Onko mahdollista rakentaa lihas-ja menettää rasvaa samanaikaisesti?

Suuri osa kunto tajuissaan väestöstä pohtii, onko se todella mahdollista rakentaa lihas-ja menettää rasvaa samanaikaisesti tai ei. Lihaksen rakennuksen ohjelmia kuten Vince Delmonte s No nonsense Muscle Building, Sean Nalewanyj s Totuus bodaus, Tom Venutos Burn Fat, Feed Muscle tai Jason Ferruggia s lihaksen saamassa Secrets ovat joitakin ihanin kunto-ohjelmia, jotka kannattaa sitä, että se on todellakin mahdollista rakentaa lihas-ja menettää rasvaa simultaneously.In Itse asiassa suurin osa kuntoiluhulluille jotka käyvät kuntosalilla säännöllisesti, niin, ei vain sulaa liikaa rasvaa niiden elin, mutta myös saavuttaa suurempaa joustavuutta, lujuutta ja hyvin äänisen näyttää. Lisäksi ne ovat myös kiinnostuneita parantamaan lihasvoimaa ja lihaskestävyyttä, ja lisäämällä paljon lihasmassaa niiden elin. Toisin sanoen niiden perustavoitteena on rakentaa lihas-ja menettää rasvaa samanaikaisesti. Mutta ymmärrättehän, että rasvanpolttoa ja lihasten rakennus on kaksi vastakkaista biokemialliset prosessit, jotka ovat aivan vastakkaisia ​​tarpeita? Vaikka toisaalta, rasvanpoltto vaatii sinua kuluttavat huomattavasti vähemmän kaloreita päivässä kuin mitä voit yleensä uhrata, lihasten rakennus vaatii sinua ottamaan proteiinia ruokavalio, joka voi antaa kehon paljon suurempi määrä kaloreita, kuin voit kulutat päivässä. Kuitenkin, se ei ole mahdotonta lihas-ja menettää rasvaa samanaikaisesti. Vaikka se voi näyttää olevan vaikea tehtävä, oikeanlaista lihaksen rakennuksen ohjelma, ruokavalio ja ravintolisistä voi auttaa sinua saavuttamaan tämän objective.How voi rakentaa lihas-ja polttaa rasvaa samanaikaisesti voidakseen rakentaa lihas-ja menettää rasvaa samanaikaisesti, sinun tulee tehdä kestävyysharjoittelua sekä joustavuutta koulutukseen, jotta voit kehittää lihasvoimaa ja lihaskestävyyttä, ja samaan aikaan, voit lisätä lihasmassaa kehon. Sinun täytyy hyväksyä asteittain koulutusta tekniikkaa, joka voi edistää kasvua sekä nopeita lihassoluja, sekä hitaasti lihassoluja lihaksissa, ja jotka voivat säilyttää kaikki lihakset kehon jatkuva sokissa, joten että tasangolla vaiheessa ei ole saapunut helposti. Tällainen koulutus tekniikka stimuloi lihassyiden elimistössä kasvaa isompi ja vahvempi jatkuvasti, samalla kun se tarkistaa tarpeettoman kasautumisen ihonalaisen rasvan. Kun lihakset kehossasi alkaa kasvaa, he tarvitsevat runsaasti määrä ravinteita kasvuun, korjaus-ja täydennystä ja siten, proteiini ruokavalio on suositeltavaa. Olemme hyvin tietoisia siitä, että lihakset kehomme ovat erittäin vilkkaisiin aineenvaihdunnassa ja että niillä on taipumus kiihdyttää aineenvaihduntaa kehomme. Tämä puolestaan ​​parantaa rasvan palamista meidän elin, seurauksena, jotka elimistö menettää kaikki ei-toivotut ihonalaisen rasvan ja hyvin pehmentänyt lihakset saada esiin. Oikeanlaista voimaharjoittelua liikuntaa, runsaasti lepoa lihaksia, oikea ruokavalio ja lisäravinteiden saavuttamiseksi tarvitaan rasvanpolttoa ja lihasten rakennus. Ellei oikeanlaista ruokavaliota koostuu riittävä proteiinien (rakentaa isompia lihaksia) ja hiilihydraatteja (ruokkivat liikuntaa) on otettu, et voi rakentaa lihas-ja menettää rasvaa samanaikaisesti.