Vain nynnyille Käytä Gym

Harjoittelu kotona voi tuottaa uskomattomia tuloksia. Yhtä hyviä tuloksia kuin kuntosalilla. Hienointa on, että et edes tarvitse kaikkia kalliita raskas workout laitteet saada työnsä tehtyä. Itse tarvitset hyvin vähän laitteita nähdä suuria tuloksia. On tonnia harjoituksia, että voit tehdä, jotka ovat erittäin tehokkaita ja ei tarvitse mitään laitteita lainkaan. Joitakin harjoituksia hyödyntää käsipainot ja vastus bändejä ja suosikkini kotiin harjoitukset ovat liikunnan videos.People aliarvioi push up. Punnerrusta voi olla erittäin tehokas varsinkin jos teet niitä oikein. On niin monia muunnelmia, jotka kohdistuvat kaikki lihasryhmät sylissäsi ja rinnassa. Kyykky ja lunges voi olla hämmästyttävä alavartalon harjoituksia, ja tietysti vatsan harjoitukset tarvitse mitään laitteita lainkaan. Kestää jonkin aikaa oppia, miten nämä harjoitukset oikein. Se auttaa saamaan sinut hämmästyttävä muoto ja säästää kuormien money.If sinulla on pieniä laitteita kuten käsipainot tai vastus bändejä, voit käyttää niitä maksimoida kodin liikuntaa entistä enemmän. Käsipainot hämmästyttävä pala workout laitteet, koska eivät ainoastaan ​​käsipainot workout lihakset olet kohdistamista, mutta koska sinun on pakko tasapainottaa käsipainot nostat treenaat kokonaan eri joukko lihaksia, että et edes tiedä. Balance voi olla hämmästyttävä maksimoi liikuntaa. Käyttämällä vastus bändejä voi olla hankalaa ja hieman hankala aluksi, mutta jos oppii oikean tekniikan niin ei ole mitään heidän kaltaisiaan. Voit kirjaimellisesti vastus bändejä tahansa. Jos haluat treenata lomalla tai työmatkoilla, sinun täytyy oppia käyttämään vastus bändejä. Voit pakata niitä pienempi kuin useimmat vaatteet. He paino juuri mitään, mutta ne ovat erittäin tehokkaita sinut hämmästyttävä lihasten harjoitus. On tonnia tekniikoita ja vinkkejä kaikkialla Internetissä noin käyttämällä vastus bändejä. Ehdotan yrittää joitakin niistä pois. Mielestäni jokainen, joka on tosissaan treenata pitäisi olla ja käyttää pari vastus bändejä. Käytän niitä hyvin säännöllisesti. En pidä niitä pitkään, mutta kun olen opetellut käyttämään niitä rakastin them.Lastly, jos etsit ehdottomasti paras kotiin workout työkalu, katso enää kuin DVD-soitin. On niin paljon suuria harjoitus DVD, joka voi saada sinut täysin repäisi. Jos sinulla on käsipainot tai vastus bändejä nämä liikunta DVD opettaa sinulle paras tapa käyttää niitä. Ottaa workout DVD on kuin henkilökohtainen valmentaja kotona. He vievät sinut askel askeleelta ja opastaa jokaisen harjoituksen, kannustaa sinua tekemään se kokonaan. Olen aika paljon leikata pois kaikki harjoitukset paitsi silloin, kun se on minun oma henkilökohtainen valmentaja workout DVD. Tuskin mennä kuntosalille enää, että kuinka paljon nautin them.Try treenata kotona. Jos tehdään oikein saat uskomattomia tuloksia ja tulet rakastamaan sitä.