Uusin villitys ruokavalion

Viimeisin Laihduttaminen TrendsIt tuntuu joka kerta, kun käynnistät television theyre puhutaan viimeistään ruokavalio suuntaus ja uusin tieteellinen tutkimus, joka todistaa tämän tai joka auttaa sinua laihtua tehokkaimmin. Sitten kuusi kuukautta myöhemmin olet oppimisen ruokavalio on todella haitallista ja uusin ruokavalio on tapa mennä, koska sen täydellinen vastakohta. Jos ensimmäinen ruokavalio kertoo hiilihydraatit ovat pahasta ja sinun pitäisi syödä kaikki proteiinia seuraava ruokavalio kertoo hiilihydraatit ovat hyviä ja liian paljon proteiinia on huono. Tuntuu siltä, ​​et voi koskaan voittaa. Mutta eivät kaikki ruokavaliot ovat huonoja, itse asiassa on olemassa joitakin todella hyvä terveys ja kunto suunnitelmia siellä. Tässä ovat uusimmat laihduttaminen trendejä, ovatko ne toimi sinulle on kyseenalainen, koska mikä toimii yksi henkilö ei koskaan toimi jo siksi, että kehon kemia. Joten ainoa tapa tietää varmasti, jos ruokavalio toimii on kokeilla it.The Biggest Loser DietInspired jonka osuma televisio, joka kuoppia ihmiset toisiaan vastaan ​​menettää eniten painoa toiveet voittaa valtava rahapalkinto, tämä ruokavalio keskitytään päivittäin aterian suunnitelmia, ruokaostokset luettelot, kunto-ohjelmia ja pitää päiväkirjaa seurata edistymistä ja motivoi. Vaikka kotona et voi olla kilpailevat voittaa rahapalkinnon voit asettaa omat tavoitteesi ja siten luoda palkinnon itse, jos tulet tällainen ja tällainen goal.Macrobiotic DietThis keskittyy yksinkertaisen aterian suunnitelma, joka koostuu vain luomutuotteita kuten koko kasvanut kaura, vehnä ja tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Mukaan makrobioottinen ruokavalio olet välttää kaikki jalostettujen elintarvikkeiden ja viiden päivän kuluessa voit menettää keskimäärin viisi kiloa sekä alentaa kolesterolia. Makrobioottinen ruokavalio väittää myös ehkäistä ja hoitaa yli kaksisataa sairauksia ja ehtoja. Tämä johtuu luonnollisia tuotteita, jotka edistävät luonnon parantavaa ja yleistä terveyttä sisältä out.The Nutrisystem DietThe Nutrisystem ruokavalio on aivan kuin Painonvartijat, South Beach ja Atkinsin tyyppi ruokavalioita, jotka keskittyvät tietyn prosenttiosuuden päivittäinen saanti tulevat tiettyjen elintarvikkeiden ryhmiä. Kaikki nämä ruokavaliot kaikilla on tuotevalikoiman he mainostamaan ja myymään joiden oletetaan olevan näiden standardien ja tehdä laihtuminen tehokkaampaa ja. Ongelma paljon näitä on, että jakelu kaloreita, rasvaa ja kuten dont työtä kaikille vartalotyypeille. Ne ovat myös melko kalliita ja vaikea pysyä mukana, kun todellisessa maailmassa. Nutrisystem ruokavalio keskittyy vähäkalorista ruokavaliota, jossa on 60 hiilihydraatteja, 20 proteiinia ja 20 fat.The Primal DietThe Primal ruokavalio on ruokavalio, että olen itse samaa mieltä ja tehdä itse. Perusta ruokavalio on, että sinun pitäisi syödä kuin Caveman alkaen 10000 vuotta sitten. Kaikki uudemmat ihmisen elintarvikkeet ovat osaltaan meidän lihavuuden ja terveyden problems.Focus on vähärasvaista lihaa, kuten kanaa, kalaa, sianlihaa ja pihvi. Myös sinun pitäisi paljon hedelmiä ja vihanneksia. Periaatteessa jos se ei ole lähtöisin eläimistä tai maahan, Don t syö sitä. Myös pysyä erossa kaikista elintarvikkeista, joita käsitellään.