Lasten lihominen kunto-ja ravinto Facts lasten terveyden edistäminen

hinnat lapsuuden lihavuus Kanadassa on kolminkertaistunut viimeisten 25 30 vuotta. Tiedot raportit muihin kehitysmaihin on aivan samanlainen. Lasten lihavuus on tulossa maailmanlaajuinen epidemic.There voi olla kysymys siitä, että kaksi merkittävintä tekijää lasten lihavuuden epidemia ovat ruokavalio ja liikunta. Runsaasti ravitsemuksellisesti puutteellisia elintarvikkeiden ja liikunnan puute luovat sukupolvi tulossa aikuisten merkittävä morbidity.For ensimmäistä kertaa asiantuntijat vaativat nykyisen sukupolven lasten energian myönteinen sukupolvi tarkoittaa, että heillä on enemmän kaloreita menossa kuin kulutettu edistämiseksi liikunnan ja ylimääräinen energia varastoituu elimistöön kuin fat.Here ovat kunto-ja ravinto faktaa lapsuusajan lihavuus: * Lasten lihavuus vaikuttaa lapsiin samalla tavalla, että lihavuus vaikuttaa aikuisten. Lapset, jotka ovat ylipainoisia ovat todennäköisesti kehittää diabetes, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, masennus, alentaa itsetuntoa, ja hengitysvaikeuksia, kuten astmaa ja uniapnea. * Ehdot, jotka olivat kerran ajatellaan olevan läsnä pelkästään aikuisväestössä ovat nyt diagnosoitu lapsilla. Tähän kuuluu esim. korkea kolesteroli (hyperlipedemia), tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine, ja sappirakon sairaus. * Lapset, joilla on ylipainoisia vanhemmat ovat todennäköisemmin ylipainoisia. * Aktiivinen lapset ovat todennäköisemmin kasvaa jopa olla aktiivinen Aikuisten * Liikunta vaikuttaa voimakkaasti perhemallit. Tytöt aktiivinen äidit ovat todennäköisemmin harjoittaa säännöllistä liikuntaa ja pojat, jotka ovat mukana yhteisön urheilu ohjelmat ovat todennäköisesti kasvaa jopa olla miehiä, jotka harjoittavat säännöllistä liikuntaa. * Pienituloisten ja koulutuksen taso korreloi alentaa liikunnan tasoilla kehittyneissä maissa. * annoskoot esitetty tulostaa ja televisiomainonnan ovat jopa kolme kertaa suurempi kuin tarvitaan täyttämään energiantarvetta. * Lihavuus murrosiässä on todettu lisäävän aikuisten kuolleisuutta. * Lapsuusiän lihavuus on yhdistetty kulutus virvoitusjuomia tai limsa. * Ruoka ja juoma yhtiöt Yhdysvalloissa käytti 1,6 miljoonaa dollaria (2006) markkinoivat tuotteitaan lapsille ja nuorille. Rahamäärä markkinoida virvoitusjuomia oli 43 kertaa rahamäärä markkinoiden hedelmiä ja vihanneksia. * Perheet, jotka syövät aterioita yhdessä ovat todennäköisesti tehdä terveellisempiä ruokavalintoja, jotka sisältävät suositeltavasta päiväannoksesta kaikkien elintarvikkeiden ryhmät. * Masentunut mieliala on vahvasti sidoksissa lasten lihavuutta. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että masentunut mieliala on seurausta lihavuuden eikä sen syy. * Imetys on todettu suojaavan lihavuutta vastaan ​​myöhemmin elämässä. * Riittämätön uni on korreloi suurempi lihavuuden lapsilla. Jopa niin paljon kuin ylimääräinen tunti unta joka yö voi alentaa riskiä lapsuusiän lihavuus 30. * Television ja tietokoneen näytön aika on yhteydessä lasten lihavuutta. Kun näytön aika lähestyy 4 tuntia päivässä lapsi on todennäköisemmin ylipainoisia. * Lasten tarkastella 12-21-mainoksissa päivittäin elintarvikkeiden ja juomien valmistus. * Televisiomainonta elintarvikkeiden ja juomien Lapsille suunnattujen yleensä tuotteita, jotka ovat runsaasti kaloreita, sokeria, natriumia ja fat.These kunto ja ravitsemus tosiasiat muodostavat vain pienen osan tietopohjaa, joka on kasautunut koskevat epidemia lasten lihavuutta. Tiedot on selvää, että kunto-ja ravinto tottumukset ovat sijoittautuneet hyvin varhaisella iällä ja vaikuttavat voimakkaasti markkinointiin ja elämäntapa family.The paras tapa suojautua lapsuusajan lihavuus on vähentää näytön aikaa, syödä hyvin ja liikkua enemmän. Jos nämä kolme asiaa yhdessä perheenä et ole vain kaikkien tulee terveempiä, mutta seurauksena perheen suhteita vahvistetaan.