Tuki Liikunta Recovery, energia-ja Vieroitus With L sitrulliini

L Citrulline on alfa aminohappo, ensin eristetty vesimeloni vuonna 1930: siitä nimi, citrullis on latinaa ja tarkoittaa, että hedelmät, ihon jossa on runsaasti ainetta . Sitä käytetään parantamaan suorituskykyä urheilussa, erityisesti avustaminen palautumista harjoittelun jälkeen, ja auttaa myös maksan puhdistaa blood.It ei ole välttämätön aminohappo, että se on tuottanut laitos ja ei tarvitse olla osa ruokavaliota. Se on esiaste arginiini, joka käsittää hitaasti vapauttavan typpioksidin endoteelin, joka edistää lisääntynyt veren virtausta ja verisuonten, kuten on kuvattu tarkemmin jäljempänä. Yksi biokemiallisia reittejä sen biosynteesin liittyy ureakiertoon, jolloin myrkyllistä ammoniakkia kyvaikutus tulee helposti erittyy muodossa läpi sen muuntaminen urea.The ureakierron koostuu viidestä reaktioita, ja sitrulliini on muodostettu toista näistä. Ensimmäisessä näistä, ammoniakki reagoi bikarbonaatti muodostaen karbamoylfosfaatin, fosfaatti peräisin kahden molekyylin ATP käytetään aktivoimaan reaktiota. Nämä muunnetaan adenosiinidifosfaatin (ADP), ja karbamoylfosfaatin sitten reagoi ornitiini muodostaen sitrulliini, joka osallistuu kolmas vaihe, joka lopulta johtaa muodostumista urea.The Toinen tapa, jolla L Citrulline voidaan biosynthesized on peräisin hapetus arginiini, luonnollinen aminohappo. Arginiini hapetetaan N hydroxyarginine, ja sitten L Citrulline julkaisun kanssa typpihapon oxide.So että s miten se tuotetaan itse, mutta miten se auttaa urheilijoita, ja mikä osa se pelata vieroitus? Sen vaikutus palautumista harjoituksen liittyy veren virtausta. Energia on luotu mitokondrioita, jotka sisältyvät jokaisen solun pois kehosta. Niistä tarvittavien raaka-aineiden tuotannossa energia ovat glukoosin ja hapen: glukoosi saatu hiilihydraatteja ruokavalioosi, ja happea kuljettaa hemoglobiini tai punasoluja cells.Both näistä luottaa verenkiertoa: suurempi määrä verta kuljetetaan Sitten solut suurempi kyky näiden solujen tuottaa energiaa. Aikana liikunta, hyvä tarjonta verta tarvitaan antamaan tarvittavien raaka-aineiden energiantarve lihaksia mukana harjoituksen. Paitsi, että kuitenkaan, mutta palautumista harjoituksen liittyy korvaaminen elektrolyyttejä, glykogeenin käytetään laajasti aerobinen ja anaerobinen liikunta ja proteiinia korvaamista, erityisesti silloin, kun hajoamista on occurred.In jotta toimittaa näitä raaka-aineita riittävällä nopeudella, on tarpeen, että veren virtausta sopiva lihakset olla riittävä. Merkittävä rajoitus lisätä veren virtaus on elastisuus verisuonia ja soluja. Vaikka terve sydän pystyy tarjoamaan tarvittava määrä verta, ja näin ollen ravinteiden, mahdollisista rajoituksista virtaus voi aiheuttaa vaarallisen korkea veren pressure.Nitric oksidi pelaa signalointi rooli laajentaa verisuonia, jotta veren virtaus, kun se on tarvitaan elin. Se voi tarjota enemmän verta vatsaan ruoansulatuksen aikana ja lihasten harjoituksen aikana ja recovery.During kova kuntoilu, typpioksidi voi toimia pumppu, joka veren harjoituksen aikana ja myös palautumisen aikana. Se voi siis tarjota nopeampia voittoja lihasmassaa, lisätä kestävyyttä ja nopeuttaa lihasten palautumista. Miten se tämä on lähettää signaali sujuvaa lihaksia rentoutumaan, sujuvaa lihaksia kuten löytyy väyliä, niin mikä vasodilaatiota mahdollistaa siten veren flow.It on endoteelin, sisävuori verisuonten, joka käyttää typpioksidin tarjota rentoutumista signaalin sileän lihaksen ympärillä. Itse asiassa, se on vaikutusta typpioksidin, joka mahdollistaa asuvat suurissa korkeuksissa kehittää lisääntynyt kestävyys ja nopeus alemmilla korkeuksilla, ja löytää enemmän maailmanennätyksiä näyttävät rikki aikana yleisurheilu kokouksissa, kuten olympialaiset, järjestetään suuri korkeuksissa. Tämä johtuu siitä, että typpihapon valmistus on kasvanut korkeammalla hieman alhaisempi happipitoisuus. Tämä on sama vaikutus, jota käytetään vasodilataattorit, kuten amyylinitriitin ja Viagra, jotka toimivat lisäämällä typpioksiditasoja sileän lihaksen seinämän veren vessels.It pitäisi olla yllättävää sen vuoksi, että L Citrulline pitäisi toimia samalla tavalla, koska se on kiinteästi mukana tuotannon typpioksidia. Vaikka tämä on nyt yleisesti ymmärretään, mitä osa ei täydentävää sitrulliini pelata elin, jos se on ei välttämätön aminohappo? Lisätulos L Citrulline on hyödyllistä tukea vieroitus ammoniakin maksassa, kun toimitukset ornitiinia karbamoyylistä transferase on luonnostaan ​​pulaa . Tämä on entsyymi, joka katalysoi reaktiota ornitiini ja karbamoylfosfaatin muodostamiseksi sitrulliini. Täydentää voi sitten auttaa poistamaan ammoniakkia verestä, ja myös materiaalia jatkuvaa tuotantoa typpioksidin tukea lihasten toimintaa ja sen toipuminen exercise.Ammonia itse tuotteen intensiivisen harjoituksen, ja ilman ureasyklin kehon olisi nopeasti saastunut. Se on hyvin myrkyllinen tuote, ja aiheuttaa kuoleman tuhansia ihmisiä vuosittain. Tämä on yleensä ihmiset, jotka kärsivät maksan ja munuaisten taudin, ja ammoniakki voidaan jakaa ja excreted.Your aivosolut ovat erityisen herkkiä ammoniakkia, ja nousevat vaikutus vähitellen vaihtelee uneliaisuutta kautta vapinaa koomaan ja lopulta kuolemaan. Kaikki kunnossa, siksi, joka vähentää kehon kykyä metabolizing ammoniakkia on mahdollisesti erittäin vakava, ja kaikki täydentää, että voi auttaa estämään tämä on valuable.L sitrulliini uskotaan auttaa tällaisissa tilanteissa, vaikka kaikki kunnossa tehokkuuteen vaikuttavia munuaisia maksan ja jotka voivat aiheuttaa myrkyllisyyden vuoksi ammoniakin tai muu myrkyllinen aine olisi tarkoitettu lääkärin. Se on sen vaikutus verenvirtausta riittävästi raaka-ainetta, sekä tarvittavan energian korkea liikunnan ja lihasten palautumista, että sitrulliini käytetään lähinnä täydentää.