David Rainoshek On Moving Up Diet Spectrum

Tämä haastattelu on ote Kevin Gianni s Rawkathon, joka löytyy osoitteesta http://www.Rawkathon.com. Tässä ote, David Rainoshek osakkeiden liikkeestä ruokavalio spektrin ja innoitusta Ken Wilbur. David Rainoshek on raaka foodist ja yhteistyön luoja juicefeasting.com. Kevin: Jos uudelleen ylläpitää itse jossain vaiheessa taajuuksien ja se on stressaavaa, Mikä sinun henkilökohtaista kokemusta, ja mitkä on mielestänne paras tapa lähestyä tätä? David: No, tämä on väkivallattoman prosessin, joka on suuri . Sen pitäisi olla hauskaa. Joten jos uudelleen todella on ongelmia vaiheessa, että olet uudelleen milloin, sinun täytyy puhua muiden ihmisten kanssa, jotka ovat tässä vaiheessa ja selvittää, mitä se on, että ne teet. Dont yrittää siirtää mitään korkeampaa kuin, että välttämättä. Vain yrittää selvittää, miten työskennellä sen tässä vaiheessa. Nyt saatat älyllisesti etsiä kirjo ruokavalio hieman ja sanoa, OK, ehkä sen vehnän että Im syöminen juuri nyt, ehkä sen meijeri. Yritä käynnistää saatavuuden elintarvikkeita, jotka ovat korkeammalla tasolla. Mutta mitä teet on olet todella löytää, että painopiste siirtyy ylös. Kun että painopiste siirtyy ylös, et silti voi käyttää jotain thats hieman pienempi ja hieman korkeampi kuin missä olet klo. Kun painopiste laskee, et sellaista tiedä missä thats klo ja sinun pitäisi liikkua up.Kevin: OK, hyvä, minä gotcha.David: viimeinen asia, jonka haluan sanoa kirjo ruokavalio on, että kun saat Näiden ylemmän tason, mielestäni kypsä tapa tarkastella tätä ja kypsä tapa tarkastella se todella kenellekään on, että olemme jälleen ole demonizing vähäinenkin spektrin. Im ole edes demonisoida pikaruokaa tässä vaiheessa, vaikka tiedämme realiteetit se. Me vain rehellisesti katsoa whats työskentelee tällä tasolla ja whats ei toimi tällä tasolla. Sen ovat ja ylittää kaikki ylös ja heittää yli laidan, todella. Joten olet menossa ovat hyviä asioita yhdellä tasolla ja sitten siirtyä. Ja olet menossa luovuttava kamaa, että s ei ole niin hyvä. Kun uudelleen siirtymässä pikaruokaa Standard American, Theres paljon tavaraa, että olet uudelleen poisto [nauraa] ​​ja Theres ole paljon, että olet myös. Mitä olet uudelleen toivoen myös pikaruokaa on mukavuus, hieman mukavuutta, koska kukaan ei halua viettää tuntia keittiössä, ainakin useimmat meistä älä. Ja toinen asia, jonka haluat käyttää on taloudessa. Joten jos voit tehdä siirtymässä Standard American Diet .. Ja Standard American, mitä uudelleen syömällä on aikaa perheen kanssa. Pikaruoka on todella itsekeskeinen. Olet menossa myös siellä, haluan Meksikon. Haluan kanaa, haluan mitä tahansa ... Sinä vain mennä siihen ravintolaan. Ja jos menet pikaruokaravintola, Sinä näet paljon ihmiset syövät itse. Sen hyvin yksinäinen juttu. Kun siirrytte Standard American ainakin Theres mahdollisuus, että olet uudelleen syö perheen kanssa, olet uudelleen syö kotona. Olet syövät enemmän ihmisiä niin uudelleen alkaa vallata takaisin that.From siellä siirtymässä koko elintarvikkeet, olet uudelleen jättää taakseen kaikki käsitellyt tavaraa thats oman ruokavalion ja haluat enemmän täysravinto. Se voitaisiin edelleen jäässä, mutta ehkä sen jäädytetyt luomuruokaa yksi niistä tuottajista thats siellä. Voit saada paljon sellaista ruokaa nyt. Ja uudelleen sanomalla, haluan enemmän thats ruokani ja haluan vähemmän tavaraa thats allergenic.So sen kuuluu ja voittaa sellainen asia joidenkin poisto. Sinä uudelleen poisto jokaisella tasolla spektrin. Mutta Im ole kyse demonizing vähäinenkin spektrin enää, koska jokaisessa vaiheessa länsimaissa on nyt