Hauska, seikkailunhaluinen Harjoitukset kesäksi

Kesä on vihdoin täällä! On aika päästä pois lepotilasta ja herätä tehdä hauskaa toimintaa, niin saat ulkopuolella liikuntaa, koska aurinko on hyvä sinulle. On olemassa useita hauskoja ulkona harjoituksia, jotka sopivat hyvin yksittäisten tai koko family.HikingHiking on hyvä käyttää. Se on myös hyvä tapa viettää perheen yhteistä aikaa. Lapset ja aikuiset voivat nauttia ulkona aikaa polkuja. On monia paikkoja, joista valita, kun päätetään teidän retkeilykohde. Voit mennä yksinkertainen vaellukselle noin lähistöltä tai kirjautua sisään kaupunkisi löytää lähin kansallispuisto. Kansallispuistot tarjoavat usein karttoja ja reittejä vaellus-seikkailu. Jos olet hyvin seikkailunhaluinen, voit kääntää vaellukselle osaksi retkeily retkikunta. Jotta ne olisivat hauskaa perheen sisällyttää raadonsyöjä metsästää omalle vaellukselle. Tuo ruokaa piknikille voi myös olla hauska kokemus. Ei ole mitään parempaa kuin päästä vuoren huipulle ja syövät ruokaa perheen kanssa, nauttia upea näköala yli kaupungin tai valley.SwimmingSwimming on suuri koko kehon harjoitus. Uima toimii monia lihaksia elimistössä Super kalori polttaa. Se on myös vähäinen vaikutus toimintaan, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon yksilöiden tiettyjä terveyttä. Jos sinulla ei ole uima-allas kotona, haluat ehkä tarkistaa osaksi NMKY, tai vastaava organisaatio. Niissä on yleensä jäsenyys paketti, joka sisältää käyttö heidän altaan. Jos ei ole YMCA, ehkä siellä on lukion allas avattiin yleisölle tai järven lähellä. On olemassa paljon järviä hattu ovat nimenneet alueita uida ja on hengenpelastaja käsillä jos jotain happen.Bike RidingBike ratsastus on myös suuri ulkoilua. Pyöräily tavoitteet jalkojen lihaksia, ja voi harrastaa kaikilla koulutustasoilla. Pyöräily lähistöltä on hyvä valinta sekä ratsastus paikallisessa puistossa. Koko perhe voi pyörä yhdessä, lapset mukaan lukien. Tämä antaa heille mahdollisuuden päästä pois ja aktiivinen, mutta silti viettää aikaa yhdessä perheen kanssa. Jos olet hieman Jännitystä ja haluavat haastaa itsesi enemmän, kokeile maastopyöräilyä tai trail pyöräilyä. Se on vaarallista, mutta se on hauskaa! Vain varmista, että sinulla on joku muu kanssasi, ja käyttävät asianmukaisia ​​laitteita. On hyvä maastopyörä, levyjarrut, kypärä ja ehkä jotkut rinnassa ja olkapään vaihteella. On hämmästyttävää, miten helppoa on kääntää pyöräsi kun olet ratsastus ja osui root.SportsGet mukana urheilu! Onko se vain pelaa one ottelu lastesi kanssa tai liittymällä koripalloliiga joitakin ystäviä, mahdollisuudet ovat loputtomat. Lippu jalkapallo on toinen urheilulaji, joka on popping kaikkialla ja saada popularity.No mitä harjoituksen valinta voi olla, saamme ja nauttia auringonpaisteesta. Kauniilla säällä voi olla suuri motivaatio kuntoasi.