Feed Your Head

Tiesitkö, että aivot tarvitsee kahdeksankymmentäviisi prosenttia ravinto? Arvaa mitä? Keskimääräinen ruokavalio vain antaa aivojen viisitoista prosenttia ravitsemus. Niin mitä voit tehdä muuttaa tämän ehdon? Ensinnäkin aloittaa ruoasta päivittäin. Ruoasta tänään on melko vapaa, on hyvin vähän ravintoarvoa. Yksi syy siihen, luonnollista täydentää tarvitaan nykyään perustuu siihen, että ruoka ei enää sisällä ravinteita. Myös koska aikaa ja mukavuutta ihmiset syövät run.What olemme ehkä unohtaneet etsittäessä terveys on tulossa takaisin puhdasta koko elintarvikeketjun. Tämä tarkoittaa kasvatettujen elintarvikkeiden rikas maa eikä niitä käsitellä missään muodossa. Yli 100 vuotta sitten syötiin koko jalostamattomia elintarvikkeita. Maaperä oli elossa tarjoaa elintarvikkeita runsaasti vitamiineja ja välttämättömiä mineraaleja. Luoja suunniteltu ruoka ylläpitää ja käyttää kehomme tehokkaasti. Hyvä esimerkki siitä, miten huolto tulee tapahtua on käyttää autossa esimerkkinä. Tehokkaasti ajaa autosi et antaisi sitä oikeaa polttoainetta varmistaa sen suorituskykyä. Sinun olisi varmista, että se oli oikea kaasua ja öljyä. Et laittaa sokeria tai jotain muuta, joka voisi tukkia moottorin ja aiheuttaa sen lopulta murtaa. Silti joka päivä aloitamme kehomme moottoria ilman asianmukaista polttoainetta ja odottaa sen toimimaan sen korkein capabilities.There ole epäilystäkään siitä, että amerikkalainen ruoka tekniikka on pitkälti vastuussa massa ruokavalio riittämätön optimaalinen koko ruokaa. Koska taloustieteen ja jakelu elintarviketeollisuus on käsitellyt luonnon ravinteita elintarvikkeita. Jopa ruokaa kasvatettu maaperässä on käsitelty kemiallisesti. Koska 19th century teknologian purkitus ja jyrsintä elintarvikkeet on johtanut jalostettuja elintarvikkeita muodostavat suuremman osan amerikkalaisen diet.In 1940 jalostettujen elintarvikkeiden osuus oli vain 10 amerikkalainen ruokavalio. Vuoteen 1970 mennessä se koostui 50 amerikkalainen ruokavalio. Vuoteen 2009 jalostettuja elintarvikkeita edustavat yli 85 amerikkalainen ruokavalio. Johtuen syistä budgetand mukavuutta amerikkalaiset valita käsitelty kemiallisesti muunnetut elintarvikkeet. Valitettavasti tämä johtaa ruokavalion puute ja tauti, joka johtaa erittäin kalliita lääketieteellisiä ja sairaalan laskut. Kolmannen maailman maissa on vähemmän sydänsairauksia ja syöpää sitten Yhdysvalloissa, koska tarvitaan vähemmän jalostettujen kemiallisesti muunnetut elintarvikkeet, ne kuluttavat enemmän koko foods.When ruokamme on kovetettu, homogenoitu, hienostunut, microwaved, säilötyt emulgoituna, pastöroitu, chemicalized, värillinen , valkaistu ja steriloitu mitä todellinen ravitsemus odotat saavansa näitä elintarvikkeita? Optimaalinen Brain NutritionNatural lisäravinteet on todettu kääntää monia ehtoja, jotka eivät voineet hoitaa muut toimintatavat, tämä on dokumentoitu monien eri terveysjärjestöt. Laatu täydennys on tekemistä hoidon tehoa. Luonnollista täydentää huolellisesti laadunvalvonta voi merkitä eroa onnistumisen ja failure.The täydentää, että rehu aivot tehokkaimmin ovat kunnossa, seuraavasti: Spirulina. Tämä pieni vesikasvi on syönyt ihmisten esihistoriallisista ajoista lähtien ja on kasvanut maailmanlaajuisesti terveellistä ruokaa. Kuvittele kasvis enemmän proteiinia kuin soijaa, enemmän vitamiini kuin porkkanat, enemmän rautaa kuin naudanliha, syvällinen lähde suojaava phytochemicals, luonnostaan ​​vähärasvainen, lähde välttämättömien rasvahappojen GLA ja on helposti sulavaa. Tämä ruoka menee suoraan aivoihin. Se on ehdoton edellytys ihmisten huomiota alijäämän häiriöt, Parkinsonin tauti, fibromyalgia, MS-tauti Alzheimerin tauti, autismi, ja kaikki aivot disorders.Lecithin on tärkeä fosfolipidi tarvitaan kaikissa elävissä soluissa. Yksi monista eduista lesitiiniä on sen kyky auttaa muistin toimintaa ja oppimista. Monissa tutkimuksissa on tehty, missä ihmiset raportoitu korkeampi kertyminen oppimiseen ja kyky muistaa tietoa kasvoi lesitiiniä. Vaikka potilaiden Alzheimerin tauti raportoitu parannusta muistin ja suunta. Lesitiini on tärkeää, että ihmiset huomiota alijäämän häiriöt, Parkinsonin tauti, fibromyalgia, MS-tauti Alzheimerin tauti, autismi, ja kaikki aivot disorders.The aivot imevät näitä ravintoaineita ja henkilö näkee muutoksen miltä heistä tuntuu henkisesti ja fyysisesti hyvin nopeasti päivittäin käyttö näistä voimakas täydentää. Useimmat ihmiset kokevat muutoksen kahden viikon kuluessa usage.When se tulee syömään proteiinipitoista ruokaa on helposti imeytyy aivoihin. Kalaa ja kananmunia syöttää aivoihin paremmin kuin useimmat muut proteiinia elintarvikkeita. Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia arvokkaita mineraaleja ja vitamiineja tarmoa aivoihin. Minimoida hiilihydraatteja, kuten leipää, leivonnaisia ​​ja pizza.Start ruokinta aivosi tänään ja on onnellisempi terveellistä elämää!