tärkeää. Sinun täytyy lähteä tärkeyden jokainen niistä ja siirtyä ylöspäin väkivallattoman tapa, jossa et ole pelaajan itseäsi, jos sen todella iloinen, elämä vahvistaen prosessi. Joten, mikä tässä on kyse? Tässä on kyse raaka ruoka vai terveyttä? Sen noin, terveyden muuttamassa läpi tämä kierre kehittämiseen tai tämän kirjon ruokavalio kuitenkin haluat katsoa sitä terveyttä kaikilla tasoilla spektrin. Että mitä tämä on about.Kevin: Whos Ken Wilbur ja millaista tietoa voi ...? David: Joo. Joten Ken Wilburs kehittänyt jotain kutsutaan Integral menetelmät ja toimii Integral Institute. Ken alkoi kirjoittaa vuonna 1970-luvun alussa, hän kirjoitti kirjan nimeltä Spectrum of Consciousness. Mikä Ken teki hän umpeen kuilua idän ja lännen välillä. Hän sanoi, No, riippuen siitä, miten dualistinen olemme, joka selvittää, millaisia ​​lähestymistapaa tarvitaan suhteen minun muutosta. Joten olet saanut jonkun, joka on todella dualistinen ja he ajattelevat, No, vain osa mieleni on minun ja osa minua I dont kuten ei ole minua. Tämä elin ei todellakaan ole löin ymmärrä mitä tämä asia on tekemässä. Maailma ei todellakaan ole minuakaan. Olen siis vetää raja, mitä pidän itsestäni thats me ja mitä I dont kuten itsestäni ja kaikki muu maailmassa thats ole minua. Niin, että ihminen tarvitsee yksinkertaisen neuvonta .. Sitten siirrät sieltä alas tasolle, joka on missä, OK, kaikki mieleni on minun, mutta kehoni ei ole minua. Sitten sieltä ja joka vaatii jonkin verran kuten neuvontaa tai henkinen harjoitus olevan, että level.Then tulet vähemmän dualistinen ja sanot, mieleni ja kehoni ovat minua, mutta sinä ja toinen todellisuus siellä ei ole minua. Tämä edellyttää eri joukko käytäntöjä käyttää tätä tasoa tai yöpyä it.From siellä, haluat siirtyä whats kutsutaan yhtenäistietoisuudessa. Me ve kaikki kuulleet tästä, jos me ve katseli Itä perinteitä, tai nyt edes pidä lännen perinteet puhumme oikeastaan ​​ovat puhuneet siitä koko ajan. Voimme puhua siitä hetken. Mutta yhtenäistietoisuudessa Mieleni on minun, minun ruumiini on minulle, maailma on itse myös. Theres no jakoa itsen ja toisen, joka tunnetaan myös iso mieli, valtion Sumatti, valaistumisen, mitä haluat soittaa sitä. On käytäntöjä, että teet käyttää tämän tyyppinen tietoisuus, täysin open.Freud joutuu enemmän ylös, No, osa minua pidän ja osa minua I dont like. Donta tai jonkinlainen mystinen käytännössä Mystic juutalaisuus, mystinen kristinusko, mystinen Buddhalaisuus mitä se olisi tulee olemaan enemmän, että taso yhtenäistietoisuudessa. Joten nyt se ei ole buddhalaisuutta vastaan ​​Freud tai mitään sellaista, sen missä olet klo tässä kirjo tietoisuuteen. Joka määrittää käytäntöjä kuten kirjo ruokavalio, minkä vuoksi olen itse nimeltään tämä Spectrum Ruokavalio, joka perustuu Kens 1973 työtä Spectrum Consciousness.Ken sanoi Tiedätkö, olemme jälleen todella osittainen on paljon asioita me uudelleen puhutaan siellä. Otat moderni lääketiede, esimerkiksi, koska me puhut terveyttä. Nykyaikainen lääketiede ei ole huolissaan taloudesta omalta kannalta, ei ollenkaan. Mitä se maksaa, olet saanut vakuutuksen, sinun ll tarvitse maksaa sitä. Sinun ll on asuntolaina talosi tai päästä siitä eroon tai mitä sinun täytyy tehdä. Theyre ole huolissani siitä. Nykyaikainen lääketiede ei yleensä koske whats meneillään mielessäsi, joko. Olemme jälleen juuri menossa hoitoon kehon. Me dontcare mitä historia on. Weve sai polven ongelma, me uudelleen ei koske ruokavalio uudelleen syömisen suhteen polvi. Olemme eivät ole huolissaan siitä, miten olet uudelleen hoitoon olosi kotoisaksi osalta polvi, miten uudelleen käynnissä