How To Get Your Pre Raskaana Body Takaisin

Naisille, jotka ovat olleet raskaana ja yritti murtautua niiden ennalta raskaana vatsa takaisin, he tietävät, että se on mahdollista. Niille naisille, jotka ovat heidän ensimmäinen raskaus, useimmat niistä ovat epävarmoja, jos he koskaan saada takaisin ennen raskautta stomach.I on hyvä uutinen sinulle. Se on mahdollista ja se ei todellakaan ole niin vaikeaa. Sinun tarvitsee vain olla omistautunut ja töitä ja vain muutaman kuukauden voit olla takaisin, jos haluat olla. Vaimoni oli ensimmäinen vauva 2 vuotta sitten. Hän oli hyvin asetettu saada hänen ennen raskautta kehon takaisin ja hän teki joitakin erityisiä harjoituksia auttaa saavuttamaan tämän tavoitteen alle 3 kuukautta. Tämä on pitää mielessä, että hänen lääkäri ei poista hänen käyttää ensimmäisen 4 viikkoa. Joten se oli todella 2 kuukauden kuluessa, että hän oli takaisin kehon hän halusi. Harjoituksia hän käyttää karistanut kiloa olivat melko erilaisia. Hän teki jonkin verran juoksua, pyöräilyä ja vatsan exercises.When hänen lääkärinsä antoi hänelle okei alkaa treenata hän alkoi kevyellä lenkillä. Hän ei ollut varma, mitä hänen elin voisi ottaa ja hän ei halua yli käyttää itsensä ja aiheuttaa vammoja. Kun vain muutaman päivän hän tuntui jonkin verran voimaa palasi ja hän alkoi ajetaan enemmän tarkoitukseen. Hän ottaisi muutaman kilometrin pari kertaa week.Before hän oli raskaana hän nautti ottaen pyöräily luokat salilla. Hän tuntui pyöräily oli uskomaton yleistä harjoitus hänen ruumiinsa, kuten hänen abs. Hän oli hieman varovainen ottamaan pyöräily luokat heti, koska arkuus raskauden, mutta heti kun hän oli tyytyväinen siihen ja ei ollut kipua hän sai takaisin mukana pyöräily luokissa. Pyöräily on yksi parhaista ympäri harjoituksia ja on yksi vähiten määriä stressiä nivelet harjoitusohjelman. Jos sinusta tuntuu, voit ottaa joitakin pyöräily luokissa niin ehdotan näin. Siksi sanonkin pyöräily luokkia tai ehdottaa sinulle sykli salilla on sillä jos ajaa tiellä se on erittäin kuoppainen ja voisi olla paljon epämiellyttäviä sitten ratsastaa tasaista liikuntaa bike.My wifes suurin tavoite on saada hänet ennen raskautta vatsa takaisin. Hänen keskittynyt harjoituksia tähän olivat vatsan harjoitukset. Kaikki kuitenkin juoksuun ja pyöräilyyn työskenteli uskomattoman auttaa saamaan kehonsa takaisin kuntoon on hienosäätöä vatsan harjoituksia, jotka saavat sinut vatsasi takaisin. Sen sijaan, että tekee rutistuksia ja sit ups, jotka vaativat makaa selällään ja aiheutti vaimoni epämukavuutta, hän keskittyi ab työn out että seisoivat tai neljä lattialle tyyppi workout. Jotkut sanovat, että mukava abs alkaa jalat, joten hän keskittyi jalka hissit ja kaartaa treenata häntä vatsaan ja saavuttaa hänen goals.Find mitä harjoituksia pidät, niin saat siellä ja harjoitus. On tonnia erilaisia ​​vatsan treenata voit tehdä. Kestää jonkin aikaa ja kokeilla erilaisia ​​tekniikoita kunnes löydät ne, jotka ovat sinulle. On mahdollista menettää, että raskauden paino ja palata ennen raskautta kehon, sinun täytyy vain tehdä kovasti töitä.