Yhteinen Lisäravinteet Käytetään kehonrakentajat ja urheilijat

Monet ihmiset, jotka ovat urheilijoita, tai kehonrakentajat, ottaa ravintolisät voidakseen auttaa rakentamaan lihasmassaa ja parantaa peliään. Ne voivat myös ottaa jotta aiheuttaa rasvaa tappio tai parantaa harjoittelun jälkeisen palautumisen ja osallistuvat tapahtumiin. Yksi yleinen väärinkäsitys siitä, niiden käyttö on lähes välitöntä huomiota kuitenkin. Nämä urheilusuorituksen tuotteita ei pidä sekoittaa anabolisia steroideja. Ei täydentää käyttäjille on yleistä heidät uskomaan, että ainetta otetaan lihas voitto tai urheilusuorituksen, on automaattisesti steroidi, mutta tämä ei ole totta. Suurin ero kuitenkin on, että nämä tuotteet eivät muuta luonnollista hormonien yläpuolelle limits.There on monenlaisia ​​kehonrakennus ravintolisät, että kuluttajat voivat ostaa. Näkyvin niistä ovat proteiinia, glutamiinia, aminohappoja, ateriankorvike baareja ja tärisee, pro hormoneja, kreatiinia, thermogenic tuotteita, ja testosteroni boosters.Protein on kulmakivi lihaksen rakennuksen ohjelma. Elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä proteiinia, kuten lihaa, areena hyödyllistä syödä suuria määriä, joten ravintolisät proteiinia on erittäin suositeltavaa. Yleisin proteiini tuotteita ovat heraproteiini, kaseiini proteiinia, ja soijaproteiini. Nämä tuotteet ovat yleisimmin todettu jauheita, jotka sekoitetaan veteen tai maitoon ja kulutetaan välittömästi ennen tai harjoituksen jälkeen. Proteiini on välttämätöntä ottaa tehokkaan kasvun ja korjaus lihaksen tissue.Glutamine on yleisin aminohappo ihmisen lihas, mutta sen taso on tyhjentynyt harjoituksen aikana. Tämän vuoksi on suositeltavaa, että kehonrakentajat ottaa tämä täydentää parantamiseksi bodys immuunijärjestelmää ja estää murtuukin kudosta. Se on yleensä myydään liukeneva jauhe. Aminohapot ovat pohjimmiltaan proteiinien rakennuspalikoita. Kun proteiini kulutetaan, kehon hajottaa sitä aminohapoiksi mahassa ja suolistossa. Kolme haaraketjuisia aminohappoja ovat leusiini, isoleusiini ja valine.Meal korvaavat tuotteet ovat hyvin suosittuja keskuudessa, jotka yrittävät laihduttaa, mutta niitä käytetään usein kehonrakentajat samoin. Nämä tuotteet tulevat muodossa joko baareja tai sekoitettavaa tärisee. Ne ovat paljon proteiinia, vähän rasvaa, ja sisältävät erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan niitä ruokavalioon. Ne sisältävät myös melkoisesti hiilihydraatteja otettu maltodekstriini, kaurakuitu, ruskea riisi tai vehnä flower.Creatine on orgaaninen happo, jota esiintyy luonnostaan ​​elimistössä ja toimittaa solujen lyhyinä energiaa, joka tarvitaan, kun nostat painoja ja muita harjoituksia. On ollut monia tieteellisiä tutkimuksia kreatiini jotka ovat päättäneet, että se on tehokas lisätä voimaa, energiaa, lihasmassaa ja jopa parantaa aivojen function.If olet kiinnostunut kokeilemaan joitakin kehonrakennus ravintolisät, paras sivusto net Siirry on http://www.rjsnutritionstore.com. Tämä myymälä tarjoaa laajan tarjonnan tuotteita, jotka ovat osoittautuneet erittäin tehokkaaksi kasvaa lihaksen voittoa urheilija tai arjen yksittäisten haluavat ryhdistäytyä ja sävy.