Luteiinia ja Zeaxanthin lisäravinteet yksin Aren t tarpeeksi

Monet optikot ja silmälääkärit suosittelevat luteiinia ja zeaxanthin täydentää niiden potilaiden, jotka ovat vaarassa ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma. Jotkut lääkärit suosittelevat niitä kaikille potilaille, ennaltaehkäisevä huolto. Tulet huomaamaan, että on olemassa erilaisia ​​tuotemerkkejä ja aine yhdistelmiä valita, mukaan lukien yksi ainesosa zeaxanthin täydentää. Joten whats paras valinta? No, mukaan uusin tutkimus, luteiinia ja kreaksantiinia lisäravinteet tulisi sisältää joitakin muita ainesosia, liian. Kuluttajien tulisi tarkistaa määrä, joka sisältyy tabletti, too. Monet valmistajat ovat vain pieni määrä kutakin. Useimmat tutkimukset osoittavat, että tarvittavat vuorokausiannos nähdä pitkän aikavälin hyötyä on 50 mg luteiinia ja 10mg zeaxanthin.Other ainesosia, jotka olisi sisällytettävä sekoitetaan karotenoideja ja E-vitamiinia yhtenä ainesosana zeaxanthin Liite antaa vain yhden karotenoideja. Muut karotenoidit ovat: Beetakaroteeni, puutos aiheuttaa yö sokeutta, vakava puute aiheuttaa pysyvän blindnessLycopene, voimakas antioksidantti, joka voi estää vahinkoja sisällä silmän UV-säteilyä ja sinistä lightsome tuotteet tarjoavat kaikki karotenoideja, jotka ovat hyödyllisiä ihmisen terveydelle . He dont maksaa paljon enemmän kuin yhden ainesosan zeaxanthin täydentää, mutta ne tarjoavat todennäköisesti enemmän hyötyä. Jos haluat parhaan vastineen rahalle, haluat enemmän kuin luteiinia ja zeaxanthin lisäravinteet, haluat useita ravintoaineita. Jotkut parhaat tuotteet sisältävät yli 70 erilaista ravinteita kuten perus vitamiineja ja kivennäisaineita, joten et tarvitse ottaa päivittäin multi vitamiini, too. Tämä pienentää yhteensä cost.In lisäksi hyötyä silmien terveyteen, viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että zeaxanthin täydentää voi alentaa kolesterolia lisäämällä HDL (hyvä kolesteroli) ja LDL (paha kolesteroli). HDL hiukkaset ovat suuria molekyylejä kolesterolin jotka pystyvät poimia pieniä LDL-hiukkasten ja palauttaa ne maksaan uudelleenkäsittelyä tai hävittämistä varten. Se on pieniä hiukkasia, jotka kerääntyä valtimoiden seinämien ja kovettuvat, mikä johtaa sydän-ja verihyytymiä. Muut ravintoaineet ja kasviuutteita, jotka on osoitettu alentavan LDL-kolesterolia sisältävät vihreää teetä, resveratrol, Policosanol ja lesitiiniä, sekä omega3 rasvahappojen acids.Because niiden antioksidantti, luteiinia ja kreaksantiinia lisäravinteet on tutkittu niiden hyödyt hoidossa tai estää syöpää. Näyttää siltä, ​​että luteiinia, ei kreaksantiinia täydentää, on suurin hyöty tällä alalla, vaikka todisteita on vielä alkuvaiheissa. On turvallista päivä, että yhä yleistä antioksidantti saanti on yksi niistä asioista, joita voit tehdä vähentää riskiä cancer.Some perus antioksidantteja sisältävät vitamiineja, C, D, E ja seleeni. Jotkut voimakkaampi niistä ovat catechins löytyy vihreää teetä, kurkuma löytyy kurkuma, proantosyanidit antosyaanien ja resveratrol, jotka kaikki löytyy nahat punainen viinirypäleet ja voi olla vastuussa terveyteen liittyvät edut punaviiniä consumption.There paljon erimerkkisiä luteiinia ja zeaxanthin täydentää markkinoilla, mutta jos haluat tehdä niin paljon kuin voit yleistä terveydentilaa, haluat enemmän kuin twolots enemmän.