Kolesterolia ja laskentakaavat ovat Kolesteroli numerot Hämmentävää You?

Kolesterolitasoa testataan osana säännöllisiä terveystarkastuksia ympäri maailmaa mutta monet ihmiset ovat hämmentyneitä kolesterolia numerot ja miten ne ilmaistaan. Osa tästä sekaannus saattaa johtua siitä, että suurin osa kolesterolia kirjallisuutta on lähtöisin Yhdysvalloista, jossa he raportoivat edelleen kolesterolia yksiköihin, jotka ovat erilaisia ​​kuin Kanadassa, Euroopassa ja hyvä osa muu kehittynyt maailma . Joten jos etsit tietoa, joka auttaa sinua ymmärtämään kolesteroli testitulokset et ehkä voi ymmärtää numeroita, joita ilmoitettiin amerikkalaista kirjallisuutta, joka sisältää internet.The Yhdysvallat raportoi kolesterolia mg /dl (milligrammaa desilitra) verta. Muualla maailmassa on mittaus-kutsutaan mmol (millimoolia litraa kohden). Palaamatta peruskemia lukiosta, on riittävää todeta, että ne ovat erilaisia ​​mittauksia. Onko siis mikään ihme, että nämä kaksi tapaa ilmaista kolesteroli numerot ovat niin erilaisia? Tässä on, miten kaksi erilaista mittausta pärjää varten toivottavaa kolesterolitasoa. * Kokonaiskolesteroli = alle 200 mg /dl * LDL = alle 100 129 mg /dl (alle 100 on paras) * HDL = yli 40 mg /dl (yli 60 pidetään suojaavana sydänsairaus) Kuten ilmaistaan ​​SI-yksiköt (International System of Measurement), että suurin osa maailman on käyttäen numerot toisin mainittu. (Voit muistaa, mitkä kirjaimet viittaavat terve ja surkea muistaen sen näin ... H tarkoittaa tervettä lipoproteiinien ja L tarkoittaa surkea lipoproteiinien.) * Kokonaiskolesteroli = alle 5,2 mmol /L * LDL = välillä kuin 2,6 3,3 mmol /L (alle 2,6 on paras) * HDL = alueella yli 1-1,5 mmol /L (suurempi on parempi) mmol /LCan näet ero siinä, miten kolesterolin määrä ilmaistaan? Ero on tietenkin yksiköissä, joita ollaan measured.Think sitä kuin metrinen ja imperial toimenpiteitä. Painosi kiloa voisi olla kolminumeroinen luku, mutta kiloina se voisi olla kaksinumeroinen luku. Samanpainoinen eri measurements.When määrittämiseen käytettiin sydänsairauksien riskiä ei ole erityisiä kolesteroliarvot analysoidaan vaan suhde HDL oman yhteensä lipidiprofiili. Tämä numero on nimeltään kolesterolin suhde ja se antaa viitteitä siitä, kuinka paljon teidän kokonaiskolesteroli on hyvää kamaa. Syystä, että suhde on tärkeää, koska HDL (hyvää kamaa) on niin hyödyllistä, että se voi suojella sinua vaikutuksista LDL: jos se on elimistössä riittävästi. Joten vaikka LDL on korkeampi kuin toivottavaa tasoa, jos HDL on korkea kuin hyvin, jos suhde on halutulla alueella niin riski terveydelle on less.The tavoitteena on pitää kolesterolin suhde alle 05:01; optimaalinen suhde on 3,5. Kolesterolin suhde tulee samaan määrä riippumatta siitä, mikä mittausjärjestelmä käytetään ilmaisemaan erityisiä kolesteroli levels.The kolesterolin suhde saadaan jakamalla kokonaiskolesteroli numero annettu arvo HDL. Esimerkiksi, jos henkilö on yhteensä kolesteroli 240 mg /dl ja HDL 60 mg /dl, suhde olisi 4.Progressive SI-mittaus, jos kokonais-kolesteroli on 7,20 mmol /L ja HDL on 1,8 mmol /L-suhde on edelleen 4.You nähdä, miten tämä on parempi tapa ymmärtää riskit ja estää sekaannusta, joka voi aiheutua ei ole perehtynyt yksiköitä, joita käytetään ilmaisemaan kolesterolin levels.This tieto on myös hyödyllistä ymmärtää, miksi strategiat miksi kolesterolin epätasapainon työtä. Jotkut parhaat strategiat ovat ne, jotka nostavat HDL-tasoja. Erityisesti liikunta on todettu olevan yksi parhaista tavoista parantaa kolesterolin suhde, koska se nostaa HDL-tasot. Sen sijaan tupakoinnin on todettu alentavan HDL joten liikunta ja tupakointi on resepti matala HDL, huonon kolesterolin suhde, ja suurempi riski sydän disease.Cholesterol löytyy jokaisen solun kehon ja on tärkeää ylläpito hyvän terveyden. Alhainen kolesteroli on yhteydessä huonoon terveyteen, joten tavoitteena ei ole poistaa tai vähentää kolesterolia kokonaan vaan luoda toivottavaa tasoa kunkin kolesterolia niin, että suojaava hyödyt HDL voi toimia sinua säilyttämään hyvä health.So don t menevät sekaisin, kun yrittää ymmärtää sinua kolesterolia. Ei ole väliä miten numerot on ilmaistu sanoma on sama. Haluat olla tarpeeksi hyviä juttuja ja ei niin paljon huonoja juttuja!