100 kalori reseptejä ja 100 kalori Ateriat

Apr.21, 2009 100 kalori Reseptit ja 100 kalori aterioita 100 kalori ruokavalio! Lähettäjä 100 kalori Girls Hi 100 kalori ja 100 kalori ruokavalio faneille! Mielestäni sen hyvä päivä 100 kalori reseptejä ja 100 kalori aterioita. OMG! Kuinka voidaan olla 100 kalori aterian? Susie sanoo, HELPPO! Voit rakentaa oman aterian ympärille ILMAISEKSI elintarvikkeita 100 kalori elintarvikkeet Counter. VAPAA elintarvikkeet ovat elintarvikkeita, jotka ovat niin vähän kaloreita ja /tai runsaasti kuituja, että voit syödä näitä elintarvikkeita koko päivän ja silti laihtua. Joten pitemmittä puheitta, avulla saada se alkoi! 100 kalori RecipesBangin Brushetta4 6 valkosipulinkynttä pilkottuna free1 rkl hienonnettu sipuli free1 rkl oliiviöljyä 1004 6 tomaatit Kuutioi FREEFresh Basil maun FREEFresh Persilja maun FREEFresh Rosemary maun FREESalt ja pippuria maun mukaan VAPAA Cup parmesaania, raastettua 10012 viipaletta patonkia, 1 oz. Jokainen, Paahdettu 1200Saute valkosipuli ja sipuli oliiviöljyssä 2 minuuttia. Aseta sivuun jäähtymään. Keskipitkällä kulhoon, paikka tomaatit, mausteet ja juusto. Lisää jäähdytetty valkosipuli ja sipuli. Sekoita hyvin. Top patonki viipaleiksi seoksen. Tarjoile immediately.Makes kaksitoista 100 kalori annosta. Down Town Manhattan Simpukka Chowder1 Slice Bacon (1/2 oz. Kypsentämättömät) 1001 iso sipuli, hienonnettu FREE35 valkosipulinkynttä Jauheliha free1 vihreä paprika, hienonnettu free1 porkkana, hienonnettu Free2 varsisellerinvartta, hienonnettu FREE24 oz. Simpukka Juice FREE12 oz. Baby Simpukat, purkitettu Juice, hienonnettu 30014 1/2 oz. Voiko Italian Style Kuutioi tomaatit FREE4 laakerinlehdet free1 tl kuivattua timjamia free1 /4 cup tuoretta silputtua persiljaa free1 /4 Cup Green hienonnettu sipuli free1 /8 tl timjamia FREESalt ja pippuria maun ilmaiseksi iso keitto potin, kokki pekonia keskilämmöllä lämmöllä, kunnes erittäin terävä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista sekoittaen kunnes tarjouksen. Lisää seuraavaksi vihreä paprika, porkkana, selleri ja kypsennä noin minuutin. Lisää simpukka mehu, vauva simpukat (mehu), tomaatit, laakerinlehdet ja timjami. Keitetään 1 minuutti. Vähennä lämpöä keskipitkän ja keitä hiljalleen 30 minuuttia. Poista laakerinlehdet. Lopuksi sekoita jäljellä ingredients.Makes neljä 100 kalori annosta. Nopea ja helppo Spinach1 Voiko Pinaatti, Valutettu No FREEGarlic Powder maun free1 oz. suosikki juusto silputtu 100Preheat uuni 350 asteeseen. Paikka valutettu pinaatti pieni uunivuokaan, ripottele valkosipulijauhetta. Top juustoa. Paista 30 minutes.Makes yksi suuri 100 kalori serving.Variation: Käytä parsasäilykkeiden sijaan spinach.For Cool 100 kalori Ateria, Kokeile vapaa Keitto ja 100 kalori salaatti! Yksinkertainen Japanin Sipuli Soup1 selleri varsi, pilkottuna free1 pieni sipuli, hienonnettu free1 Porkkana, hienonnettu free1 tl tuoretta inkivääriä raastettuna free1 /4 tl tuoretta valkosipulia, Jauheliha Free2 rkl kanalientä FREE3 Teaspoons Beef Bouillon Rakeet Free2 Kupit tuoreita herkkusieniä, ohuina viipaleina (sienestä tai valkoinen painike) Free2 qt Vesi FREE4 rkl tuoretta ruohosipulia, hienonnettu ilmaiseksi suuri stockpot, paikka selleri, sipuli, porkkana, inkivääri, valkosipuli, ja kupillinen sieniä. Seuraava add kanaliemi, naudanlihaa lihaliemi ja vettä. Tuo liikkuvan kiehua. Cover potin ja vähentää keskipitkän vähän lämpöä. Kypsennä 1 tunti. Aseta toinen sieniä (1 kuppi) erilliseen potin. Laita siivilä yli potin. Kaada keitetty seos potin kerroit juuri nesteen valua läpi. Hävitä kireät vihanneksia. Jakaa keitto neljään Aasian tyyppi kulhot ja ripottele tuoretta ruohosipulia päälle. Tarjoile heti Aasian tyypin keitto spoons.Makes 4 ILMAISEKSI servings.Japanese Steakhouse Salad4 Kupit Iceburg salaatit, hienonnettu free1 Suuri porkkana silputtu free1 /2 Cup Purple Kaali, silputtu FREEDressing: 1/4 keskikokoinen sipuli, jauheliha Free2 rkl Maapähkinäöljy 2002 rkl Rice viinietikkaa Free2 Teaspoons Vesi free1 rkl tuoretta inkivääriä, Jauheliha Free2 Teaspoons Catsup free1 /2 tl sokeria free1 /4 Cup soijakastike free1 rkl sitruunamehua free1 2 valkosipulinkynttä, jauhettu FREESalt ja pippuria maun FREEPlace salaatin keskikokoiseen kulhoon, toppi porkkana ja kaali. Laita kaikki salaatinkastike ainekset tehosekoittimessa. Sekoita korkealla 30 sekuntia. Kaada kastike päälle salaattia. Tarjoile immediately.Makes kaksi 100 kalori annosta.