Kiinnitä huomiota Your Body

Isäni, ikä 75, menee alas lähellä YMCA ja pelaa squashia lähes joka päivä pari naapurit hänen kaupunki kotiin monimutkainen. Ne ovat molemmat naisia, sekä niiden aikaista myöhään 30s. (Joskus hän pelaa squashia aviomiestensä kanssa samoin, ja joskus ihmisten kanssa Y joiden kumppanit ovat heidät seisomaan juuri niin ya know!) Sivuhuomautuksena äitini ei pysty pelaamaan squashia. Uran alkuaikoina 40s, hän oli diagnosoitu verenpainetauti (eli korkea verenpaine) ja annetaan reseptiä. Mutta hän ei pidä siitä, miten pillerit sai hänet tuntemaan, joten hän lopettanut niitä (ja pysähtyi menossa lääkäriin), mieluummin yrittää käsitellä hänen tilansa kautta luontaistuotteet sijaan. Kaksikymmentäviisi myöhemmin hän on sydämen vajaatoiminta, ja nyt sen sijaan yksi tai kaksi pilleriä päivässä, hänen on otettava kymmenen tai kaksitoista, ja voi tuskin kävellä parin korttelin ilman wheezing.The moraalista on, kokeile luontaistuotteet, jos haluat, mutta älä hyppää-lääkitys lääkäri, either.Back isälleni, hän nauttii pelaa squashia, hän saa hyvä harjoitus ja sen vain ystävällinen peli. Hän on parempi kuin yksi hänen vastustajansa, ei niin hyvä kuin muut, mutta ei s ole kilpailukykyinen voittaa koko ajan mentaliteetti siellä. Mutta joskus hän saa hieman huvitti, koska naiset valittavat huonoa selkä tai kipeä aseita ja niin edelleen. (Joo, se SA kaveri vs gal asia. Tyypillisesti kaverit Don t valittavat heidän pieniä vaivoja toisiaan, mieluummin käsitellä sitä yksityisesti, kun taas tytöt jakavat kaiken, Don t ne?) Mutta siellä on vain jotain pois hän ajatteli terve 30 jotain naisten valittavat särkyjä ja kipuja edessä 75-vuotiaan man.Of tietenkin, että s ei ole aivan niin herkkä kuin täydellisesti hoikka, jopa luuston nainen, venytetään hieman hänen ihonsa välillä sormiaan ja valittaa hänen ystävänsä joka on erittäin ylipainoinen, että hän tuntee rasvaa! (No, thats ole niin paljon tunteeton kuin silkkaa typeryyttä.) Kuitenkin hän on oikeus olla huvittunut? Kun olet alkanut workout rutiini ja työskenteli sen useita viikkoja, sinun tulee paljon vireessä kehon . Kuten uudelleen käyttäessään lihaksia, että luultavasti koskaan käyttänyt ennen, niin te kokea kipuja ja särkyjä, jotka pitäisi mennä pois muutaman days.If ne eivät mene pois, niin olet tehnyt itsellesi vahinkoa ja sen aika vierailla ortopedi mitä s what.When uudelleen lähtemässä pois järjestelmän uudelleen tuntemattomilla vesillä. Et tiedä mitä s normaalia kehon ja mitä s ei sen suhteen, miten kauan kestää toipua workout ja niin edelleen. Ja jos pitää käyttää kivun läpi, koska et halua kutsua nynny, saatat vahingoittaa itseäsi enemmän kuin aiemmin. Parasta on kiinnittää huomiota kehon, ja jos sinulla on jatkuvia kipuja, tarkistuta se out.It sa dokumentoitu tosiasia, että naiset elävät miehiä pidempään. Yksi näistä syistä, lääkärit spekuloida, että useimmat miehet Don t vaivaudu tekemään mitään heidän kivut ja säryt, mieluummin vain kärsiä hiljaisuudessa, kun taas naiset eivät tyypillisesti vain kommentoida niitä kipuja ja särkyjä, mutta myös mennä lääkäriin ja tarkastuttaa ne out.But kaikki naiset, kuten äitini tarina havainnollistaa. Ja niin vuoksi niille naisille, jotka omaksuvat tyyni asenne ja halua olla sinnikäs kuin whiner tai luulosairas heidän kaveri ystäviä, minä sanon, älä anna äänesi vaiennut! Sikäli kuin kehosi on huolissaan, on sopusoinnussa sen, ja pyytää apua kun sitä tarvitset.