Hankkiminen rasvasolujen mahdotonta laihtua yli 40

Miehet ja naiset yli 40 haluaa laihtua pysyvästi saman ongelman edessä: rasvaa kertyy hyvin helposti ja se on vaikeampi menettää kun 40: well.Fat on tärkeä tallennusväline energian ja käytetään olla ratkaiseva selviytymisen. Kautta ihmiskunnan historian olemme maailmanlaajuisesti kesti monta puutetta ja nälkää aikaa, koska voimme luottaa kehomme fat.Since kehomme varastoivat rasvaa niin helposti, se vaarantaa kykyämme saavuttaa pysyvä laihtuminen. Miten rasvasolujen työtä tehdä niin haastava naisille ja miehille yli 40 laihtua pysyvästi? Jos kehosi vie enemmän energiaa kuin kulutat läsnä rasvasoluja tankata. Syöminen rasvaa, tärkkelystä tai sokeria sisältäviä elintarvikkeita ei ole mitään eroa kaikki ylimääräiset kalorit varastoida rasvaa. Kun rasvasolut olet jo pitää ovat täynnä, kehon luo uusia rasvasoluja, luonnollinen prosessi, jossa ei restrictions.Fat tyynyt lisätä jopa enemmän kuin silloin, kun sinulla on stressiä, mutta uhka, joka aiheuttaa suurimman riskin laihdutus yli 40 on : Present rasvasolut ovat pysyviä, ja voitti t tuhotaan. Voit vähentää rasvan määrää tallennettu rasvasolujen, mutta et voi vähentää luku nykyisten rasvaa cells.A Neuropeptide nimeltä leptiini lähetetään aivoihin, kun rasvasolut ovat täynnä. Vaikka Rasvakudoksen veressä on korkea, aivot saa viestin, että olet Aren t nälkäinen ja Don t tarvitse syödä. Kun kehon s rasvasolujen tyhjenevät, leptiini on mennyt ja tulet hungry.Now, let s täysin vastuussa ja paljastaa totuuden: laihtua pysyvästi yli 40, tunne hieman nälkä on jotain menossa on elettävä . Tämä on emotionaalinen haaste ja thats miksi korostan niin paljon psykologista tieteen takana pysyvä laihtuminen mielessäsi on keinoja selviytyä, että emotionaalinen haaste. Jotta laihtua pysyvästi, mitään laihtuminen ohjelma valitset on myös moraalinen neuvoja olla effective.With naisia, jakelu rasvaa työvuorojen iän liikaa. Nuorille naisille, sen usein lantion ja sukkahousut. Naiset yli 40 on usein rasvakudosta vatsan ja sisäelinten vatsa rasvaa liittyy useita diseases.Our elinten säätelee voimakas sääntelymekanismeja. Meillä on yleensä sama paino, vaikka emme kuluttavat saman määrän kaloreita päivässä. Kehomme sitten vastapainona näille kaloreita vuorossa, joka johtaa toiseen ongelmaan saavuttaa pysyvä laihtuminen yli 40: Jos syöt liian paljon pidemmän aikaa, kehosi sopeutuu uuteen painoon ja tekee parhaansa, jotta se pysyy . Tulet jatkuvasti tunne tarvetta ruokkia nykyisen rasvasoluja. Kauemmin jatkat nälkään ruokavalion, enemmän ylivoimainen teidän nälkää voi get.Gaining paino on erittäin helppoa. Valaisin kuluttaa vain 100 kaloria päivässä ylijäämä mitä elimistö polttaa johtaa saamassa noin 9 kg (4,5 kg) vuodessa. Ja nämä 100 kaloria ovat erittäin helppo hankkia. Esimerkiksi 12 oz. tölkki Coca Cola omistaa 155 kaloria, ja Kit Kat Kiekkojen Bar on 218.To poistaa nämä 9 kg sinun tulisi syödä mitään noin 2 viikkoa. Tai hölkätä 51 tuntia, tai kävellä 126 hours.If haluat laihtua pysyvästi jälkeen 40, on tietoinen pieniä aterioita ja välipaloja. Nämä määrä samoin.