset, ahdistusta tai pelkoa pitäisi tutkia alhainen verensokeri mahdollisena syyllinen. Sinun tulisi myös tutkia suvussa, koska hypoglykemia taipumus ajaa sisällä families.Those ihmisiä, jotka ovat kroonisesti stressaantunut ja usein itse vuoristorata verensokeri menee ylös ja alas ovat erityisen alttiita kuopat energian tiettyinä aikoina päivä. Nämä ihmiset ovat lisämunuaisten eivät toimi optimaalisesti, jolloin ne haluavat sokeria osuessaan todella alamaissa. Yleensä puolivälissä iltapäivällä, lisämunuaiset ovat alhaisimmillaan toimintatapansa. Jos et itse asiassa kärsivät hypoglykemia, et tuntuu hyvältä heti syöt ja sitten mielialaa ja fyysistä tilaa heikkenee kahdesta kuuteen tunnin kuluttua eating.Keeping verensokerin vakaana on tärkeää säilyttää hyvä terveys. Eväs hiilihydraatteja elintarvikkeet voivat auttaa säätelemään sokerin määrä, joka vapautuu verenkiertoon järjestelmään. Kuluttaminen suuria määriä kuitua voi myös hidastaa imeytymistä sokeria ruoansulatuskanavan ja tasoittaa veren sugar.Look suurta neuvoja ja kuitu täydentää paikalliselta tai Internet luontaistuotemyymälän. Ostaessaan tuotteita, aina ostaa tuotemerkkejä varmistaa laadun ja puhtauden täydentää ostat. Lausunnot sisältämä tieto ei ole arvioinut Food and Drug Administration. Lykopeeni ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon ja parantamiseen tai estää taudin. Aina kuulee oman ammatillisen terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin muutat mitään lääkkeitä tai lisäämällä vitamiineja lääkitys.