Miksi Laihdutus niin kova?

Jos youve ollut ruokavalio juoksumatolla niin tiedät miten kova se on laihtua. Me kaikki haluamme näyttää hyvältä ja me kaikki haluamme olla, että kehon että tiedämme olisimme tyytyväisiä, mutta miksi se, että niin harvat ihmiset koskaan sinne. Miksi on niin vaikeaa ja miksi kallistuksen me vain saada ruokavalion ja menettää painoa? Uskon, että suurin syy siihen, miksi me cant laihtua helposti johtuu yksinkertaisesti tottumukset. Tavat on suurempi määräysvalta käyttäytymistämme kuin useimmat meistä välitä uskoa. Motivoiva kirjoja tarina elefantti käytetään usein selittämään voiman habits.When vauvan norsu tuodaan vankeudessa se on sidottu alas vahvat ketjut. Se jatkuvasti yrittää irrottautua ketjun. Ajan mittaan, elefantti tottuu rajoittaa kunnes tulee aika, jolloin hän ei edes yritä paeta enää. Vaikka ketju saa korvaa varassa, norsu voidaan pitää down.Losing paino on hyvin samankaltainen kuin tämä. Elinikä syö malleja ja uskomuksia ruoka voi sitoa meidät niin. Se voi käyttää niin paljon valtaa ja valvoa, että meidän cant eroon. Vaikka sen heikon langan tilalla meitä vanhoja tapoja, me cant näyttävät rikkoa free.Losing paino on erittäin paljon rikkomatta tottumukset ja karkaa kaikki ne vanhat uskomukset elintarvike-, terveys-ja kehomme, joka pitää meitä tekemästä muutoksesta ja menettää paino. Lopulta, laihtuminen ei ole niin kova. Syö hyvin ja treenata. Että koko salaisuus. Haasteena ei tiedä mitä tehdä, vaan pikemminkin sitä, mitä tiedät jo, ja tämä on muuttumassa tottumukset tulevat in.You täytyy tehdä joitakin muutoksia, koska nykyinen käyttäytymistä on mikä sai sinun olevan ylipainoinen. Sopusoinnussa nykyisen tottumukset vain sinut enemmän, mitä et halua. Että miksi sinun täytyy vaihtaa tapana ensin. Kun muutat tapana, muutat, että automaattinen käyttäytymistä ja kun muutat automaattisen käyttäytymistä 99 taistelu on won.Using tahdonvoimaa ja jatkuvasti katsomassa tekosi koskaan anna sinulle pitkän aikavälin tuloksia. Tämä on mitä useimmat ruokavalion kannustaa. Se voi toimia jonkin aikaa, mutta lopulta tapana ottaa haltuunsa. Joten työtä tottumukset ja työtä ja tuo sisäinen suhde sinulla on ruokaa, kehosi ja terveytesi. Kun muutat tätä suhdetta alatte nähdä asiat uudessa valossa. Kun huomaat, että se ei ole ketjun thats sitominen sinut alas, mutta hatara lanka, voit rikkoa sitä ja rikkoa habit.When aloitat hyväksyminen ja vaaliminen uusia tapoja luultavasti voittanut näe tuloksia yhdessä yössä, mutta mitä näet on asteittainen ja pysyvä muutos. Vaikka useimmat villitys ruokavalion koskaan kestä, tämä on sellainen muutos, että voit hyödyntää ikuisesti.