4 Lies, jotka pitävät sinut Taattu Painonpudotus!

Myytit ovat tarinoita, jotka voidaan tai ei ole katsonut jonkin verran totuutta. Silti läpi ajan, ne on lisätty tai vääristynyt. Ihmiset, jotka ostavat näitä myyttejä sitten taipumus elää elämäänsä heidän ympärillään, vähän tunnettu niille, jotka nämä myytit tai väärät uskomukset ajavat niitä väärin direction.What olet kerrottu laihdutus? Ehkä olette kuulleet yhdestä alan asiantuntijoiden, että laskemalla kaloreita on tapa mennä? Tai ehkä olet ollut vakuuttunut siitä, että suola on huono sinulle? Entä se, että rasva lihottaa? Tai edes, että sinun täytyy syödä lihaa proteiinia ja rautaa ja muita tärkeitä ravintoaineita? No, jos olet ollut kertonut kenellekään edellä sinun on väärin ilmoitettu! Kyllä, sanoin väärin. Totuus on, että suurin osa mitä laihtuminen maailma opettaa on pelkkää wrong.Let Katsokaamme ensimmäinen edellä mainitsin, laskemalla kaloreita. Tehtävä laskemalla kaloreita on keino vähentää määrä myrkyllisiä, elämän heikentävä ruoan ja nesteen useimmat ihmiset laittavat suuhunsa. Tuntuu siltä, ​​tämä on yhtä paljon hyötyä kuin pelastamalla uppoamisen veneen ulos tl! Mitä sanoisit, jos sanoisin, että sinulla olisi mahdollisuus kuluttaa 5000 kaloria terveellistä ruokaa ja nesteitä ja rasvaa kaatoi pois sinua? Muista, että suositeltu päiväannos kaloreita on välillä 2000 2500. Toisaalta, voisit syödä 1500 kaloria happamia ja myrkyllisiä elintarvikkeita ja nesteitä ja silti saada weight.So näet, laskemalla kaloreita on yksinkertainen tapa vähentää määrää myrkyllisyyden yksilö on vievää ja hyvin toimivat laskemalla kaloreita korttelin sinua saamasta todellinen ratkaisu paino-ongelmia. Tuplaa kalorien saanti ja täyttää niitä kaloreita kanssa alkalizing terveellistä ruokaa ja nesteitä ja katsella painon lasku! Toinen suuri myytti laihtuminen on, että rasva lihottaa. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Terveellisiä öljyjä kuten pellavaa, hamppua, oliivi, avokado, kookos ja purasruoho muun muassa todella auttaa kehoa päästää rasvaa. Tyydyttyneitä rasvoja on kyllästetty ioneja, jotka ovat happamia runkoon (vaikka kappale ei edellytä jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa luoda hyvä kolesteroli). Tyydyttymättömiä rasvoja, kuten yllä lueteltuja, on aukkoja, joihin vetyionit eivät ole läsnä. Näitä aukkoja käytetään poimia hapan asiaa ja hävitä se. On tämä hapan asia, joka aiheuttaa kehon varastoida rasvaa, joten se on turvallisessa paikassa tallentaa happo luotu kehon normaalin prosessin ja elämäntapa choices.So kuluttaa käsittelemättömät öljyt niin paljon kuin voit. Jopa 100 grammaa päivässä on hieno ja ei tee sinusta rasvaa! Syö avokadot, mantelit, kookos ja muuta sisältää luonnollisia terveellisiä rasvoja. Täytä ateriat kylmäpuristettua oliivi, pellava, hamppu, auringonkukka, borage ja avokado öljyt ja katsella rasva alkaa jättää body.That s 2 myyttejä lepoon, olkaamme puuttua toiseen. Suola on huono sinulle. Let s saada selvää tästä julkilausumasta. Jalostettu suola on huono sinulle, mutta käsittelemätön luonnon kivennäisvettä suolaa ei ole vain hyvä teille, mutta ehdottoman välttämätöntä kehon elävänsä. Nyt tiedän, tämä varmaan tuntuu oudolta julkilausuman. Tämä on vasta ymmärrät mitä suolaa todella. Ensinnäkin, natriumkloridia (suolaa), kun lisätään vetyä, happea ja vettä luo kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja rautaa. Nämä neljä mineraalit ovat vastuussa nippua elämän antaa toimintojen body.Sodium kloridi, sekä kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja rautaa, toimii myös emäksistä puskuria, joka auttaa neutraloivat haitallisia happoja, jotka pitävät kehon ylipainoisia. Etsi itse lähde käsittelemätön luonnon mineraali suoloja ja alkaa kuluttaa niitä auliisti. Kaada sen jokaisen aterian ja nauttia maku suolan kerran more.The viime vuonna meidän neljän suuren myyttejä laihtuminen on proteiini myytti. Tämä on hyvä ja suurin osa maailman edelleen vahvasti uskoo. Ensinnäkin, meille kerrottiin, että kehomme tarvitsee tahansa välillä 50 100 grammaa proteiinia päivässä, riippuen tutkimuksen olet kuunnellut. Vuonna kehon rakentajia maailmassa tämä määrä on jopa lisääntynyt jopa peräti 300 grammaa päivässä! Uskomatonta! Totuus on kuitenkin se, että nämä luvut ovat virheellisiä. Mitään objektiivista tutkimusta, joka on toteutettu viime vuosikymmeninä osoittaa, että missä tahansa 15 25 grammaa proteiinia päivässä on paljon. Jotkut tuore tutkimus pyritään nyt niin vähän 5 10 grammaa! Jos olet käyttänyt tahansa opiskeluun laihtuminen ja terveys maailmassa niin olet varmasti olisi opetettu, että tarvitset liioiteltu määriä proteiinia ja mikä vielä pahempaa, että tämä proteiini on tultava lihaa ja maitotuotteita. Jälleen roskaa! Ensinnäkin, sinun Don t tarvitse lähellekään mitä on opetettu. Toiseksi, 70 elinten proteiinin tarpeet muodostuu kehossa. Ja kolmanneksi, on paljon parempaa laatua ja terveellisempi proteiinin lähteitä kuin eläin-ja maitotuotteiden. Lihaa ja maitotuotteita palvella mitään tarkoitusta ihmisen diet.There sinulla on se. Neljä suurta myyttejä alttiina. Nyt on aika voit valita. Aiotteko edelleen elää valheita tai sinä valitset torjua näitä myyttejä ja muuttaa elämäntavat? Aloita vievää terveellisiä öljyjä ja suola. Lopeta laskemalla kaloreita ja sen sijaan, täytä ruokavaliota emäksinen, elektroni rikas, elämää parantavia elintarvikkeita. Ja lopuksi, ajattelematta tarvitset eläinten ja meijeriproteiinimäärä olla terve tai rakentaa lihas tai antaa kehon rautaa tai tehdä mitään valheita, on kertonut sinulle. Todiste on vanukas, niin mene ja katso itse.