Nainen yli 40? Olla houkuttelevampi kuin koskaan, ja laihtua pysyvästi

Oletko koskaan nähnyt naisia ​​vain hehkuva hänen naisellisuus? Wouldnt Haluaisitko olla vain? Voit hakea tuloksia tieteellisen tutkimuksen laihtua pysyvästi naisten yli 40 myös. Ja: Vaikka saada houkuttelevampi, voit ll saada paljon energiaa ja elinvoimaa too.But mitä tapahtuu, kun elimistö vanhenee? Laita yksinkertaisesti, aineenvaihduntaa alkaa hitaammin. 40 vuotta vanha naisten palovammoja 10 15 vähemmän kaloreita kuin 20 vuotta vanha kulutustottumuksiin, mutta eivät yleensä muuta: Jos 20 vuotta vanha nainen tarvitsee 2000 kaloria päivässä, 40 vuotta vanha nainen tarvitsee 300 kaloria vähemmän. Tämä voi olla kuin kaksi purkkia soodaa, pala kakkua tai 3 banaaneja. Jos et supistaa ruoan kulutusta, et ll saada noin 1 lb 2 viikon välein tai 26 kg vuodessa! Olet ehkä käytetty tiettyjä annoskoot vuosikymmeniä. Valitettavasti ei ole mitään keinoa täyttää oman nelikymppisiä kuin youve tapana tehdä oman kaksikymppisenä liikaa kaloreita päätyvät lantion, reisien ja vatsa. Tämä antaa sinulle päärynän muotoinen hahmo ei oikeastaan ​​kaikkein tyylikäs ulkonäkö. Lisäksi monet tyylikkäitä vaatteita ei todellakaan sovi ne ovat usein tiiviit ja paljastaa kaikki ylijäämä fat.In Lisäksi kehon muuntaa enemmän lihaksia rasvaa päätöksenteossa laihdutus yli 40 pysyvästi vielä vaikeampaa. Harjoitusohjelma, jonka tavoitteena on täydellinen keho on erittäin tärkeää, ja se parantaa mielialaa myös. Voit siis parantaa kehon sävy, kun olet piristää mielialaa samaan aikaan! Monille meistä idea mennä kuntosalille on jotain, mitä emme todella odotan liikaa, mutta tutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta todella antaa meille lisää emotionaalista vakautta. Ja: ll onnellisempi liikaa. Joten liikunta on hyvä luonnollinen ratkaisu kaikille stressiä ja haastavia tilanteita meidän varattu lives.The naisvartalon on ohjelmoitu varastoida rasvaa paljon tehokkaammin kuin mies elin. Onhan raskauden aikana kehon on hoitaa kaksi henkilöä. Mutta: Senkin jälkeen vaihdevuosien tehokkuutta rasvan varastointiin naisten elimissä ei muutu. Kehosi on edelleen suunniteltu erittäin tehokas varastoinnissa yli fat.For monet naiset yli 40 liikunnan siirtojen myös. Nuoret äidit saavat paljon liikuntaa vain olemalla lapsilleen. Kun lapset kasvavat tämä saattaa muuttua. Lisäksi päivän naiset yli 40 ovat täynnä toimintaa, ei useinkaan ole aikaa käydä kuntosalilla. Aikataulu vaatii nopeaa aterioiden valmistukseen, joten syömme tai osta pakattuja elintarvikkeita nämä elintarvikkeet sisältävät usein paljon toivottuja fat.And: työstressi kasvaa usein yli 40 stressi vaikeuttaa huomattavasti laihtua permanently.It on hyvin vaikea laihtua pysyvästi naisten yli 40. Ll täytyy myöntää tämä tosiasia ja työskennellä oman kehon, ei sitä vastaan.