4 Kriittinen Syyt polttaa pois ylimääräistä rasvaa

Let s face it, ihmiset tietävät, milloin heidän ylipainoinen. Mutta kuinka moni tietää, miten ylipainoisia ne ovat? Se kaikki on suhteessa BMI (painoindeksi). Täällä s miten voit laskea BMI: Oma paino kiloa x 703 jaettuna teidän korkeus tuumaa neliö. Niin, se toimii näin: mies 6 metriä pitkä (72 tuumaa) painaa 200 kiloa. Hänen bmi olisi lasketaan seuraavasti: 200 x 703 /. 5184 (72 x 72) = 27,1 (BMI). Alla olevan kaavion avulla, hän olisi luokiteltava overweight.BMI Classificationunder 18.5underweight18.5 24.9normal weight25.0 29.9overweight30.0 34.9class I obesity35.0 39.9class II obesityover 40.0class III obesityNow että ymmärrämme, mitä luokittelee ylipainoisilla ja lihavilla , let s puhua joitakin hätkähdyttäviä statistics.Worldwide, 300 miljoonaa ihmistä ovat lihavia 750 miljoonaa ihmistä ovat ylipainoisia. Lihavuus on syynä noin 400000 kuolemantapausta vuosittain. Lihavuus maksaa arviolta 75 miljardia dollaria vuonna 2003, koska se s pitkä ja kallis hoito. 4 Kriittinen Syyt polttaa pois ylimääräistä rasvaa voi olla laukaisimet auttaa niitä, jotka ovat kamppailleet kiinni ruokavalio ylläpitää motivaatiota tarvetta päästä laihtuminen goals.We uudelleen kaikki tiedämme, että on olemassa terveysriskejä mukanasi liikaa rasvaa . Kuitenkin 64 ihmistä Yhdysvalloissa elävät ovat ylipainoisia 27 niistä on luokittelee lihavia. Niin viesti ei saa saada läpi. Luettelo ei ole tärkeysjärjestyksessä, koska jokainen syistä on yhtä kriittinen. Let s saada started.Critical Syy # 1Carrying noin ylimääräinen rasva johtaa sydän disease.Until äskettäin lihavuuden ja sepelvaltimotauti nähtiin välillisesti. Kuitenkin viimeaikaiset tutkimukset osoittavat lisääntynyt riski verenpainetauti, vähentää HDL-kolesteroli, ja heikentynyt glukoosinsieto. Myös pitkän aikavälin tutkimukset osoittavat, että lihavuus ei koske pelkästään vaan itsenäisesti ennustaa sepelvaltimoiden atherosclerosis.Critical Syy # 2Excess rasvaa johtaa diabetes.It s ole sattumaa, että siellä sa diabetes epidemia Yhdysvalloissa ja myös lihavuus epidemic.A uusi tutkimus, jossa tarkasteltiin vain äskettäin diagnosoitu diabetes tapaukset osoittavat, että yhä useammat ihmiset eivät ole diabetesta. Tutkimus osoittaa, että ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes ylivoimaisesti yleensä yksi yhteinen piirre: on ylipainoisia tai overweight.Critical Syy # 3Carrying noin ylipaino johtaa asthma.Reports ovat osoittaneet, että lähes 75 prosenttia astmaan liittyvien ensiapuasema käyntiä ovat olleet lihavia yksilöitä. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että liikalihavuus pre päivämäärät astma ja riski sairastua astmaan lisääntyy obesity.Critical Syy # 4Extra kiloa johtaa erilaisten cancer.Breast, syöpä, kohtu-, paksusuoli-syövän, munuais-, syöpä, ruokatorven tai vatsan ja syöpä sappirakon olemassa useita lisääntyneitä riskejä lihavuuden ja kuljettaa ylimääräistä painoa edistää to.This lista on vain muutamia kasvaneiden riskien yksi gambles kanssa samalla ylipaino ja /tai lihavia. Monet näistä riskitekijöistä vähentää huomattavasti, jos ei häviä, kun yrityksen ruokavalion ja liikunnan ohjelma. Koska paino vähentää, joten ei riskejä.