Piikkarit Wisdom: Hyvä Grip Estää Fat Lip

Juoksukengät käytetään kilpailuun on hyvin erilainen muotoilu kuin käytetään koulutukseen. Valmistajat lisäävät suorituskykyä kilpailun kengät sivuuttamalla kestävyys suunnittelussa. Tämä mahdollistaa piikkejä lisätään pohjat vetovoiman lisäämiseksi kunkin askeleen. Ilman päivittäistä rangaistus, piikkejä voi kestää pitkään asianmukainen käyttö ja care.Because piikki juoksukengät ei tarvitse olla yhtä kestävä kuin tavalliset lenkkitossut, muotoilu sopii toimimaan paremmin. Vaikka on olemassa erilaisia ​​piikkejä, konsepti pysyy samana: piikkejä pohjat kengät pidon kaivaa maahan parannettua grip.The pinnan kilpailuissa on tärkeä rooli valittaessa piikki lenkkitossut. On neljä pinnat kilpailu: Dirt tai rouhittu graniitti All Weather sisäratoihin AsphaltFor kilpailua likaa tai rouhittu graniitti, joko neulan tai pyramidin piikkejä, enintään 1/4 tuumaa, ovat ehdottaneet. Paras lenkkitossut kilpailuja eri sääolosuhteissa pinnoille (kumia tai maton materiaalista) ovat neula piikkejä 3/16 tuumaa tai alle. Koska sisätiloissa kappaleet ovat samanlaisia ​​jokasään pinnat, jälleen erinomainen parin pitäisi olla neula piikkejä 3/16 tuumaa tai alle. Asfaltti on vaikein pinnan kunto toimimaan, koska se ei salli veto hyötyy piikkejä, ja itse asiassa vain kantaa ne alas. Säännöllinen kouluttajat ovat parempia tähän pintaan, vaikka competitions.Spiked lenkkitossut älä arvottomiksi, kun piikit ovat kuluneet. Piikit ovat vaihdettavissa, ja vain tärkein huolenaihe on varmistaa uuden piikit palvelevat samaa tarkoitusta kuin alkuperäinen kenkä, koska eri kenkiä käytetään erilaisia ​​tapahtumia. On viisi perustyyppiä korvaavan piikkejä: Pyramid piikkejä Needle piikkejä Nastat Pakkaus piikkejä Tartan spikesShoes pyramidi piikkejä enintään neljäsosa tuumaa hyötyä juoksijat likaa tai ruoho pinnat. Neula piikkejä 3/16 tuumaa pitkä hyötyä juoksijoille eri sääolosuhteissa pinnoille (enää, ja he saavat kiinni track). Nastat ovat hyvin tylsiä piikkejä käytetään sisätiloissa kappaleet hiihto tapahtumia. Puristus piikit näyttävät joulukuusia ja poistaa huolen kiinni. Tartan piikit näyttävät tylsää neuloja ja tehdään kumiteloilla only.On kaikki piikki lenkkitossut on 3-11 reikää kiertämällä piikkejä. Kukaan ei ole lähellä kantapää, ja niiden sijainti vaihtelee juoksutapahtumaan. Kilpailutahti kenkiä ei ole kantapää, painaa vähiten, ja on suuri kartio, joka tarkoittaa toe kenkä pisteet jopa kannustaa pikajuoksijat ajaa varpaillaan nopeampaa. Spiked kengät tapahtumien välillä 800m ja kilometrin on pieni pehmustettu kantapää, vähemmän kartio kuin sprinting kenkiä, ja piikki levy pallo jalka, jossa varpaat yhteyden muuhun jalka. Spiked kengät pitkän matkan juoksijat (3000 m 10000 m) on täyspitkä iskunvaimennus, mutta paljon vähemmän piikkejä kuin sprinting kenkiä ja lähes taper.The eroa tasainen kouluttajien ja kilpa-piikit on valtava, kun kilpailevat toisiaan vastaan ​​tai vastaan ​​henkilökohtainen ennätys. Vaikka kaikki piikki juoksukengät ovat yleensä luokiteltu radan piikkejä, eri mallit ovat hyödyllisiä eri tilanteita ja pinnan. Kilpailutahti kengät on jäykkä naulalevyjen, ylpeillä eniten kartio, ja tehdään yhtä kevyt kuin mahdollista. Pitkän matkan kengät on rennompi piikki levy vähemmän piikkejä, enemmän tukea kuin sprinting kenkiä, mutta hyvin vähän kartio. Olipa koulutusta kilpailua tai koulutusta ehkä paras henkilökohtainen aika, paras suorituskyky lenkkitossut voi antaa sinulle riippuu niiden soveltuvuutta tapahtuman ja miten ne käsittelevät pinta.