Haluan lopettaa tupakointi

Monet tupakoitsijat yhtäkkiä päättävät he ovat saaneet tarpeekseen ja sanoa haluan lopettaa tupakoinnin. Ja kyynikot sanovat usein, se on helpommin sanottu kuin tehty. Ne ovat oikein, siksi sinun täytyy olla satayksi prosenttisen varma ennen kuin ilmoittaa jotain suurta kuin että varmistaa, että ihmiset eivät pilkata sinua jälkeen kertoa heille olet päättänyt lopettaa tupakoinnin ja palaa tekemään sitä jälkeen vain muutaman savukkeen vapaa days.When sanot haluan lopettaa tupakoinnin, sinun täytyy tietää, mitä siitä seuraa. Sinun on myös oltava hyvä suunnitelma ja lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet, jotta sinulla on mielessä saavutus jälkeen onnistuneet saavuttamaan one.After päättää, jos olet tosiaan sitä, tässä on muutamia vinkkejä ja neuvoja, jotka sinun pitäisi remember.Think niistä tilanteista, kun sinulla on aina tavoitella savukkeen ja polttaa sen. Oliko se kun tuntuu hermostunut ennen iso esitys? Tai jokaisen aterian jälkeen? Tai ehkä kun menet vessaan ja on vastattava Luontoäiti s soittaa? Entä kun juot? Tai odotat joku tai jotain? Tai silloin kun tuntuu järkyttynyt tai vihainen tai yksinäinen? On niin monia syitä, miksi ihmiset tupakoivat. Sinun täytyy tietää oman syitä, miksi sinun sytyttää savukkeen. Getting juureen tapa tai riippuvuus on osa ensiaskeleet rikkomatta alkaen it.You täytyy tietää vaihtoehdoista ja valitse yksi, joka sopii sinun elämäntapa. Haluatko käyttää keinotekoisia tuotteita, jotka auttavat sinua aikana muutaman ensimmäisen kova viikon matkalle karkaa muodossa teidän tapa? Vai haluatko sen olevan kaikki luonnolliset? Voit myös valita äkillisesti tai äkillinen pysähdys tupakointi, varsinkin jos olet juuri aloittanut tupakoinnin muutama kuukausi sitten. Älä anna sen pahentua. Lopeta varhain, kun vielä voi, koska kun sinulla on jo tullut riippuvaiseksi nikotiinista, se on paljon vaikeampaa quit.You täytyy tietää vihollinen, tässä tapauksessa savukkeet. Sinun pitäisi tietää aineiden savukkeita, jotka tekevät henkilö riippuvaiseksi siitä. Myös yrittää selvittää vaikutukset tupakoinnin savukkeen, miksi tupakoitsijat ymmärrä, mitä he ajattelevat tai vaatia sen voi tehdä niitä. Kun tiedämme nämä, voit löytää vaihtoehtoisia ratkaisuja ja tuotteita, jotka voivat tehdä sinusta tuntuu samalla tavalla, kun tupakointi savukkeen, mutta ilman terveyttä risks.You ovat luoneet strategian ja suunnitelman ja kaikki sinun tarvitsee tehdä on nyt kiinni. On kurinalainen. Ei, koska kukaan ei voi nähdä sinua ei tarkoita, voit tehdä sen salaa. Olet vain huijaa itseäsi. Kyse ei ole muita ihmisiä, se on sinusta. Lisäksi kaikki poikkeamat oman suunnitelman tai strategian, ei väliä kuinka pieni se on, voi oikeinkirjoituksen ero ei ole ja menestyminen. Olla tiukka itsellesi ja kiinni mitä ja lääkäri tuli with.Be vakavaa, kun päätät lopettaa tupakoinnin. Se ei ole jotain olla ailahtelevaa mielin. Ajattelutapojen muuttumiseen koko ajan ei tee sinua menestymään. Kun sanoit haluat lopettaa, tarkoitan sitä.