Onko Your Body Apple tai päärynä?

Useiden vuosien ylipainoisia ihmisiä on jaettu kahteen ryhmään sen mukaan, kehon muodon. Omenat (kuljettaa rasvaa vyötärön yläpuolelle) ja päärynät (kuljettaa rasvaa lantion ja reisien). Joten miten te tiedätte, jos uudelleen omena tai päärynä? Yksinkertainen. Ota vyötärö (yläpuolella navasta) ja lantion mitat (leveimmästä lantion ja maalialue) in inches.Divide vyötärönympärys teidän hip mittaus. Jos saat alle 0,8 sitten uudelleen päärynä, yli 0,8 sitten apple.Apples: Onko Belly Sinun taakkaa? Koska omena muotoinen on todella yleisempää miehillä kuin naisilla ajattelevat olutta kylki. Vatsa rasva on hyperaktiivinen, mikä tarkoittaa, että se hajoaa ja siirtyy verenkiertoon hyvin fast.The samaa rasvaa todennäköisesti imeytyä verenkiertoon, jossa se voi nostaa kolesterolia ja johtaa tukkeutunut valtimo, korkea verenpaine, ja muita ongelmia. Kun rasva kerääntyy vatsan ja vyötärön alueella, se doesnt t vain rakentaa ihon alle, se myös rakentaa sisälläsi ylävartalon ja sauvat ympärille sydän, maksa, munuaiset, ja intestines.Some asiantuntijat uskovat, se voi jopa alkaa kasvaa sisällä näitä erityisiä elimiä, pysäyttää verenkiertoa ja puuttuisi niiden pääasiallinen function.For naisten terveydelle riskejä alkaa kasvaa, kun vyötärön saavuttaa 31,5 tuumaa ja se lisääntyy Kun vyötäröt osuu 35 tuumaa tai enemmän mark.Pears: Better Than Omenat? Koska päärynän muotoinen voi olla terveempi kuin olla omena muotoinen. Rasvasolujen reisien ja lantion hajoavat hitaasti ja ovat vähemmän todennäköisesti liikkua kehon ja tehdä damage.The päärynän muotoinen on perinteinen naisten kunnossa, koska naisen keho tarvitsee hidasta rasvanpolttoa (lonkka ja reisi) antaa tarpeeksi energiaa raskauden ja imetyksen feeding.What tehdä asialle Your Shape? Joten mitä teet, jos näytät enemmän kuin omena kuin päärynä? Ja jos vihaat näköisenä päärynä voit vähentää reisien? Genetics ei olla suuri merkitys kehossasi, mutta on olemassa muutamia asioita, voit tehdä kääntää vaikutuksia diseases.Know Your History Jos sinulla on suvussa sydänsairauksia uudelleen riski sydänsairauksiin. Menettää vain 10 kiloa voi laskea risk.Talk lääkärisi kanssa, jos vyötärön hip suhde on vaaravyöhykkeellä, sinun täytyy päästä asiaan. Hanki laihtuminen ohjelma ja alkaa vähitellen menettää weight.Exercise Osana päivittäistä elämää Liikunta on erinomainen lääke siirtää oman muodon. Saat tuloksia nopeasti yhdistää sydän kanssa vastus training.Stop Tupakointi Tupakointi vaikuttaa rasvan jakautuminen aiheuttaa rasvan tallennetaan ympärille keskellä. Täytyykö minun sanoa mitään muuta? Easy On Alkoholi Kun juot alkoholia elimistö polttaa rasvaa hitaasti ja lisää ruokahalua. Ole tietoinen siitä, kuinka paljon juot tai löytää muita alkoholittomia juomia nauttia.