riippumatta. Olemme uudelleen juuri menossa pitämään tätä polvi ja näyttää siltä, ​​meidän täytyy mennä sinne ja leikkaa tämän tikkari avata ja ottaa tavaraa pois ja ompele joitakin muita juttuja takaisin yhteen. Joten nykyaikainen lääketiede on hyvin osatotuuden; sen vain katsomalla yksi osa reality.Kens kehittänyt kiinteä malli, joka me dont on aikaa puhua tänään, mutta voit mennä kenwilbur.com ja voit oppia siitä kaiken. Periaatteessa, jos puhumme hyvin yksinkertaisesti siitä, olet saanut neljä neljännestä. Yksi neljännes on sisällä oman mielesi. Mikä on minun sisäinen kokemus? Sitten olet saanut itsesi ulkopuolella, joka pitää kehon. Nyt, jos otamme nämä kaksi, esimerkiksi voin olla syvästi rakastunut ja koukku minut jopa koneen ja näet kaikki nämä endorfiineja ja kaikki tapahtuu, kaikki hermo lähettimet ja kaikkea. Ja uudelleen, kuten Tämä kaverit rakastunut! OK, niin kysy minulta, kuka minä olen rakastunut? Tutkijat voi kertoa sinulle. Thats sisäistä todellisuutta. Joten olet saanut ottaa molemmat huomioon, sisäisen todellisuuden ja ulkoisen todellisuuden. Thats individual.Then Theres sisäisen /ulkoisen todellisuuden ryhmälle. Sisäinen todellisuus ryhmä on kulttuuri, jossa olemme jälleen valitettavasti vaille länsimaisessa yhteiskunnassa nyt. Kulttuurimme on tullut McDonalds ja menee ulos elokuvia ja vain joukko hölynpölyä. Että mitä saa meidät Standard Amerikan ja pikaruokaa ruokavalio. Joten me ve jäänyt kulttuuria puoli asioista. Kulttuurimme, olivat eräänlainen homogenizing, mutta ei tavalla, joka on todella välttämättä positiivinen oikeus now.Then olet saanut sosiaalisia kysymyksiä, niin thats toinen osa todellisuutta. Miten on oman poliittisen järjestelmän perustaa? Mikä sinun ekologinen järjestelmä? Miten ajaa autoa? Mikä yhteiskunnan rakennetta? Nyt jos kaikki neljä näistä asioista ei oteta huomioon suhteen tahansa aiheesta, niin se tulee olemaan osittain totta. Otat joku B. F. Skinner, esimerkiksi. Hän oli psykologi ja hän sanoi, Voin vain kertoa teille, mitä voimme tarkkailla, mitä voin nähdä, että henkilö tekee. Kevin vain nousi ja käveli huoneen poikki. Että kaikki mitä voin kertoa. En tiedä miksi hän teki sen, mutta voimme todeta, että hän teki sen. No, thats todella osatotuuden. Ei ole paljoa se. Entä kulttuuriset näkökohdat? Entä taloudelliset näkökohdat? Ehkä hän piti mennä alakertaan ja maksaa hänen hotellin lasku. Ehkä hän kuuli jonkun itku ulkopuolella tai jotain. Skinner ei päästä mihinkään, että tavaraa. Joten sen osittainen totuus. Näet ihmisten psykologian, talouden, politiikan, lääketieteen, liike, you name it, jotka vain katsomalla yksi osa näistä neljä neljännestä. Se on vain yksi osa Integral Methodologythat Kens puhuu about.Most ihmiset ajattelevat, että koko elintarvikkeet on parasta se saa. Theres muutama hullu ihmiset siellä, jotka syövät kasvisruokaa, mutta en tarkoita, tule, olet todella cant saat kaikki ravitsemuksen kasvisruokavaliota. Raaka elintarvikkeet I dont edes tiedä, kuka nämä ihmiset ovat, unohda se. Useimmat ihmiset dont edes tiedä niitä ylemmillä tasoilla spektrin. Joten todella kertoa ravitsemuksen kannalta kirjo ruokavalio, joka on näiden oikeutettujen, terve käytännöt ylös asti, että on hyötyä kaikki läpi, ja jos sen kaikki mahdolliset, todella avata ihmisten mielissä. Se antaa kartan ravitsemus, että me huonosti, huonosti need.A Monet meistä ovat puhuneet siitä ja puhuvat sen ympärille pitkään. Joten tavallaan, mitä Im puhumme ei ole mitään uutta. Mutta laitat sen yhdessä muokkaava menetelmä näin, nimeltään Spectrum Ruokavalio on todella aikoo auttaa paljon ihmisiä, luulen.