Ahdistuneisuushäiriö Ohjeet rauhoittava elämä

Ahdistus ovat yleisin psykiatri häiriöt maailmassa. Sairaus voi kestää jonkin seuraavista * Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) * Pakko ja oireinen häiriö (OCD) * traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) * fobiat * Sosiaalinen DisordersOut kaikki nämä, yleisin esiintyminen on GAD. OCD on enimmäkseen perinnöllisten kun PTSD on vaikutusta yhden s ohi trauma. Fobiat ovat vaikea yleistää, koska syyt ovat huolissaan niiden syyt ovat diffuse.A paljon tutkimusta ja tieteellisiä tutkimuksia ovat aikeissa paljastaa salaisuuksia ihmismielen. Diagnostic and Statistic Manual IV (DSM IV) ja International Statistical tautiluokituksen ja liittyvät terveysongelmat (ICD 10) ovat tehneet paljon työtä laatimalla suuntaviivoja diagnoosi näistä vaivoista. Diagnostic and Statistic Manual IV (DSM IV) ja International Statistical tautiluokituksen ja liittyvät terveysongelmat (ICD 10) ovat vastuussa suuntaviivojen diagnosointiin ihmismielen liittyvien disorders.Anxiety häiriöt todella häiriö elämää. Ne lisäävät pessimismi potilaan ja siitä tulee vaikeaa hänelle ajatella tai toimia positiivisesti. Yleinen sairauden oireita herpauttaa ja renkaiden patient.The psykoterapeutti teidän paikkakunnalla on henkilö mennä, jos luulet tarvitset ahdistuneisuushäiriö apua. Joskus kaikki ahdistuneisuushäiriö potilaiden tarve on hyvä kuuntelija korjata niitä jotain mitä psykoterapeutit varmasti ovat. Jo muutaman kerran voi olla apua. Toinen temppu psykoterapeutti voi ehdottaa, on kognitiivinen ja Käyttäytymistä Therapy (CBT), jonka tavoitteena on parantaa ajattelun analyysiä ja tahdonvoimaa potilaan. CBT tapahtuu kahdessa sub osat potilas tulee tietoinen hänen ajattelua ja toiseksi, hän yrittää hallita miten hänen ruumiinsa reagoi hänen paniikkia. CBT on yksi tärkeimmistä hoitoja käytetään paniikkihäiriön hoidossa patients.At kertaa CBT ei käytetä yksin, mutta yhdessä biopalaute tekniikkaa. Biofeedback tarkoittaa liittämällä useita pieniä kannettavia välineitä potilaan elin, joka mittaa kehon muuttujia kuten syke, verenpaine, kehon lämpötila ja hikirauhasten toimintaa. Koska potilaan paniikki kiinnikkeet, hän huomauttaa kuinka hänen syke nousee ja hänen verenpaine nousee. Tämä luo lähtemättömän vaikutuksen hänen mielessään ja munat häntä yrittää hallita näitä reaktioita ohjaamalla hänen ajatuksiaan. Välillä biopalaute tekniikkaa käytetään yhdessä CBT. Tässä, potilaan syke, verenpaine, kehon lämpötila ja hikirauhasten toimintaa mitataan jatkuvasti kiinnittämällä hänen ruumiinsa pienkoneisiin näin. Joten nyt kun potilas menee paniikkikohtaus, hän voi itse nähdä, miten hänen kehon toimintoja touch poikkeavuus. Tämän nähdessään toistuvasti tekee potilaan ymmärtämään, kuinka tärkeää on valvoa hänen paniikki kärsineiden thoughts.It on myös mahdollista saada ahdistuneisuushäiriö apua tekemällä joitakin muutoksia tapaan, jolla hän elää elämää. Esimerkiksi: * Controlling ravinnon väheneminen kofeiinin sisältävien elintarvikkeiden, kuten suklaata, teetä, kahvia, virvoitusjuomia jne. auttaa hillitsemään ahdistuskohtauksia * Rentoutuminen & Liikunta antiteesi ahdistus on rentoutumista. Useita tekniikoita sama ovat käytettävissä, joista osa # Deep Sleep on paras tila rentoutumista ja rentoutumista on itsessään paras hoito ahdistuneisuushäiriö. Jotkut runoilija on oikein kutsutaan nukkua Väsynyt Luonto s Makea Restorer mikä se on. # Long kuumia kylpyjä, höyrysauna, spa-hoitoja vesi on valta huuhtoa pois negatiivisuus. # Hiero stressiä ja ahdistusta voi vaivataan ulos järjestelmästä koulutettu hieronta asiantuntijoita. Auttaa heitä, runsaasti erilaisia ​​aromaattisia ja ayurveda öljyt voi ostaa markkinoilta. Myös suosittuja ovat kiinalaiset järjestelmät erityisen hierontaa Akupainanta ja akupunktio, nämä ovat myös hyödyllisiä rentouttava mielen ja kehon. # Jooga ja Thai Chi ovat fyysisiä harjoituksia, jotka on käytetty hoitoon anxiety.Anxiety hyökkäys lääkkeitä käytetään yleensä lisäksi joidenkin muiden terapeuttinen menetelmä sen sijaan, että käytetään yksin. Tämä johtuu siitä, että ahdistus on psykoottinen häiriö, jossa mieli on pahiten ja siten käyttäytymiseen hoito on osa hoitoa. Myös lääkkeet yleensä määrätty kuin ahdistunut lääkkeitä pudotti ottaa sivuvaikutuksia. Ne voivat myös tehdä potilaan tulla riippuvaiseksi niistä, jotkut voivat saada väärin ottajia myös ja jotkut myös aiheuttaa vieroitusoireita symptoms.The pääluokkaa, joiden ahdistunut lääkkeitä pudota ovat: * Bentsodiatsepiinit Alpratsolaami, clonzepam, diatsepaamia * Buspirone * selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) paroksetiini, sertraliini, fluvoksamiini * serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjien (SNRI) venlafaksiini, Tramadol * trisyklisiä masennuslääkkeitä Amitriptyliini, TrimipramineMany näiden huumeiden luokat ovat rauhoittavia tai rauhoittavia, kun SSRI-ja SNRI käyttöön vaihtamalla kahden tasolla aivojen kemikaalien noradrenaliinin ja serotoniinin hormoni onnea.